Verstinn an Behandelt Är Brust Pain
Breet Schmerz (Mastalgie) kënnt bei jidderengem mat Brustgewëss; Och Männer kënne Brustschmerzen hunn . D'Frae kënnen erliewt Brustschmerzen bei der Pubertéit sinn, an et ass och üblech während der Menstruatioun, Schwangerschaft a souguer vu Menopause. Egal ob Dir Schmerzen an béid Broscht oder an enger Broscht hutt, ass et net néideg Panik ze kréien, well Brustschmerzt net ongewéinlech mat Brustkrees gëtt.
Hormonell Verännerungen, Gewiicht vu Gewënn oder gudde anatomesche Verännerungen innerhalb der Brust kënne Schief sinn. Loosst eis iwwer d'Bedeitung vu verschiddenen Typen vun Brëlleschwëmmer schwätzen a wat Är Hausaarbecht Iech Erliichterung bréngen kann.
Focus op d'Detailer vun Ärer Brust Pain
Nodeems Dir Äert Relief fir Är Brustbrennung kritt huet, ass et wichteg fir ze kucken, wat d'Schold verursaacht kënne ginn. Sidd Dir eng Iddi vun der Ursaach, et ass vill méi einfach de beschte Behandlungsaltyp ze wielen.
Schmerzhafte Schmerz kann an zwou Haaptarten sortéiert ginn: Zyklësch a net-zyklische Brustschmerzen . Zyklesch Schmerz variéiert mat deem wou Dir an Äre menstruellen Zyklus sinn, während net-rësklësche Schmerz net.
Cyclesch Breetscheel schwankt mat Ärem Hormon ewech a gëtt am meeschte verbreet. Non-zyklische Brustschmerz ass oft an der Vergaangenheet zu internen anatomesche Verännerungen, wéi zum Beispill eng Verletzung, Chirurgie, Infektioun oder Wuesstum vu grousser Brust-Zysten .
Schlussendlech gëtt et Schold, deen just ënner der Brust am Bones, Muskelen oder Nerven läit. Schmerz ënnert der Brust kann esou einfach sinn wéi Schmerz an Ärer Brust, also wësst weg, datt all dës Schmerzen richteg diagnostizéiert a behandelt ginn.
Dir kritt Relief fir zyklesch Breet Pain
Déi Frae déi nach ëmmer mat engem menstruellen Zyklus sinn, sinn vill méi onwahrscheinlech (awer net ëmmer) fir zyklesch Bréifschmerzer ze sinn - an et sinn un 70 Prozent vun der amerikanescher Fra Bericht mat periodeschem Breetscheel. Wann Dir dës Zort hormonellen Brutschmerzt hutt, ett vill verschidde Weeër fir d'Relief ze kréien.
Ahnung datt zyklesch Broscht Schmerz gëtt méi liicht, wann Dir e Journal vun Äre Broscht Symptomer am Laaf vun e puer Méint halen. Gitt Äre menstruellen Zyklus a verglach et mat Ärer Brust Schmerzniveau. Bréngt dës Rekord op Äre Broscht Schons appoint .
Wann Är Schmerz op Schwellung geschitt ass, probéiert eng Ënnerstëtzung oder Sporthal. Los Gewicht, wann Dir kënnt, d'Belaaschtung vun Ärem Réck a Broscht ze huelen. Et ass iwwerrascht, wéi d'Ofhuelen vu souguer nëmme fënnef Paus zäitlech d'Schmerz fir Frae mat zyklischen Broscht Schmerz reduzéiert. E gesond Ernärung iessen ass och hëllefreich.
Verspriechen alternativ hei waarm a kale Päck, wann Schmerzspitzen an net fade loossen. E puer Leit fannen datt d'Hëllef vun enger anti-inflammatorescher Medikamenter, wéi Advil (ibuprofen), hëlleft, awer mat engem net kaffinéiert Getränk schlucken. Verschidde Studië weisen datt Kaffi zyklesch Broschtfäeg verschlechtert.
Holistic Praktiker hunn heiansdo Ouer Primroseöl empfänken , awer mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir dës Ergänzung benotzt. Primroseöl soll net an der Schwangerschaft gebraucht ginn an d'Blutungen ze erhéigen.
Ënnert Är Stressniveau duerch Stressverwaltungstechniken schéngt hir Bruttschmerzen fir e puer Fraen ze reduzéieren. An, wéi et mat enger Vielfalt vu Konditioune fonnt gouf, mécht d'Bewegung iergendwéi mat Brustschmerzen.
Gitt op Rezept nëmmen, kann d'Medikamenter Centchroman hëlleft bei Fraen, déi Schmerz sin, déi net eleng duerch Hausgeriicht kontrolléiert gëtt.
Home Behandlungen fir Non-Cyclical Breast Pain
Schmerz net mat Ärem hormonellen Zyklus openee kënnt an däer Broscht oder an nëmmen eng Brust . Et kann scharf oder déif sinn, awer gëtt oft an engem spezifesche Beräich, deen als Trigger Zone bezeechent gëtt . Non-cyclesch Breetschdes kann aus enger Verletzung, Operatioun oder vum Wuesstum vu gudde Brusthauter verursaacht ginn . Et kann vläicht och wéinst verstoppt Milk Kanulen oder enger Infektioun sinn, a heiansdo gëtt et duerch Spannungen a Stress verursaacht.
Fir Bléiungen oder chirurgesch Narben, probéieren et waarm oder kal ass wéi Acetaminophen, Ibuprofen oder Aspirin. Wann d'Zysten oder d' Fibrodenamen de Problem sinn, frot Äre Arzt, ob Dir eppes Owend Primroseöl oder Vitamin E brauch. Rufft Äre Dokter wann Är Nippel infizéiert sinn. Hutt Stress? E puer Alternativ Praktiker empfänken e waarme Massaker an der Wanne mat Lavendel.
Professionelle Hëllef fir Schéinheet ënnert der Broscht
Just ënnert de Broscht sinn Är Mauerkëschtmuskelen, Rippekäppchen, Wirbelen, Häerz a Lunge. Aches a Schmerz kënne vun Entzündung vu Këschtmaartknorpel , Arthritis an der Broschtbunn, an Bronchitis kommen. Muskelen an Ärem Réck an der Këscht kann gespuert ginn a géint Knäpsen zéien, heiansdo Schlechten oder Schärfen . Wann dës Schäi geschloen no Är Brousse passéiert, kann et ganz schwéier sinn, hiren Standpunkt ze identifizéieren. Probéiert d'Acetaminophen, ibuprofen oder den Aspirin fir den Schmerz ze huelen, a wann et net reagéiert, gitt Ären Dokter fir eng Broscht Schold Versammlung . Dir musst antibiotiken oder weider Tester benotzen fir d'Ursaach vun Ärem Schmerz ze diagnostizéieren an ze behandelen.
Behandelen Brustkrebs Pain
Bremskrankheeten ginn net oft Ursachen, awer et kann. Behandlungen fir Brustkrebs wéi Operatioun, Chemotherapie a Strahlung kënne och Schmerz erreechen.
Bei engem metastaséierte Brustkrees kann Schief vu Krebszellen a Knéien, Nerven oder Organe verursaacht ginn. Dëst kann duerch gezielte Strahlung ewechgelooss ginn wéi Schmerz-Medikamenter déi Äre Onkologist prescrit. Holistic Therapien, wéi d'Akupunktur, d'Aromatherapie, d'Meditation an d'Guided Imageë, kënne hëllefen, Schmerz ze lindelen, awer ëmmer mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir all Nahrungsergänzungsmëttelen benotzt wéi e puer vun dëse Kriibs behandelen.
Bottom Line:
Egal wéi eng Art vu Péng, déi Dir hutt, diskutéieren et mat Ärem Gesondheetspersonal an hëlleft Hëllef. Dir musst net ëmmer sou leiden!
> Quell:
> Genk, A., Celebi, M., Celik, S. et al. D'Effet vun der Ausübung op Mastalgie. De Physiker a Sportmedizin . 2017. 45 (1): 17-21.
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, an de Stephen L .. Hauser. Harrison's Prinzipien fir Intern Medizin. New York: Mc Graw Hill Ausbildung, 2015. Drécken.