Fir deen Magenfleck ze goen oder e Restaurant Mehl goën ass, probéiert dës Tipps
Mir wëssen all dat Gefill. E pluede Rummel am bëssen Bauch. Vläicht e bësse Nausea. Et ass dréngend datt de beschteléescht Bad ass. Ganz séier, du bass net sou sécher iwwert d'Restaurant Mehl, déi sou gutt esou kuerz Stonnen hat. Oder, vläicht Är Kanner konnten e Magenvirfall heembréngen an trotz eweschten Bestriewen fir alles ze sanizéieren, da gitt et och.
Déi meescht Diarrhär gëtt vu Viren oder Bakterien verursaacht a wäert an zwee bis dräi Deeg op eegene Wee ginn. Obwuel et kee Picknick gëtt fir ze ervirhiewen, sinn e puer Heiser sinn bekannt fir Symptomer ze erlaaben a kënnen souguer ee Schlag vu Diarrhoe méi séier erof goen (ausser Dir hutt eent vun de méi ernsthaft Saach vun Diarrho, wat ech nach weider erkläre gëtt).
Fir eng kleng Episod vu Diarrho, gitt dës Tipps fir datt se op der anerer Säit ze maachen.
Drénken Plenty Fluids
Eent vun de gréissten Problemer mat der Diarrho , an wat féiert vill Leit zu der Noutruff, ass d'Dehydratioun. Wann et op eemol opfällegt, veruersaacht de Kierper de Kierper fir vill Waasser a Elektrolyte ze verléieren, wat geféierlech ass wann et weider geet - besonnesch fir Kanner. Bleiwen hydratéiert a Salz ginn an den Kierper ginn entscheedend.
Fir mënden Diarrhoe ass et gutt fir Waasser, Séisseg oder Drénken ze drénken. Vermeit Kaffi, Softdrinks, Juice Drénken, déi net 100% Jus sinn, a keng Getrëffer, déi e laxative Effekt wéi Prounews bezeechnen.
Bei schweren Diarrho, vermeiden och dëst, a mëndlech Rehydratiounsalze, déi iwwer de Zocker bei Drogerieplazen sinn. Et ass och eng gutt Iddi fir Mëllechprodukter ze vermeiden.
Jonge Kanner a Bébég'en sollten Kanner korrigéieren, déi duerch Markenamen wéi Pedialyte, Enfalyte oder Gastrolyte verkaaft ginn.
Brouhfed Kand soll weiderhin still genotzt ginn.
Wann Dir déi kënschtlech Nahrungsfärbemisser oder Aromen vermeid, déi an e puer kommerziellen Rehydrationer drénken, kënnt Dir e selwergemaachte mëndlech Rehydration Getränk benotze mat nëmmen Salz, Zocker a Waasser.
Gitt fir d'BRAT Ernährung
D'BRAT Diet ass den Gold Standardnumm Plang fir d'Verdauungsproblemer ze léisen. Et ass aus ongebrechten, nidderegen Faserverhältnisser, déi hëlleft fir Stänn ze stäifen: Bananen, Reis, Applesauce a Toast. Bananen sinn besonnesch hëllefräich fir hir héije Kaliumgehalt, déi Dir während Diarrhoire verléiert. Aner fesselt, einfach ze verdauge Liewensmëttel wéi zB gebackene Poulet, Haferl, Kartoffel, an Hühnsuppe mat Salzlinn sinn och grouss Optiounen fir Nahrung.
Dir wëllt vermeide Liewensmëttel a Gedrénks vermeit déi Gas ginn verschlechtert, wéi Kuelegrueft, Béier, Huesen, Kräizlech Geméis a Gewierer bis Dir Iech besser fillt.
Pop Probiotics
D'Probiotik bei Nahrungsergänzungs oder Ergänzungsform ass e gudde Tipp, fir datt Äert Kand vun der Diarrhoe verkierzt. Während Molkere vermeide meeschtens vermeide wären, Joghurt oder Kefir mat Live Bakterien Kulturen bénéficielle Bakterien an Ärem Verdauungstrakt restauréieren. Dir kënnt och eng iwwer-on-counter probiotic Supplement wéi Culturelle maachen.
Probiotiken sinn eng gutt Bakterie, déi Iech hëllefe verdauen Liewensmëttel an Är gutt gesond ze halen. Si kënnen Offall méi midd ginn oder d'Zäit vun der Zäit verkierzen.
Vermeit Anti-Diarrheal Medikamenter
Huelt net Anti-Diarrheial Medikamenter wéi Imodium (Loperamid), ausser Äre Arzt et Iech ze soen. Den Zweck vun Diarrhoe ass de Kierper vun ärer Kucht ze maachen. Anti-Diarrhe Medizin ass wéi en Kork an enger Flasche; Amplaz vun der Ofhale vum Problem kann et vill méi schlëmm maachen.
Dir sicht Medizinesch Hëllef
Déi meescht Diarrhär kann zu Häerz bestuet ginn, awer heiansdo ass et e Symptom vun engem fundamentalen medizinesche Problem an net nëmme e Virus deen kënnt a geet.
E puer Ursachen vu Diarrho, déi fir Wochen oder Méint lass sinn Nahrungsergänzungsenergie oder Intoleranz, Zelliakkerie , reizlos Dole Syndrom oder Entzündungsdarmkrankheet . Et ginn och Nout-Konditiounen, déi Diarrhoen kënne verursaachen.
Wann Dir Är Hëllef mat Hëllef vu Erwuessenen kuckt
Dës Symptomer erfuerdert immediat Krankheet, wann Dir se mat Diarrho wier:
- D'Signaler vum Dehydratioun : Dréchen an Mutt, donkel oder onfäheg vu Waasser, Schwindel, oder Lethargy
- Blannesch, schwaarz oder öleg Stänn
- Féiwer virun 101 Grad
- Schwéierend Bauchschmerz, déi net no enger Duel Bewegung verbessert gëtt
- Diarrhea mat Stämm oder aner Symptomer vun enger schaarger Liewensmëttelallergie oder Anaphylaxis
Rufft Är Dokter während normale Geschäftsstonnen, wann Dir eng vun dësen Symptomer hutt:
- Méi wéi 6 lockeren Hocker am Dag
- Diarrho, déi dauert länger wéi 3 Deeg
- Entrée an Diarrho, déi dauert länger wéi 12 Stonnen
- Diarrhea no enger neier Medikamenter
- Dir sidd zënter kuerzem zu engem tropesche Land reest
- Déi Leit, déi Dir en Iesse gedeelt hutt mat ähnlechen Symptomer
Wann Dir Medikamenter Hëllef fir jonk Kanner a Bëbee gesicht hutt
Bicher an Kanner ënner dem Alter vun dräi kënne ganz séier geféierlech entwässert ginn. Dës Symptomer bei Babys an Kanner kréie direkt Medikamenter:
- Déi éischt Zeechentreprise fir e Puppelchen ënner dräi Méint
- D'Zeechnunge vun Dehydratioun : Mangel vun Tränen beim Kriibs, verseete Aen, oder keng naass Windspiller méi wéi 3 Stonnen
- Blannesch, schwaarz oder öleg Stänn
- Féiwer méi wéi 100,4 Grad
- Schwere Bauchschmerzen
- Diarrhea mat Hänn oder aner Symptomer vun schwéieren Liewensallergie
Rufft Ären Pädiatrie während normale Geschäftsstonnen, wann Ären Kand irgendeng vun dësen Symptomer huet:
- Diarrho, déi dauert länger wéi 2 Deeg
- Entrée an Diarrho, déi dauert länger wéi 12 Stonnen
- Diarrhea no enger neier Medikamenter
- Dir hutt zënter kuerzem mat Ärem Kand zu engem tropesche Land reest
- Déi Leit, déi Dir en Iesse gedeelt hutt mat ähnlechen Symptomer
Quell:
Amerikanescher Gastroenterologescher Associatioun. Verstoe vu Liewensmëttelallergien an Intoleranzen. Zougang 11/5/2010. http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
Center fir Droge Kontroll a Präventioun. Richtlinnen fir d'Gestioun vun akuter Diarrho. Zougang 11/5/2010. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
Cleveland Klinik. D'Mom's Berodung ass nach ëmmer déi bescht fir Diarrhoen ze treffen. 2014 Dezember.
Medline Plus. Diarrho. Zougang 11/5/2010. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
Surawicz, Christina M., MD an Ochoa, Blanca, MD Diarrheal Diseases. American College of Gastroenterologie. Zoufall 11/7/2015. http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp