Buedzëmmer kann Iech besser virstellen mat e puer Virbereedungen
Wéinst hirem ganz Natur kann IBS heiansdo Badmaartnahmen verursaachen. Et ass ufänke gär ze suergen datt e séilesch Accident ass , besonnesch wann Dir e puer "Missen" an der Vergaangenheet erlieft hutt. Wéi den Stress bezuelt dës Sorge kann dozou bäidroe fir déi ganz Symptomer déi Dir betrëfft, ass et hëllefräich ze sinn datt Dir Iech vir Är Situation kënnt virbereet ginn.
Et wär gutt fir Äert Wonsch ze packen déi folgend Elementer an enger klenger Tasch, déi Dir ganz no bei där wou Dir sidd. Gleeft net datt et duerch dëst ze maachen sidd Dir an Äert IBS ze ginn. Villmools sinn Dir ugeholl datt Dir leid aus enger schiedlech Gesondheetsbedéngung, fir déi e bësse Virbereedung eng laang Léisung erlabe wëllt fir Iech ze relaxen a vertraulech ze sinn wéi Dir iwwer Ären Alldag geet .
Wat fir Är IBS Survival Kit ze packen
Är IBS Survival Kit sollt déi folgend Saachen zielen, e puer dovunner sinn einfach Back-Ups am Fall wou Dir eng schlecht opgestallt Rumpf ass:
- Imodium - Een relativ sécher Fanger deen enormen Fridden vum Geescht mécht.
- Toilette-pabeier
- Nass wirklech
- Antibakteriell Seife
- Instant Hand Sanitizer
- Alkohol Schwämme fir Är Cellphone ze botzen
Wann Dir jeemols e aktuellen Schmiergelenk erfuerscht hutt, wär et eng gutt Iddi déi folgend ze behalen:
- Erwuessener Inkontinenz oder Hygièner, fir extra Sécherheet
- Äntzung vu Kleeder
- Portable Toilette (eng nëtzlech Optioun fir laang Auto)