Léiert d'Grondlagen iwwer de Kierfecht an Är Risiken
Den Sodbrennen ass e Verdauungsproblem deen Dir erliewen kann wann Är Bauchsauer bäidréit an d'Fusioun vun Ärem Speiser ze kontakéieren an irritéieren. Et gëtt och Sure Reflux genannt. Obwuel et als Deel vun der Verdauung ka geschéien, wann et geschitt häufeg heescht datt Dir gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD) huet. Léif nëttlere Facts iwwert de Kierfecht, seng Ursaachen, Symptomer a Behandlung.
1. Wat Häerzstéck fillt sech wéi
Heartburn fänkt als brenne Schmerz hannert der Broschtbunn beginn an et ass dann normalerweis op d'Hals op. De Schmerz ass méi schlëmm wann Dir leeft oder sech ze béien. Et gëtt oft eng Sensatioun vu Liewensmëttel zréck an dengem Mound. Et ass begleet vun engem séiss oder bitteren Geschmaach am Mënd. D'Symptomer kommen oft no beim Iessen an kënnen hir Stonne laang daueren.
2. Heartburn Affects Millions
Méi wéi 60 Milliounen amerikanesch Erwuessenen erliewe fir sou mannst eemol am Mount, a wéi ongeféier 15 Milliounen amerikanesch Erwuessenen sinn op engem Dag wéi an der amerikanescher College of Gastroenterology. Heartburn ass méi heefeg bei de Senioren , wéi och bei schwangeren Fraen .
3. Nostalgie Net just duerch Är Gewunnechte bewierkt
Während d'Lifestyle Gewunnengen kann är Kierperféier Symptomer verschlechtert ginn an d'Zuel vu Sodbeler Episoden erhéijen, de Kierfecht ass en medizineschen Zoustand mat biologeschen Ursaachen. Den Sodbrennen passéiert wann den ënneschte Speiserestrinck (LES), deen tëscht der Speiseröhne an de Mauere läit, geschwächt oder äntweren.
Dëst erlaabt Sauer an aner Magenhëllef an d'Speiseröhren zréck, a verréngert Reizungen.
4. Spezifësch Nahrungsfäeg kënnen d'Sodbrennen ausléisen
Awer 94 Prozent vu Leit, déi blesséiert ginn, kënnen hir Kierper Symptomer op spezifesch Liewensmëttel verbannen . Schaarf, fetteg, fetteg oder ze sauere Liewensmëttel si oft ausgeléist, wéi et Schockela, Kaffi, Pfeffermin oder Alkohol ass.
Verschidde vun dëse Relaxen de Spinker tëscht Mager a Speiseröhle a kënnen direkt matbréngen.
5. Nierwen Nuetbounen Symptomer Can Stress Sleep
Aachtjäreg Prozent vun Leit, déi Nolauscht Symptomer bei der Nuecht hunn an iwwer 75 Prozent soen, dass d' Nuecht brong huet an der Nuecht erwaart oder verhënnert datt se aus dem Schlof sinn. Vill méi Prozent soen, datt hir Nuechtfetterkonsum Symptomer hir Fähërt am nächsten Dag beaflossen. Et ass recommandéiert datt Dir net fir zwee bis dräi Stonnen iessen, ier Dir mam Bett ginn.
6. Lifestyle Ännerungen Kann hëllefe reduzéieren Häerzbrenner Episoden
Dir kënnt d'Begrëff vum Kierfecht ëm d'gesond Liewensstil änneren. Dëst beinhalt d'Wësse wat d' Good Foods a schlecht Liewensmëttel fir de Kierfecht, d'Alkoholkonsum vermeit , d'Fëmmen opzehuelen , d'Gewiicht ze verléieren, wann Dir Iwwergewiicht sidd an de Stress reduzéiert . Tubaks erhéijen Sodbrennen op zwou Méiglechkeeten. Si hemmt Spaut, déi normalerweis Bauchsaier ass. Et relaxt och den ënneschte Speiseröhrakter Sphincter Muskel.
7. Iwwer den Zocker a Prescription Medikamenter ka benotzen fir den Halsbrennen
Wann Dir e gelegentlëche Kampf vu Sodbrennen handelt, ass et adequat iwwer d'Antikidae an net-verschriwwene Säureblockeren (aka H2 Blockers) benotzt.
Wann Dir Iwwergangs Episoden hutt, sollt Dir Är Dokter fir Screening a Diagnostik kucken fir aner Problemer ze regelen. Dir kënnt e méi e grousse H2 Blocker oder e Proton Pampers Inhibitor (PPI) verschriwwen ginn.
8: Gehirn ass e Symptom vun GERD
Heartburn ass déi allgemeng Symptom vun der gastroesophageal Reflux Krankheet . GERD beaflosst och Kanner , Kanner a Jugendlecher . Et gi verschidde Weeër fir de Kierfecht an Erwuessener an Kanner ze verhënneren, a verschidde präventiv Schrëtt fir Kanner .
9: Chronic Heartburn Kann Serious Komplikatiounen hunn
Chronic Säure-Reflux, oder gastroesophageal Reflux Krankheet, kann zu schlëmmen Komplikatiounen féieren.
D'stänneg Präsenz vun ënner respektive Säure an der Ösophagus kann zu Konditiounen wéi Barrett 's Speiseröhne, erosive Ösophagitis , Speiseröhrenstrikturen , a souguer Speiseröhrenkrebs féieren .
> Quell:
> Acid Reflux. American College of Gastroenterologie. http://patients.gi.org/topics/acid-reflux/.
> Gehirn. Mayo Klinik. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/definition/con-20019545.
> Symptomer & Ursaache vu GER & GERD. National Institut fir Diabetis Verdauvekt a Niereskrankheeten. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes.