Dëse gemeinsame Symptom huet näischt mat dem Häerz ze maachen
Trotz dem Numm huet de Kierfecht näischt mam Häerz ze maachen. Et ass e Verdauungsproblem dee geschitt gëtt, wann Bauchsaart Säck a Kontakt mat der Fusioun vun der Speiseröh ass an der Irritation.
Déi meescht Leit erliewe mat der Feier geféierlech, heiansdo no enger grousser oder schaarger Miel. Et fänkt als brennege Sensatioun am Uewe Bauch hannend dem Broschtbunn op. De Pain kann aus der Membran an de Réck vun der Kehl reesen an ass mat engem séissen Geschmaach am Mound begleet.
Wann Dir schonn e Mount ëmbruecht hutt, ass et als mild. Wann Dir éierlech d'Woch brong hutt, ass et moderéiert. Et ass wann Dir Äre Kierfecht all Dag opmécht, datt et als schwéierst. Well chroneschen Sodbrennen e Symptom vun enger zugronn vun Verdauungsstéierunge besteet, gëtt de Verlaaf vun der Behandlung variéieren. Mee et ass Erliichterung verfügbar wann Dir eng vun de ville Leit hutt, déi heefeg gebrannt hunn.
Wat mécht Ursaachen?
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) ass déi Haaptursaach fir de Symptom vum Feeler. Et gëtt verursaacht datt Magen-Säure-Refluxen (oder opgedeckt sinn) an d'Speiseresch, déi d'Verbrennen vun Sodbeler produzéiert. Hei sinn e puer vun de fundamentale Ursaache vu Fierstéck:
- Wann den ënneschten Ösophagus-Spinketter (LES), de Ventil, deen Bauchsauer am Bauch hält, geschwächt oder entspaant a funktionnéiert net seng Aarbecht richteg. Dëst ass de bekannteste Symptom vun GERD .
- Verschidde Nahrungsmëttel , wéi Schockela, gebraten an fetteg Iessen, Pärpmen, Kaffi, Alkohol a Zucker kënnen d'LES schwächen oder entspanen.
- Eet grouss Iessen oder iesse kuerz virun der Bettsstëmmung , Fëmmen, a Stress all d'bekannte Trigger fir den Fierstéck.
- Eng Hiatal Hernia , wat geschitt wann de Uewerfläch vum Magen, bekannt als d'Speiserop oder diaphragmatesch Hiatus, duerch eng Ouverture an der Membran an op d'Broscht dréit.
- Präiss op de Magen, dorënner häufeg Biede iwwer, knapp Kleeder, Hiewen a Fettgewierer, sinn och bekannt fir Gebitt symptomatesch ze maachen.
- Bestëmmten Medikamenter kënnen d'Gefiller vum Kierfecht och bewierken, ënnert anerem e puer Anti-Angst-Medikamenter, Narcotiker, Steroiden, Antibiotiken a souguer Aspirin.
Wéi schlëmm sinn de Sodbrennen?
Wann Dir leidt vu mëllen Sodbrennen, ass et éischter e méi Nuisance wéi eng Bedingung, déi Schwieregkeete kann erreechen. Awer chronesch Broutbrennen, déi Episoden entstinn, déi e puer Mol pro Woch oder e puer Mol am Dag eranhuelen, kënnen zu Komplikatiounen féieren, wann net onbehandelt ginn.
Chronic Sodbrennen kënnen d'Narben vun der Speiseröhne verursaachen, déi d'Speisereschichte verréngert a mécht et schwiereg ze schlucken. Et kann och zu Barrett 's Speiseröh zu Fouss, eng Zustellung , wou Zellen déi dem Bauch vum Magenuebléichen an der ënneschter Ösophagus entweckelen. Dëse schaarfe Schued bei der Speiseröhle erhéicht Ären Risiko fir de Krees vun der Speiseröhéierung ze entwéckelen .
Fir déi meescht Leit, déi chronesch brong ginn, ass dat éischt Zeeche vun engem gréissere Problem. Wann Dir Äre Kierfecht méi hält wéi e puer Mol pro Woch, ass et wahrscheinlech eng gutt Iddi fir Äre Gesondheetszoustand ze kontaktéieren. Et gëtt kee Grond, onnéideg ze leien, et ginn e puer gutt Medikamenter virgeschriwwen, déi matbréngen kënnen zolidderbar sinn an hir Effekter reduzéieren.
Äre Milden Urspronk
Wann Dir mat mëllen oder moderéierten Ofbrénge ka maache, kënnt Dir verschidden Diät- a Lifestyle-Changementen maachen, fir datt se se ëmmer erëm zouhëlt.
Ongeféier 20 Prozent vun all Erwuessen trauen Symptomer vum Kierfecht op d'mannst eemol am Mount.
Hei sinn e puer Virschléi fir mëllen oder moderéiert Ofbrouss ënnert Kontrolle ze halen
- D'Iesse vill méi kleng Iessen statt vun dräi gréissere giess
Dëst hëlleft eng exzessiv Produktion vu Bauchsauer ze verhënneren. - Iesse lues
Ee Wee fir Iech ze lues ze reduzéieren beim Iessen ass Är Gabel oder Löffel méi ofginn. - Gleeft net mat engem vollen Magen
Bleift op d'mannst dräi Stonne nodeems Dir Är lescht Iessen oder e groussen Snack iessen, ier Dir mam Bett ginn. Dëst ergëtt Säuregewiicht e Gläichgewiicht fir ze vermeiden, ier Ären Kierper an enger Stellung steet, wou de Kierfecht méi wahrscheinlech eraussicht.
- Huelt de Kapp vun Ärem Bett méi Zuch
Wann Äre Kapp eropgeet, hëlleft bei der Nuecht Reflux ze verhënneren. - Vermierkungsdréierdrécker ze vermeiden
Beispiller vu Nahrungsmëttel a Gedrénks, déi Brandwierk ausléise kënnen, sinn Kaffi (inkl. Dekaf), Alkohol, Fettgehalt, Kaffi Getränke a Liewensmëttel, Zwiebelen, Pfeffermënt, Schockela, Zitrounfruchten oder Juice a Tomaten. Wann Dir net sécher sidd wat Äre Kierfecht ëmgesat ass, behalen ech e Liewensmëttel-Tagebuch fir eng Woch oder zwee, a kuckt wann Dir am meeschten empfänglech ze brong ass. - Fëmmen opzehalen
Nikotin kann den ënneschten Speiseröhrem sphincter schwächen, de Muskel, deen d'Ouverture tëschent der Speiseröhne an de Mauere kontrolléiert a verhënnert datt de Säuregehalt Inhalt vum Bauch vu der Speiseröhte kommt. - Verschidden Kleeder
Kleed Kleeder klemmt den Midsektioun an tendéiert de Magenwierk erop op erop. - Ofhuelen
Et gi vill gesondheetlech Grënn, fir ze verspriechen, e puer Pond ze vergießen, an de Gewëssesentwécklung kann hëllefe fir Är Gefillersymptomatik ze entléieren. - Chew gum
Wéi lëschteg wéi dëst kléngt, kann de Kaafbuttmol Kürbis-Erhéijung bréngen, andeems d'Spautie produzéiert gëtt, déi d'Bauchsauer verdünnt a spillt. - Drénk Waarm Flëssegkeeten
Knäppt e Glas vu lauwarmem Waasser oder Kräidertees no engem Miel ze verdënnen a spuere Magom ass.
Quell:
> Herbella, F. an Patti, M., "Gastroesophageal Reflux Krankheet: Vun der Pathophysiologie bis zur Behandlung." World Journal of Gastroenterologie, Aug. 2010; 16 (30): 3745-3749
> Badillo, R., Francis, D., "Diagnostik a Behandlung vu gastroesophageal Reflux Krankheet". Journal of Gastrointestinal Pharmakologie a Therapeutics , Aug. 2014; 5 (3): 105-112.