Bovine Kolostrum (oft einfach als "Kolostrum" bezeechent) ass eng Zort vun Mëllech, déi vu Kéi an den éischte Gebuertsdag geheescht. Als Nahrungsergänzung als Colostrum erlaabt de Kolostrum eng reich an antibakteriellen Verbindungen a Proteinen déi de Immunsystem stimuléieren. Proponenten behaapten datt de Colostrum eng Rei vu Gesondheetsvirdeeler ubitt, dorënner d'Behandlung vu Kolitis , Diarrho oder Infektiounen.
Colostrum ass och gesot, d'Immunitéit ze verbesseren, an och d'sportlech Leeschtung ze verbesseren.
Virdeeler vum Colostrum
Bis haut, wéineg Studien hunn d'Effet vum Colostrum op d'Gesondheet vun der Mënschheet getest. Hei ass e Bléck op e puer Schlësselwäert vun der verfügbaren Recherche:
1) Gastrointestinal Problemer
Colostrum kann hëllefe verhënneren datt gastroendestinale Froe vu onvermeidlechen Anti-inflammatoreschen Drogen (oder NSAIDs, eng Klasse vun Medikamenter déi oft fir Schmerzlaf gebraucht ginn ) verursaacht. An enger klenger Studie, déi 2001 publizéiert gouf, hunn d'Fuerscher fest fonnt datt de Colostrum hëlleft géint Magen-Darm Schued, deen duerch laangfristeg Verwäertung vun Indomethacin induzéiert ginn (en NSAID deen normalerweis fir Osteoarthritis a Rheuma-Arthritis behandelt gëtt ).
2) Ausübe vu Performance
Verschidden Studien suguer datt Kolostrum Ergänzungen d'Übungseffizienz verbesseren. Fir eng Studie verëffentlecht am Joer 2001 hunn d'Wëssenschaftler eng Grupp vun aktive Männer a Frae zougewisen op 8 Wochen Wochen Behandlung mat engem Kolostrum oder Molkeprotein.
Während der Behandlungsperiod deelhëllt all Thema an der Loft a Bewegung an der Heavy Resistance mindestens dräi Mol pro Woch. Etude Resultater weisen datt Membere vun der Colostrum-Grupp eng erheblech Steigerung vun der magerer Kierpermass hunn, wou Memberen vun der Molkeprotein-Grupp e wesentlechen Anhaal vum Kierpergewicht haten.
An engem Joer 2009 iwwerpréift d'Recherche iwwer de Kolostrum an d'Exercice, hunn d'Enquêteure festgestallt, datt d'Niewerolleg vu Kolostrum am effizientsten Zäitraum vun héich Trainingsintensitéit a Recoverie vun der High-Intensity Trainingsaktivitéit betrëfft.
3) Grippe
Colostrum kann Hëllef bei der Gripp Preventioun ginn, sou wéi eng kleng Studie, déi 2007 publizéiert gouf. Vun den deelhëlt Participanten déi de Colostrum Nahrungsergänzungen fir zwee Méint annoncéiert hunn, war d'Zuel vun Deeg mat Grippe dräimol méi wéi en an d'Participante vum Colostrum Nahrungsergänzungen.
Well d'Fuerschung iwwer de Colostrum d'Gripp-Effekter effektiv extrem begrenzt ass, ass et wichteg, net nëmmen op Colostrum bei der Verhënnerung vun der Gripp ze verléieren. Fir Äert Grippe Risiko ze reduzéieren, gitt sécher datt Dir Är Hänn ubelaangt an Ären Immunsystem oppassen andeems Dir eng gesond Ernärung benotzt, regelméisseg auszetauschen an duer geet fir duer . Zousätzlech, d'Centres for Disease Control Prevention stelle fest, datt all sechs Méint a méi wéi ee Joer Grippe-Impfstoff kréie sollt.
Benotzt Colostrum Supplementë fir Gesondheet
Wéinst dem Mankes vun der Wëssenschaft hannert Colostrum Nahrungsergänzungen kann dës Ofwierkunge net momentan fir Behandlung oder Préventioun vu jiddfer Konditioun empfohlen ginn. Wen ass bekannt iwwert d'laangfristeg Auswierkunge vu Colostrum Nahrungsergänzungen.
Wann Dir d'Benotze vu Colostrum Ergänzungen fir e spezifesche Gesondheetsproblemer considéréiert, vergewëssert Iech Är Dokter ze beroden, ier Dir Är Ergänzungsmethod beginn. Denkt drun dass Alternativ Medizin sollt net als Ersatz fir Standardversécherung genotzt ginn. Self-Treating Conditioun a Vermeiden oder Verzögern vun Standardversécherung ka schlëmm Konsequenzen hunn.
> Quell:
> Antonio J, Sanders MS, Van Gammeren D. "D'Effekte vum Bovine Colostrum Ergänzung iwwer d'Kreatioun vun der Kreatioun an d'Ausübung vun der aktueller Mann an de Fraen." Ernährung. 2001 Mar; 17 (3): 243-7.
> Cesarone MR, Belcaro G, Di Renzo A, Dugall M, Cacchio M, Ruffini I, Pellegrini L, Del Boccio G, Fano F, Ledda A, Bottari A, Ricci A, Stuard S, Vinciguerra G. "Prevent of Influenza Episodes Mat Colostrum am Verglach mat der Impfung an de Gesondheets- a High-Risiko-Kardiologesch-Sujete: d'Epidemiologesch Studie zu San Valentino. "Clin Appl Thromb Hemost. 2007 Apr; 13 (2): 130-6.
> Playford RJ, MacDonald CE, Calnan DP, Floyd DN, Podas T, Johnson W, Wicks AC, Bashir O, Marchbank T. "Co-Administration vun der Gesondheetsnahrungsergänzung, Bovine Colostrum, reduzéiert d'akute non-steroidale Anti-Inflammator Drogen-induced Increase bei der Intestinal permeabilitéit. "Clin Sci (Lond). 2001 Jun; 100 (6): 627-33.
> Shing CM, Hunter DC, Stevenson LM. "Bovine Colostrum Ergänzung a Sportdéngscht: Potential Mechanismen." Sport Med. 2009; 39 (12): 1033-54. Doi: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> Struff WG, Sprotte G. "Bovine Colostrum als Biologesch an der Klinescher Medizin: Een Review - Part Ii: Klinesch Studien." Int J Klin Pharmacol Ther. 2008 Mee; 46 (5): 211-25.