A Natierlech Hormon hëlleft Schlof, Virdeeler Kriibserkrankheeten:
Während an no Behandlungen fir Brustkrees huet ech vill Schwieregkeeten schlofen - waarm Blitze , Suergen, Unerkennung vu mengem Chimio hafen a Brustgewessenexpandéier verhënnert de friddleche Schlof. Wann ech meng Onkologist iwwert den Schlof konsultéiert huet, huet hie proposéiert, ech probéieren Melatonin. Well ech et ouni Rezept kritt hätt, hunn ech et probéiert.
Sechs Joer méi spéit sinn ech ëmmer Melatonin fir de Schlof ze förderen, awer elo hunn ech geléiert, datt et de Wuesstum vun e puer Arten vu Brustkrees lues kënne verstoppen an eventuell e bëssen Thromboetz zielt . Obwuel et net fir jiddereen ass, kënnt Dir op vill Manéier mat Hëllef vu Melatonin profitéieren.
Melatonin a Schloof:
Äre Kierper kreéiert säin eegene Melatonin, en Hormon, fir aner Hormonen ze kontrolléieren an Är 24-Instanz-Internautoenuhr - Äre Circadian Rhythmus. Iwwerdeems d'Fuerderung opfuerderen a flitt iwwer Zäitzeechen Äre Schlësselmuster ofbriechen? D'Extra Belaaschtung fir d'Liicht stéiert Är Kierperuhr aus a verhënnert datt Ären Gehir ësst genuch Melatonin ze maachen fir Iech déi richteg Schlofzëmmer ze hëllefen.
Ären Gehir an Melatonin:
Déift an Ärem Gehir, et ass e ganz Liicht-empfindlechen Organ déi d'Zich drannend genannt gëtt. Är Péngendrénge ass e ganz klenge, Kieferkéip matenee riets virun de Cerebellum. Dës Drénk kritt Informatioun iwwer Är Ëmwelt-Liicht-Situatioun vun de Retinas an Ären Aen, an ass och als "drëtt Auge" bezeechent. Et ass net wichteg, ob Dir am Dag oder Nuecht Luucht kritt, Är Péngendbunn hält ni stoppt Äre Liichtniveau.
Melatonin Produktioun a Gesondheet:
Déi méi Däischter kréien Är Aen, dest méi Melatonin gëtt produzéiert. Um Kreeslaf, deen iech fir e bësse vun de 24-Stonne-Zyklus erliewt, wéi zB d'Nuechtverschiebung, d'Schlaucht an enger stänneger Liichtquelle oder mat enger schlechter Visioun, kënnt Dir Är Melatoninniveau drastoen.
Melatoninniveau kontrolléieren Äert Ängrogen , Progesteron a Testosteron-Betrag, wat Dir amgaang Är Mensen an de Start vun der Menopause beaflossen. Ären Alterungsprozess an de Immunsystem kann och vu Melatonin beaflosst ginn, wéinst der Ännere vun den Schlofmuster a vun den antioxidativen Effekter vun dësem Hormon.
Melatonin an Brustkriibs:
Fir déi vun eis mat estrogengefälschte Brustkrebs, mat engem Hormon, och Melatonin, ass eppes mat Ärem Dokter ze diskutéieren. Melatonin ass gewise ginn als Anti-Östrogen a e Suppressor vun Estradiol. Well Melatonin kann Äert Niveau vun der zirkuléierender Estrogen reduzéieren, kann et de Wuesstum vu Brust-Tumoren erofhuelen a kann d'Heefegkeet vun Brustkrees reduzéieren. Awer méi Fuerschung ass néideg.
Virdeeler Während der Chemotherapie:
E puer virulle Laborgestandë weisen datt Melatonin d'Effekter vun enger vun de Chemotherapie-Medikamenter erhéijen déi benotzt ginn fir Brustkrebs ze behandelen. An enger klenger Studie hunn d'Fraen déi hiren Tumoren net gutt an Tamoxifen respektéiert hunn Melatonin als Ergänzung unzehuelen, an 28% vun der Studiegrupp haten eng Schrëtt vun Tumoren. Eng aner Aart vu Virdeel am Bezuch zur Behandlung vun Brustkrees war an enger anerer klenger Untersuchung fonnt - wann d'Patienten nom Melatonin 7 Deeg virun der Chemo gegeben hunn, hunn hir Plättchen Niveauen gesond, fir Thrombozytopenie ze verhënneren.
Melatonin beim Breet-Krebsbehandlung:
Wa jiddereen verschidde Mëllechunge vu Melatonin braucht fir eng schlofen Nuecht schlofen ze kënnen, meng Dokter proposéiert datt ech eng eenzeg Nightly 3 mg Pill fir eng Woch starten, a wann dat net hëlleft, benotzen zwee 3 mg Pillen, entweder op, oder enger Stonn virdrun, Schlofzäit. Nodeem déi klengst méigleche Betrag, déi effektiv ass vermeide Nebenwirkungen, wéi d'Ersatzstécker oder Reizbarkeet. Melatonin ass och zougänglech kombinéiert mat Theanin (vu grénzen Téi ) a Vitamin B6, fir Stress-Reduzéierung vun Ënnerstëtzung.
Enn Line op Melatonin an Dir:
Wann Dir Är Schwieregkeeten schlofe wann Dir Behandlungen fir Brustkrebs ënnerhuelen, oder och nodeems Dir Är Behandlung ofgeschloss hutt, diskutéiert dëst mat Ärem Dokter.
Wann Dir d'Idee net méi Medikamenter ze maachen, frot Äre Onkolog, wann Melatonin sécher ass fir Iech. Wann et drëm geet, e waarmt Wuersauce erofhuelen, spuere vill Lavendel op Ärem Këssenpappe, déif d'Lichter an eng Melatonin huelen. Et kann Iech op villen Weeër Är Schlof an Är Gesondheet profitéieren.
Melatonin ze kafen:
Well Melatonin net vun der FDA geregelt gëtt, kann d'Qualitéit vum Produkt variéieren. Maacht sécher, vun enger vertraute Quelle ze kaafen.
Quell:
Emilio J. Sánchez-Barceló, Samuel Cos, Dolores Mediavilla, Carlos Martínez-Campa, Alicia González, Carolina Alonso-González (2005). Melatonin-Äusrogen Interaktiounen am Brustkrebs. Journal of Pineal Research 38 (4), 217-222, 2004.
Estrogen-Signalweeër: Eng Verbindung tëscht Brustkrees a Melatonin onkostatescher Aktiounen. Kriibs Detection a Preventioun, Volume 30, Issue 2, Pages 118 - 128, 2006. S. Cos, A. González, C. Martínez-Campa, M. Mediavilla, C. Alonso-González, E. Sánchez-Barceló.
Lissoni P, Tancini G, Paolorossi F, Mandala M, Ardizzoia A, Malugani F, et al. Chemoenuroendokrine Therapie vu metastatesche Brustkrees mat persistent Thrombozytopenie mat wöchentlechen Low-Dose-Epirubicin plus Melatonin: eng Phase II-Studie. J Pineal Res. 1999; 26 (3): 169-173.
Schernhammer E, Hankinson S. Urin Melatoninniveau a Brustkrees Risiko. J Nat Cancer Institut 2005; 97 (14): 1084-1087.
University of Maryland Medical Center. Medical Referenz - Ergänzungs Medizin - Melatonin. Review Datum: 10/17/2005.