Wat Dir sollt ësst iessen wann Dir Peptesch Ulceren hutt
Fir e puer Leit schéngen verschidde Liewensmëttel hir Symptomer vun peptesche Geschwëster ze verschäerfen. Fir si brauchen eng Ernährung déi entwéckelt ass fir déi folgend Saachen ze erreechen:
- Awer dës Liewensmëttel ze vermeiden oder ze vermeiden, déi d'Irritation fir d'Verdauungstechnik verursaachen
- Oprinn méiglecher Säureproduktioun ze reduzéieren
- Vermeit onsympathesche Neben Effekter, wéi z.B.
Wat sinn d'Peptesch Ulceren?
Peptesch Geschwëster si opgeschnidden Wollen, déi op der Fleegeversécherung vun Ärem Magen an den ieweschte Deel vun Ärem Déierendrooss entwéckelen.
Am allgemengen Symptom vun engem pepteschen Geschwëster ass Magerschief.
Peptesch Geschwëster schécken:
- Gastric Geschwëster kommen op der Bauch vum Bauch.
- Duodenal Geschwëster passen am Innere vum ieweschten Deel vun Ärem klenge Dru (Duodenum).
Déi heefegste Ursaachen vu peptesche Geschwëster sinn d'Infektioun vum Bakterium Helicobacter pylori (H. pylori) a laangfristeg Aspirinentzündung a vu verschiddenen Schmerzkiller wéi Ibuprofen (Advil, Motrin, anerer) an Naproxen Natrium (Aleve, Anaprox, anerer ). Stress a schaarf Nahrung verursaacht keng peptesch Geschwëster. Allerdéngs kënne se Är Symptomer méi schlecht maachen.
Symptomer
- Burning Magen Schmerzen
- Gefill vu Fëllung, Bloett oder Belsch
- Fettgehalt Intoleranz
- Gehirn
- Nausea
Dee bekanntsten Peptic-Geschwëndegkeet Symptom ass Verbrenne Magen Schmerzen. Bauchsauer suergt de Schmerz méi schlecht. An e eidelem Mierwaasser kann de Schmerz och verschlechtert ginn. De Schmerz gëtt oft erliicht andeems ee bestëmmt Nahrungsfäeg ass, datt Puffer Magensäure oder duerch eng Säure reduzéiert Medikamenter ass , awer da kënnt et zréck goen.
De Péng kann méi schlëmm sinn tëschent Iessen an der Nuecht.
Peptesch Ulcer-Diät-Punkten ze vergiessen
- Eet 5 bis 6 kleng Iessen am Dag anstatt 3 gréissere Mehl. Et ass wichteg datt Dir Iwwerdaucht vermeit. Heefeg, klengt Iessen sinn méi bequem a méi liicht wéi de Mier wéi zwee oder dräi grouss Mehles pro Dag.
- Eet eng Diät reich an Glasfaser, virun allem aus Uebst a Geméis
- Rescht a relax e puer Minuten virum a no no all Miel, e relaxen am Miel entspauselt.
- Iessen lues a lues a kacht Är Liewensmëttel gutt
- Vermeit sech iessen 3 Stonne virum Schlofzëmmer iessen
- Iessen Iessen, déi kleng Fett hunn
- Vermeit Liewensmëttel déi frittéiert
- Vermeit Liewensmëttel déi schaarf sinn
Kuckt op déi folgend Iessen:
- Kaffi
- Dekaffinéiert Kaffi
- Téi
- Cola drénkt
- Kueleg Getränker
- Citrusfruchten
- Tomato-baséiert Produkter
- Schockela
- Alkohol drénken
- Fëmmen opzehalen
Dës wöchentlech an deeglech Menue si fir de chroneschen Sodbrennenentzündungen entwéckelt, awer si kënnen fir Geschwëster vun Geschwëster benotzt ginn. Zil ass d'Sauerkraaftwierkproduktioun ze reduzéieren, d'Irritationn ze verréngeren an d'Feeler ze verhënneren.
Liewensmëttel Recommandéiert fir de Peptic Ulcer Diet
Breads a Gier
Vollkorn oder angoettet, Keesless Brout, a Kriess:
- Breads
- Bagels
- Tortillas
- Englesch Muffins
- Hamburger a Hot Dog Buns
- Dinner rolls
- Pita Brout
- Cerealien
- Reizend Reis
- Geneigt Geriicht
- Gegrillte Nuddelen, Spaghetti, Makaroni an aner Pasta
- Franséisch Toast, Muffins, Pfannen an Waffelen mat liichtfërmeg Zutaten
- Fett Fëscher
Geméis
- Frësch
- Frozen
- Konserven
Fruit
- Frësch
- Frozen
- Konserven
- Fëschbrëll als toleréiert
Mëllech a Mëllechprodukter
- Fett an net fett Milch a Mëllechprodukter
- Kéis mat manner wéi 5 Gramm Fett pro Unze
- Plaine mëll Kéises
- Fettgefaarweg an onfëllte Joghurt
- Fettgepege Kéis
Fleesch a Fleesch Ersatzstécker
All Mager Fleesch:
- Beef
- Pork
- Lämmchen
- Veal
- Poultry (ouni Haut)
- All frësche, gefruerenen oder enthalen Fësch verpackt am Waasser
- Crisp Bacon
- Lean Ham
- Eggs
- Smooth Erdnussbutter a Nutbetter
- Sojabohn Kämpf (Tofu) an aner Fleeschsubstitut
- Trocken Bounen a Béi, déi ouni Fett preparéiert ginn
- Zoppen
- Liichtgeméiss Fleesch oder Suppen
Fette (gebraucht späicheren)
- Net Fett oder Fettaffinen a Mayonnaise
- Net Fett oder fett Salami dressings
- Schwéierend Flëssegkeeten a Soßen
- Liicht oder kleng Fettgarerei
- Zocker
- Syrup
- Hunneg
- Jelly
- Seedless Jam
Snacks (späicheren nëmme benotzt)
- Hard Candies
- Marshmallows
- Sherbet
- Fruit Fruit
- Gelatin
- Angeli Kuch
- Graham Crackers
- Pretzels (mëll oder haart)
- Rice Kuchen
Verschiddenes
- Salt
- Pepper
- Liicht Maufel
- Déi meescht Kraider
- Ketchup, Senne a Esseg an der Moderatioun
- All Gedrénks as toleréiert
Liewensmëttel déi op der Peptesch Ulcer-Ernährung evakuéiert ginn
Breads a Gier
Brouten an Getreide mat heefegsten Zutaten preparéiert:
- Croissants
- Këschten
- Granola-Typ Cerealien
- Brot oder Broutprodukter mat Nossen oder gedrockene Fruucht
- Samen an oder op Brout an Cracker
- Bran Getreidel
- Wëller Rees
- Hoher Fettgeck Cracker
Geméis
- Raw Geméis
- Mais
- Broccoli
- Bréissel Sprossen
- Cabbage
- Ënnen
- Choufleur
- Gurke
- Gréng Pfeffer
- Rutabagas
- Ausgaang
- Sauerkraut
- Geméis mam preparéierten Fett preparéiert
- Tomaten a Tomato-Produkter
Fruit
- Zitrounen
- Grapefruit
- Orangen
- Ananas
- Tangerinen
- Zitrusjusen wéi Orange, Ananas an Grapefruitsjus
- Beeren an Feigen
Mëllech a Mëllechprodukter
- Lait Mëllech
- Schockela Mëllech
- Bottermilch mat ganzer Mëllech
- Verdonscht ganzer Mëllech
- Crème
- Staark Kéisesorten
Fleesch a Fleesch Ersatzstécker
- Highs saisonéiert Fleesch: Gegrilltem Rëndfleesch, Luncheon Fleesch, frankfurters a aner Zoossissen
- Highly seasoned poultry
- Séier ze sécheren Fësch: Sardinen an Sardellen
- Friichte Fleesch
- Gefleet Gezecht
- Fësch Fësch
- Fett Fleesch
- Trocken Bounen a Béi, déi mat Fett preparéiert ginn
- Chunky Erdnuberbutter
- Nuts
- Samen (zB Sonnenblumensamen)
Fette
- Gravies
- Crème Suppen
- Highséiss Séiss Sallee dressings
Snacks
- Fettgefällegt Schnéi: Chips, Krack Kartoffel, Botter Popcorn
- Kuchen
- Cookien
- Pies
- Pastries
- Donuts
- Kokosnoss
- Schockela
- Crème Séisses
- All Séisses an Dessert mat Noss, Kokosnoss oder Fruucht
Verschiddenes.
- Kueleg Getränker
- Kaffi (regelméisseg oder ongeléist)
- Caffeine-Getränk: Kaffi, Téi, Kéi, orange Soda, Dr. Pepper
- Alkoholescht Gedrénks
- Gegrillten aarmen Konserven a Kondimenten: Knuewel, Barbecue Sauce, Chili Sauce, Chili Pepper, Chili Pulver, Meerrett, Pabea
- Highly spiced Foods
- Pickles
- Nikotin
- Aspirin an Aspirin enthalen Arzneimittelen
- NSAIDen
> Source:
> Mayo Klinik. Peptic Ulcer Sept. 1, 2016