Apple Äisbiß huet e grousst Ventilebasis, datt se alles bezeechent, vu Schockmangel ze reduzéieren, fir Gewiichtsverloschter ze hëllefen . E puer Leit hu gemellt, datt den natierlechen Apfillzëmmer hëlleft hir Kierfecht ze bréngen . Gëtt et Beweiser wéi är perséinlech Zeechentreegelen fir dës Schued ze ënnerstëtzen? D'Kuerz Äntwert ass nee. Et ginn keng verëffentlecht Medikamenter déi Ënnerstëtzung mat Apfill Äppel fir Säure-Reflux ënnerstëtzen.
Wat ass Apple Cider Vinegar?
Apfill Äppel ass aus Angus ze pressen Äppel duerch d'Aktioun vu Bakterien an Hefeg. Äppel an Äpfeljus selwer hunn e klengt Risiko fir d'Säure-Reflux ausléisen a gi sou séier wéi e séchere Liewensmettel genannt. De Produzent vu Esseg huet awer eng héich Konzentraktioun vu Essigsäure, wéi och all Typ Essig.
Wéi kann Acidic Vinegar Hëllef Acid Reflux?
Fans vun Apfill Äppelzëmmer bedeelegen dës Faarwen ervirhiewen, well et net genuch Magen Säure ass a Äppelzëmmer Esseg bréngt d'Bauchsauer Niveau op, fir datt de Magen d'Ernährung ordnungsgeméis verdauen an de Gehalt vu Feurheet drénken.
Allerdéngs soen d'Leit datt déi Bauchsauer ass net d'Ursaach vu Sodbrennen. Tatsächlech just de Géigendeel. D'Dokteren recommandéieren déi Antikidaen ze vermeiden fir Bauchsauer ze verréngeren a kontrolléiert Säure Reflux Symptomer. Medikamenter fir sauer Reflux sinn derzou fir d'Sauerer Produktioun am Bauch ze reduzéieren.
Dëst beinhalt d'H-2-Rezeptor-Blocker wéi d'Cimetidin- a Ranitidin- a Protonpumpen-Inhibitoren wéi Prevacid a Prilosec.
Während e puer Leit Apples Essig fir Äert Brennstoffer maachen, ass et wichteg ze wëssen datt et keng verëffentlecht klinesch Versuerge fir dëst z'ënnerstëtzen. Eng Master-Diplomstudie vun engem Arizona State University graduéierte Studenten am Joer 2016 getest Apple Apfillzorten an enger Placebo-kontrolléierter, doppelblannend Iwwerblendstudie an huet kee Ënnerscheed am Gebrauch vum Esseg oder e Placebo fir Sodbrennen ze fannen.
Kann Apple Cider Vinegar Cause Harm?
Äppelzëmmer Äppel net oniluéiert kann Äre Mëndel an d'Speisereschrass gleewen, wéi se ganz sauer ass. Et kann och Zänn Enamel sinn eréischt wann net agefouert ginn. Aus dësem Grond ass et méi schlau fir se ze verdënnen am Waasser wann Dir se benotzt. Zousatz vun engem bis dräi Teeterפּאָoun vu Esseg an eng Taass Waasser.
Vinegar kann mat anere Medikamenter interagéieren, déi Dir zur selwechter Zäit nennt. Amplaz vun de Kierfecht ze brennen, kann de Esseg e bëssi méi schlëmm maachen. Wann Dir Gedanken, Äppelzëmmer Esseg wéi d'Behandlung vu Feeler ze bedenken, ass et wichteg datt Dir Är Dokter zuerst schwätzt.
Eet d'Strategie fir d'Gehir ofzegoen
Dir kënnt och Gehéier vu Feele maachen, andeems Dir exzellent Wiel auswielt an de Liewensmëttel déi Dir iesst. Ee vun de gréissten Trigger vum Fierstéck ass d'Ernärung, déi Dir iesst. D'Medizinescht Autorissi Lëscht déi Tipps déi Iech hëllefen.
- Vermeit eis Liewensmëttel a Gedrénks, déi den LES-Muskel schwächen: Dës Liewensmëttel beinhalten Schockela, Pärpmenmint, Kaffi Getränke, Alkohol, Fettgehalt a fetteg oder a frittéiert Liewensmëttel.
- Vermeit eis Liewensmëttel a Gedrénks déi d'Speiseröhre erofhuelen. Dës schloen Zitrusfrüchten a Jusstoffer, Tomaten a Tomaten-Produkter, Chili Pepper a schwaarzen Pfeffer.
- Kleng iessen, méi oft Iessen: Bei giessem Iessen gëtt den Drock an de Bauch a géint de Muskel LES erhéicht. Eet fënnef oder sechs kleng Iessen statt vun dräi gréisser besser ass. A vergiess net net ze séier ze iessen. Gitt Är Gabel oder Löffelchen tëscht Bites ze hëllefen dat ze maachen.
- Alkohol net drénken: Alkohol drénken éier si, während oder nom Iessen kënnen d'Sodbrennen verschlechtert ginn, well Alkohol schwëmmt den LES-Muskel.
> Quell:
> GERD Lifestyle an Home Remedies. Mayo Klinik. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.
> Gehirn an GERD: Behandlungsoptioune fir GERD. National Center fir Biotechnologie Informatioun. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. Verëffentlechter 18. November 2015.
> Beuechtung fir GER & GERD. National Institut fir Diabetis a Verdauviel an Néier Krankheet. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.
> Yeh, Z. Ass Apple Cider Vinegar Effektiv fir d'Verréngung vun Sodbrennen Symptomer a Verbindung mat Gastroesophageal Reflux Krankheet? Arizona State University. August 2015.