Rotschléi fir Ehepartner, Familljemembere a Frënn
IBS beaflosst méi wéi d'Liewen vun der Persoun, déi d'eigentlech Zoustëmmung huet. D'Stéierendkeet vun IBS-Symptomer kann en profounden Impakt op Frënn a Familljen hunn. D'IBS kënnt net mat engem Besëtzer Handbuch, an der ganz Natur vun IBS Symptomer ergänzt eng extra Schicht Schwieregkeeten fir béid Patienten a mat hinne.
Dësen Artikel offréiert Informatiounen a Rotschléi fir Frënn a Familljemembere vun IBS Patienten, wat fir eng gesonde Quelle vun der Ënnerstëtzung ass.
Ënnerschätzt d'Kraaft vun Ärer Ënnerstëtzung. D'Fuerschung proposéiert datt d'Symptomer vun IBS Patienten, déi an Ënnerstëtzungsbezuelungen sinn, manner midd wéi d'Symptomer vun denen, déi keng Ënnerstëtzung vun hire Leit hunn.
Erzéih dech selwer
Et wier et am meeschten hëllefräich fir déi Persoun déi Dir lieft, wann Dir verstitt wat IBS ass. Et ass eng chronesch Zoustëmmung, bei deenen d'Leit, déi et erliewen, onbedengt Bauchschmerzen a Bad Probleemer erliewen. Fir e puer, de Schmerz kann relativ schwéiere sinn.
D'IBS kann och dréngend Kämpf vu Diarrho oder d'Frustratioun vu chronesch Verstippt verursaachen. De Gronn hannert IBS weist net op standard Diagnosetestioun, awer dat mécht d'Konditioun net manner real. D'IBS gëtt deemno als funktionell gastroendestinale Stéierung als en oppene Bio organiséiert .
D'Behandlungen fir IBS sinn limitéiert, mä et ginn e puer Medikamenter déi Hëllef sinn . D'Roll vun den Iessen ass schlecht verstane ginn, obwuel neier Fuerschung verschidde Liewensmëttel identifizéiert huet, déi méi dacks d'Symptomer ausléisen.
Obwuel IBS Symptomer kann duerch Stress vergréissert ginn, si ginn net duerch Stress. Dofir ass et net wichteg, eng Persoun mat IBS ze beroden ze just "relax" a se fille besser ze fillen. Ähnleches IBS ass net "all an engem Kapp vum engem". D'Dysfunktioun vun IBS kann nach net kloer verstanen ginn, awer et gëtt vill Forschungsbeerkonnen dat et ganz real ass.
Well IBS ass zum gréissten Deel eng "onsichtbar Krankheet", kann et schwéier sinn fir een deen net d'Stierfchen huet "et ze kréien". E Mank vum Verständnis ass oft zu enger Tendenz fir d'Distanz vun der anerer Persoun ze minimiséieren. Dir kënnt Iech iwwer d'Biologie hannert der Distress ze edukéieren Iech Iech Appetit ze hëllefen an Iech mat méi Empathie ze reagéieren.
Eng Manéier fir ze begleeden: Erënnerung, am Detail, déi schlëmmste "Magengrippe" déi Dir jeemools erlieft hutt. Eng Erënnerung un dës physesch Symptomer déi Dir erféiert huet, kann Iech e klengen Ablack iwwer déi et ass wéi an de Schueder vu jidderengem deen an der chronescher GI Distress ass.
Gitt hien oder hir Lead
Déi Persoun déi am beschte ausgestouss ass fir Entscheedungen ze huelen fir wéi IBS behandelen ass déi Persoun déi IBS huet. Si kennen hir Kierper am beschten an hunn vun der Erfahrung geléiert, wat funktionnéiert a wat d'Saachen verschlechtert.
Erënner dech och datt IBS net onberechenbar ass. Wat funktionéiert haut kéint mëch net muer maachen a wat d'lescht Woch gutt war, ass dëst Woch net sou gutt. Déi lescht Saach, déi iergendwou braucht, wann se mat schaarfen Verdauungsproblemer befaasst sinn, fille wéi ee se ze lëschte oder se ze veruerteele fir eppes, wat se gewielt hunn oder eppes ze iessen. Da loosse se Décisiounen iwwer wat et ustert, wat d'Nahrung vermeit, a wéivill ze iessen.
Erwaart net e Feeler. Obwuel Är Intentiounen bewonnert sinn, kann kee dee "IBS" retten. Trainéiert medizinesch Professionneren hunn genuch Schwieregkeeten ze weisen Weeër fir Symptomerrelief ze bréngen. Eng onrealistesch Erwaardung fir Iech als Retter ze setzen ass nëmmen e onnéidegt Frustratiounsniveau fir Iech a fir Är léif Frëndschaft.
Konflikt halen
An der preliminärer Fuerschung proposéiert datt grouss Niveaue vu Relatioun Konflikter IBS Symptomer ginn. Dofir léieren eng gesond Konflikt-Aufgab Fäegkeeten ze laang gutt ausginn. Dëst bedeit net, datt Dir mat IBS mat Kannerhandschuhe jemanden behandelt hutt, awer léiere Weeër fir verschidde Gedanken a Gefiller an engem nidderegen Stress, e relativ dramatesche Wee ze kommunizéieren.
Be Flexibel sinn
Onberechtegbar ass e hallmarkesche Charakterist vun IBS. Fir e puer IBS Patienten, da scheint keng Rhyme oder Ursaach hannert "gudden Deeg" a "schlecht Deeg" ze sinn. Dëst kann e ganz Dompter bei Eventplanung setzen. Bleift Dir bewosst, dass et schwéier ass fir eng Persoun mat IBS fir dato, Ausbuerunge an Treffelen ze maachen. Et ass normalerweis eng gutt Iddi fir e "Plan B" ze setzen fir d'Stäerkung vun der Enttäuschung ze berouegen, wann d'Pläng berechtegt sinn.
En anert Géigend, wou Dir kënnt eng grouss Hëllef kréien, wat Är IBS matgedeelt hutt, fillt een e Gefill vu Selbstvertrauen iwwer den Zougang zu den Badezimmeren. Et ass besser et ze maachen ouni vill Opmierksamkeet ze maachen. Dir kënnt d'verfügbare Facteuren viru méi Zäit an eng roueg, onfähech wéi méiglech weisen, op d'aner Persoun aus. Wann Dir fuert, vergewëssert datt si wësse, datt Dir ganz gär ophaalen, wann se e Bedierfnisser brauchen fir an e Baskesch ze kommen.
Live a Balanced Life
D'einfache Tatsaach datt Dir dëst Artikel liest, weist datt Dir interesséiert sidd fir en Niveau vun der Ënnerstëtzung ze bidden, déi nëmme gutt ass fir dës Bezéiung an Är Gesondheet ze héieren. Allerdings ass et wichteg ze ignoréieren déi negativ Auswierkunge op Ärem eegenen Liewen, wann iergendeen datt Dir Iech iwwer d'IBS beschäftegt.
D'Belaaschtung kann héich sinn fir de "gutt Partner", besonnesch wann IBS Symptomer fir déi Persoun déi d'Stierfsysteem staark ass. Fir sécher ze engagéieren d'Aktivitéiten déi gutt sinn, egal ob Hobbien, Bewegung oder einfach Curiel mat engem gudde Buch sinn. Et heescht "gesellschaftspolitesch Egoismus", wann eng gutt Selbstversécherung heescht, datt Dir méi aner huet.
Quell:
Gerson, et.al. "Eng international Studie vu reizlosen Dole Syndrom: Famillje Bezéiungen a Geescht-Kierper Attributiounen" Sozialwëssenschaft a Medizin 2006 62: 2838-2847.
Wong, R., et.al. "Partner Burden am Irritable Bowel Syndrom". Klinesch Gastroenterologie an Hepatologie 2013 11: 151-155.