Mythen, Symptomer, Diagnostiker a Behandlung fir Reizdarmsyndrom
Irritable Dole Syndrom (IBS) ass als funktionell gastrointestinalen Stéierungen klasséiert. Dëst ass, well wann Tester wéi eng Koloskopie gemaach ginn, keng evident Zeeche vun enger Krankheet, wéi Geschecker oder Entzündung, fonnt ginn. Et ass aus dësem Grond, datt IBS oft diagnostizéiert gëtt wéi all aner eventuell Verdauungskrankheeten a Krankheeten, déi Schmerz oder Diarrhoe verursaachen, ausgeschloss ginn.
D'IBS ass oft falsch diagnostizéiert oder misbéiert als Kolitis, Schleim Kolitis, Spastizone, Reizdarmkrankheet oder Spastizone. Dës sinn falsch Begrëffer an si behalen ze kréie, och wann d'IBS elo e erkannt a behandelt ginn. Affektéiert 25 bis 55 Millioune Leit an den USA, IBS ass d'Ursaach vun 2,5 bis 3,5 Milliounen Joer ale Visiten fir Dokteren. Et gëtt geschat datt 20% bis 40% vun all Visite zu Gastroenterologen op d'Symptomer vun engem reizlosen Dole sinn.
Eng Dousemanbewegung tritt bei Muskelen an der Dierendekontrakt, an an deene meeschte Leit ass et eppes wat e puer Mol am Dag geschitt. D'Theorie ass datt fir Leit mat IBS, d'Muskelen méi sensibel sinn an datt verschidde Liewensmëttel oder Stress ausgesat sinn, kënnen méi Kontraktioune verursaachen. E Salaire oder Zalote kaaft hunn e Kaffi net vill oder en Effekt op dene meeschte Leit, mee fir eng Persoun mat IBS, kënnen dës Saachen Symptomer wéi Pain, Bloat an Diarrhoe verursaachen.
Symptomer
D'Symptomer vun IBS kënnen ënner anerem:
- Gas
- Pain
- Bloatiséiert
- Nausea
- Kommen
- Mucus am Hocker
- Verstipung
- Diarrho
Crampen ginn oft vun enger Dier Bewegung ofgestouss, awer e puer Leit mat IBS kënnen Krämpteren hunn a kräftegen näischt ze iwwerdroen. D'Schwéierkraaft vun den IBS-Symptomer schwätzen, a kann als eppes vun enger mëller Verärgung diskutéiert ginn.
Blutt am Hocker , Fieber, Gewiicht vu Verletzten, Eropgelueden Galle, a permanente Schmerz si keen Symptomer vun IBS a kann als Resultat vun engem aneren Problem sinn .
Ernährung
Vill Leit mat IBS beschreiwen, datt d'Symptomer ëmmer méi kuerz oder nach an d'Iessen kommen. Fettegutt, Alkohol, Kaffi a Gas produzéierende Liewensmëttel (wéi Broccoli oder Bounen ) sinn regelméisseg Saachen, déi ze weisen wéi IBS Symptomer. Allerdéngs kann et schwiereg ginn datt verschidden Leit kënnen erausfuerderen wat besonnesch Liewensmëttel hir IBS ausléisen kënnen.
De Problem ass méi komplizéiert, net all Persoun mat IBS wäert d'Symptomer hunn, nodeems se déi selwecht Liewensmëttel iessen. D'Sortiment vu Trigger ass eenzegaarteg fir jiddereen, obwuel et vill Trigger déi tëschent de Leit mat IBS sinn. Symptomer kënnen och kommen an nach eeler Liewensmëttel iessen. Eppes wat et gutt war fir déi lescht Woch ze iessen, kann elo d'Symptomer heeschen - oder d'Réckproduktioun.
Ee Liewensmëttel- a Symptom- Tagebuch behalen ass e gudde Wee fir d' Liewensmëttel ze spueren , déi zu IBS Symptomer ginn . Mat enger ongefälschte Ernärung vu "sécher Liewensmëttel" unzefänken an all Dag e neien Liewensmëttel ze addéieren ass och bei der Sich no spezielle Ernährungslëscht hëllefe. D'Nahrungsfähegkeet kann dann mat engem Dokter oder Diätbesteer fir Hëllef bei der Behandlung diskutéiert ginn.
Fiber
Fir Konstipatioun kann e Dokter verschlësselt Léisungsmëttel oder Glasfaser-Nahrungsmëttel wéi Metamucil schreiwen. Fiber Ergänzungen hëllefen mat béid Verstip an Diarrho. Si gräifen den Hocker am Fall vun der Diarrho, an och maachen et méi einfach, an de Fall vun der Verstoppt. Laxativen kënne Gewunnheet bilden, a sollten ënner der enker Kontroll vun engem Dokter gebraucht ginn. Eet genug Glasfaser an der Diät kënne hëllefen och e puer Leit mat IBS fir hir Symptomer ze reduzéieren. Oft ass et e puer Versuch an e Feeler beim Fuesen vun de richtigen Zorten vu Glasfaser a wéivill fir all Dag ze iessen.
Behandlung
Behandlungen fir IBS kënne Verännerunge mat der Ernährung, der Liewensstil, der Stressreduktioun an de Medikamenter gehéieren.
Oft ass eng Kombinatioun vun zwee oder méi vun deenen hei uewen hëlleft de Relief ze hunn. Et gëtt nach vill vill dat net iwwer IBS verstanen ass, also kann et e puer Zäit daueren, an e puer Experimenter mat ënnerschiddlech Therapien, fir gutt Resultater ze erreechen.
Medikamenter
Anti-spasmodesche Medikamenter oder Entsuerger kënnen benotzt ginn fir d'Iwwerempfindlechkeet vun den Muskelen am Dier ze stoppen . Den Spasmen am Dier ze stoppen kann d'Schmerzen an d'Gefill vun Dréngungen reduzéieren. Anti-Diarrhé Medikamenter kënne benotzt och fir méi hämmen, waassere Stänn ze luesen.
Lifestyle Changes
Kleng kleng Portioune bei de Mealtime kënne hëllefen, Bloett an Cramping ze verhënneren. Stéit dräi grouss Mehles all Dag kënnen fënnef kleng Miwwelen och hëllefe fir d'Symptomer ze reduzéieren. E gesond Ernärung iessen, drun a vill Waasser, a sech all Dag Übung hëlleft och bei der Reduktioun vun IBS Symptomer. Dës Ännerungen kënnen och zu engem gesonden gesonden Liewen bäidroe kënnen.
Stressreduktioun
Entspanungstraining , ausser der medizinescher Therapie, kann och hëllefen, d'Symptomer ze reduzéieren. Et ass wichteg ze bemierken datt Stress net d'Ursaach vun IBS ass, mä wéi all Krankheet oder Stéierungen kann de Stress d'Symptomer vun IBS veränneren. D'IBS gëtt net gegleeft datt zu enger biergerlech Kolitis, Crohn's Krankheet oder Kriibs féieren .
Häremlech Trigger Liewensmëttel fir IBS
Nahrungsfähegkeeten déi d'IBS bei verschiddene Leit entstoen kënnen:
- Alkohol
- Kënschtlech Séisser
- Kënschtlech Fett (Olestra)
- Kueleg Getränker
- Kokosnoss
- Kaffi (souguer decaffinéiert)
- Molkerei
- Eej
- Fried Fësch
- Oils
- Poultry Haut a donkelen Fleesch
- Roude Fleesch
- Shortening
- Fett Schockela
A Wuert From
D'Gutt Noriicht iwwer IBS ass datt et méi niddereg gëtt ënnert engem neie Liicht. Leit mat dëser gemeinsamer Stéierungen kënnen d'Symptomer mat Gesondheetsdéngscht ze diskutéieren ouni se "et ass alles an Ärem Kapp." An de leschten 20 Joer gouf vill Fuerschung gemaach fir méi iwwer IBS ze entdecken an aner gastrointestinale Stéierungen. D'Behandlung fir IBS ass besser wéi jee, awer méi Fuerschung an Bewosstsinn ass néideg fir d'Liewensqualitéit fir déi, déi mat IBS leiden, ze erhéijen.
Quell:
D'kanadesch Gesellschaft vun der Intestinal Research. "Irritable Bowel Syndrom". D'kanadesch Gesellschaft vun der Intestinal Research. 2013.
Hadley SK, Gaarder SM. "Behandung vu Reizdarmsyndrom". Am Fam Physiker 15 Dez 2005 72: 2501-2506.
International Foundation for Functional Gastrointestinal Stralungen. "Symptomer vun IBS." International Foundation for Functional Gastrointestinal Stralungen. 17 jan 2013.