Awer extra Belaaschtung an der Magerzone verursaacht den Beem fir de Réck ze kippen an d'Réck zu Bogen, déi als Lordose bekannt ass . Laut Dr. Kevin Cichocki, klinesch Chiropractor a Grënnungsmember vun Palladian Health, kann d'Verännerung an der Positioun vum Beem an der Lëngerung an der Wirbelsäule bäidroen fir de äusseren Faser am richtegen Deel vun Ären Disks ze maachen.
Dës äusseren Fasern enthalen a schützen de mëllen Material, dat ass fir d'Belästegung an d'Stopp-Absorption vun der Wirbeldier verantwortlech.
Iwwer Zäit kann de Verschleiung op d'Faseren Problemer hunn. "Déi mikroskopesch Radial Tréinen, wéi se genannt ginn, kënne zu enger kompletter Bréck kommen", seet de Cichocki. "E Broch mat den Faseren erlaabt de liichte Material op der Äerd aus ze flüchten an landen op enger Nervewurzel ." Dëst ass wéi d'herniéiert Plack verursaacht Schold. Déi meescht herniéiert Disko si vun der Säit an am Réck vun der Vertebra.
Obesitéit ass awer net déi eenzeg Saach, déi Drock op Är Festplazen gëtt. Är Kierperpositioun staark beaflosst d'Gesondheet vun dëse schockeg absorbéiert Këssen. Sitting setzt de gréissten Drock, gefollegt vu Steieren. Lues op Ärem Réck plazéiert de mannsten Betrag vun der Belaaschtung vun Ärem Disque an, jee no der Verletzung, kann hëllefe fir de Symptomer ze leschen.
Kënnt Dir eng Herniated Disk?
Am Allgemengen kann een mat enger herniéiert Scheif Symptomer wéi Muskelkrampf , Schwächt, Tauche oder Kribbelen erliewen.
De Standort vu sengen Symptomer hänkt vun der Positioun vun der Hernatioun ab. Déi zwee allgemeng Léierplaze fir Disco Herniation sinn déi Gebärmutterhëllef (Hals) an d'Lëngtzuelen (ënnen zréck). Disks déi méi héich sinn, kënnen d'Waffen beaflossen; D'Disks déi déif an d'Dämmung wahrscheinlech méi dacks beaflossen hunn den ënneschten Réck a Been ze beaflossen, wat zu engem schlechten niddregen Schmerz zréck an de Scheppfer leeft.
Kuckt Ären Gesondheetszouguard wann Dir e vun dëse Symptomer erliewt. Wann Är herniéiert Scheif verursaacht Sciatica a 6 Méint konservative Behandlungen hëlleft näischt, et ass e ganz extra Gewiicht, deen Dir traut datt Är Heelen hindert.
Quell:
Deyo RA, Bass JE. Lifestyle a Low-back pain. Den Afloss vu fëmmen an obwuel. Spine. Mee 1989.
Hage, M. (2005). De Back Pain Book. Atlanta, Ga. Peachtree Publishers
Erl Pettman MCPA. FCAMT. OMT. Wat ass e "typesch" plakolateral disc protrusion an wéi ass et esou erfollegräich vun der passiv Erweiderungsprotokoll agefouert vum Robin McKenzie? Eng Beweiser baséiert Iwwerpréiwung. Auslännesch Auszuch aus dem Niveau I NAIOMT Course an der Andrews University, Michigan
Peytremann-Bridevaux I, Santos-Eggimann B. Gesondheets korreléiert iwwer Iwwergewiicht an Adipositas bei Erwuessen vu 50 Joer a méi wéi: Resultater vun der Survey of Health, Aging an Aschreiwung an Europa (SHARE). Obesitéit a Gesondheet an Europäer am Alter> oder = 50 Joer. Schwäizer Med Wkly. Mee 2008.
Telefon Interview. Kevin Cichocki, DC, Grënner Palladian Health a President vum Verwaltungsrot vun der Erie County Medical Center. Oktober 2008.