Wann Dir fëmmt, bezuelt oder ophëlt de Betrag deen Dir fëmmt. Dëst ass eng gutt Décisioun fir e puer Grënn:
Reason Nr 1: Salivatiounsproduktioun
Zigarette fëmmen séchert d'Produktioun vum Spaut. Saliva ass ee vun Äre Kierperdeputéierten géint Schued bei der Speiseröh. Et ginn souguer Säure-neutraliséiere Chemikalien am Spaut, sougenannte Bikarbonate genannt. D'Untersuchung weist, datt d'Spaut vu Fëmmerten méi kleng Mëllech vu Bikarbonate enthält, sou datt d'Fäegkeet vum Spigelen reduzéiert ginn fir d'Säure ze neutraliséieren.
Saliva baut och d'Speiseröhle baden a reduzéiert d'Effekter vun Säure, déi vum Magen ënnersträichen, an hëlleft d'Säure bis zum Bauch.
Reason Nr 2: Zu vill Stomachsäck
Smoking stimuléiert d'Produktioun vu Mett ass.
Reason Nr. 3: Schwämm Verdauungsventil
Smoking kann Schwächen schwächen a relaxen relaxen (LES), wat e Ventil bei der Verbindung tëschent Speiseresch an Magen ass. Wann de LES net korrekt funktionnéiert oder entspaant schlecht ass, kann de Magerinhalt d'Reflux an d'Ösophagus zréckstinn.
Reason Nr 4: Changes Magom ass
Fëmmen och fënnt d'Bewegung vu Gallensaltern aus dem Darm zum Bauch, déi de Bauchsaart méi schiedlech mécht.
Reason Nr 5: Injures Esophagus
Smoking kann direkt d'Speeschuede erofsetzen, sou datt et méi empfindlecherweis fir de Schued vu Säurerückfluss weider gëtt.
Reason Nr 6: Verloscht Verdauung
Studien hunn weisen datt d'Fëmmerten d'Mierbewegungsméiglechkeet (Verdauung) beim Fëmmen reduzéiert hunn, wat manner Verdauung kann verursaachen, well de Bauch méi laang gëtt.
Fir méi iwwert d'Fëmmen opzehalen, fuert Vertywell.com's Guide to Smoking Cessation. Dir wëllt och d'folgend Artikelen iwwerpréiwen: