Gas kann onfäheg sinn, mee gëtt Oft behandelt mat Diät a Lifestyle Changes
Iwwersiichtskaart
Gas ass e gemeinsame Problem fir vill Leit. An deene meeschte Fäll ass en kapéierten Gas net e Symptom vun engem gréissere Problem, och wann et peinlech, schmerzhaft a gemittlech ass. Wann Dir iwwerschreckt Gas hunn, déi net op eng Verännerung vun der Ernährung an der Liewensstil reagéiert, kënnt Dir Ären Dokter fir eng Evaluatioun kucken.
Gas ass e ganz normalen Deel vun Verdauung, a jidderee huet Gas.
Gas kann ofgesprengt ginn andeems d'Loft beim Iessen oder Trinkt geschleeft gëtt oder sech während dem Verdauungsprozess entwéckelt. Wann d'Liewensmëttelen net komplett am Déierendom gebrach ass, féiert hien duerch d'grouss Déier, wou d'Bakterien d'Nahrung weider verdauen, awer och d'Gas produzéiert. Verschidde géigesamteg Fudder, déi vill Leit verlaangen, Gas ze kréien, schliesslech Mëllechprodukter, Bounen a kierperlech Séisskereg.
Symptomer
De Symptomer vu Gas gehéieren ënner:
- Belching : Belching kann vu Schlucken oder vu kosmatiséierte Getränker geschéien.
- Flatulence : D'Gitt vum Rektum ass am meeschten aus der Diät, awer an seltenen Fäll kann aus anere Grënn sinn.
- Blannende Bauch : Ongeleefeg Gas an den Verdauungstrakt kann veruersaachen.
- Bauchentzündung a Benodeelegten : Schmerz aus Gas ass net onkomplizéiert, mee gëtt normalerweis erliicht wann de Gas gitt.
Ursaachen
Héich Loft schwächt: Mir schlucken Loft, wann mir iessen an drénken, egal ob et mir se bewosst sinn.
Schlëmmeren drénken, ësst ze séier, spuere beim Iessen, drénken duerch e Strooss, a Kaaf vum Zänndiv kënnen all d'Überschossléisung fir den Verdauungstrakt drénken. Wann dës Loft a kritt, muss se dann erauskommen, normalerweis duerch Belschung. Ännere wéi Dir ësst kann hëllefen Gas aus dëser Ursaach ze reduzéieren.
Iessen : Et gi verschidde Fudder, déi bekannt gi fir Gas z'entwéckelen, wéi Bounen, Mais, Broccoli an Kabbou.
Molkereie kënnen zu Gas entstoen fir Leit, déi Laktosintoleranz hunn (su). Gegrillte Getränke a Gummi kann zu Belsch ginn. Zocker-Ersatzstoffer, déi Sorbitol, Mannitol a Xylitol enthalten kënne, kënnen och e puer Leit verursaachen.
Laktose Intoleranz : Lactose Intoleranz ass e gemeinsame Problem deen duerch den Mangel vum Enzym verursaacht gëtt, dee Mëllech Zucker brécht. D'Ofkierzung vu Mëllechprodukter kann d'Symptomer vum Gas verbesseren, a weider Iwwergewiicht ass déi üblech Behandlung. Laktose-frësch Mëllechprodukter sinn elo fir déi, déi hir Ernärung vu Mëllechzucker leschen wëllen.
Diagnos
Liewensmëttel Diaresch : Meeschtens ass Gas duerch d'Ernährung. Dir kënnt e detailléierte Liewensmëttel- a Symptom-Tagebuch Iech hëllefen an Ären Dokter feststellen datt Är Ernährung fir Är Probleemer mat Gas bäidréit. Dir braucht näischt Besonnesch fir Äre Tagebuch ze halen - Pen a Pabeier fanne just gutt. Wann Dir méi technesch wëlle wëllt, ass eng Tabellenplaz och e Wee fir Är Ernährung ze bewäerten, an et gi vill Programmer déi Dir op Smartphones oder aner Apparater eroflueden kann.
Krankheeten ausrutschen: Gas gëtt net normalerweis vun enger Krankheet oder enger Stéierung verursaacht, mee wann d'Gas iwwerschratt ass a net vun der Ernährung verursaacht gëtt, kann e Arzt nach aner Ursaache kucken. Nodeems Dir Är medezinesch Geschicht an enger physescher Ausféierung hutt, ginn e puer diagnostizéiert Tester benotzt fir erauszefannen, wat de Gas mécht.
Verschidden Krankheeten, déi zu Gas kënne ginn, gehéiere Zelliakkéllen, Diabetis, Sklerodermie a kleng Darmbakterie iwwerhëlt.
Tester déi benotzt kënne fir iwwerschwemmten Gas ze evaluéieren:
Behandlungen
Ernährung
Den éischte Schrëtt, an dee mat den netstméiglechsten Nebenwirkungen, mécht Ännerungen an der Ernährung. Nahrungsfäeg, déi bekannt sinn fir Gäng am Gas verursachen an de meeschte Leit vermeiden kënne ginn. Et sollt net laang daueren fir ze bestëmmen wann dës Approche hëlleft.
Déi gemeinsam Ursaachen fir Gas vun der Ernährung ginn uew genannt, awer all Persoun ass ënnerschiddlech, an e Nahrungsfähegkeete kann Iech d'Fudder fannen déi Dir verursaacht.
D'Behandlung fir Gas vun der Ernärung wier et ze vermeiden, gaseg Nahrung ze vermeiden, ze iessen an méi klengen Mounts, oder iesse se einfach. Eng gewësse Quantitéit vu Prozedur a Fehler kann Iech erausfannen, wéi eng Methode am Beschten am Gas reduzéiert.
Iwwer de Konter Medikamenter
Et gi verschidde Behandlungen fir Gas, déi Dir an Ärem Appréstore fannt. Lactase ass en Enzym deen mat Mëllechproduiten geholl ka ginn, fir Milchzucker ze verdauen, an doduerch Gas ze vermeiden fir déi, déi de Enzym am Kierper fehlen. Beano ass en aneren Verdauungszym deen kann geholl ginn fir de Gas ze reduzéieren, deen duerch Eierbëscher, Geméis a Kriibs verursaacht gëtt. Simethicone (Markennamen gehéieren Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X, an Mylanta Gas) kënnen net bei Gas reduzéiere kënnen, mä et kann hëllefen, d'Gas méi liicht ze vermeiden. Antacida kënnt net mat iwwerschreitend Gas. D'Aktivkohle gouf nach net bewäert, Gas ze reduzéieren an soll net an der selwechter Zäit wéi aner Medikamenter geholl ginn, well et e Risiko fir hir Effizienz ze reduzéieren.
Rezept Gas Medikamenter
Et gi verschidde Medikamenter, déi heiansdo benotzt ginn fir iwwerméisseg Gas ze behandelen, awer dat ass net normal. Reglan (Metoclopramid) kann vereelegt ginn fir vill Verdauungsproblemer, well et d'Motilitéit am Uewerkierperendstrakt huet. Dëst kann hëllefe de Kierper de Gas ze schnell brénge gelooss a vermeiden Bauchbléiung a Schmerz.
Propulséier (Cisapride) gouf benotzt fir Gas ze behandelen, mä dës Medikamente ass strikt reglementéiert an net oft verschriwwen. Et funktionéiert och duerch d'Erhéijung vun der Motilitéit am Verdauungstrakt.
Konklusioun
Während Gas beaflosst vill Leit, an deene meeschte Fäll ass et net seriös, an et weist net datt et eng méi schlechter Krankheet ass. Eng Verännerung an Diät a Lifestyle kann hëllefe mat der Reduktioun vun den Symptomer vum Gas. Vill Leit mengen datt se ze vill Gas hunn, wann se haaptsächlech e normalen Betrag hunn, awer wann Dir Iech iwwer d'Quantitéit vum Gas hutt, déi Dir hutt oder datt et eng wesentlech Unerkennung verursaacht, schwätzt mat Ärem Dokter.
Quell:
Azpiroz F, Serra J. "Behandlung vu iwwerduechten Darmgas". Curr Behältoptiounen Gastroenterol . 2004 aug; 7: 299-305.
National Digestive Diseases Informatioun Clearinghouse (NDDIC). "Gas am Digestive Tract." National Instituter of Health. Jan 2008.
Winham DM, Hutchins AM. "Perceptiounen vun der Bläuléiskeet vum Bananenverbrauch ënner Erwuessener an 3 Fuersstudien." Nutr J. 2011 21.11. 10: 128.