Natierlech Léisungen an alldeeglech Praktiken kënne hëllefen d'Peperen ze schützen
Wann Dir trocken Aën kritt, kennt Dir wahrscheinlech wéi d'Onwuel an d'schmerzhafte Konditioun ass. Wann d'Aen net genuch Tréinen produzéiere fir gutt geschmiert ze bleiwen oder wann d'Tränen schlecht Qualitéit sinn an ze séier verdampen sinn, kënnt Dir Reizungen, Entzündung a verschlëmmert Visioun kréien.
D'Trockheet, d'Gravitéit an d'Stëmmung, déi Dir fillt, kann duerch Faktoren an Ärer Ëmwelt verursaacht ginn (zB d'Feuchtigkeit am Haus oder d'Positioun vun Ärem Computermonitor) oder mat fundamentalen medizinesche Konditiounen.
Symptomer
Tears spille eng Schlëmmung bei der Erhéijung vun enger klenger Visioun, déi d'Infektioun verschlechtert, an déi véier Uewerfläch vum Ae puër a feucht ass. Symptomer vu trockenem Auge kënne matmaachen:
- Stëckelen, verbrennen oder gréissend Gefill am Auge
- Iwwergruewe vun de Aen, gefollegt vu Perioden vun der Trockenheet
- Strang Auslaucht aus dem Aen
- Blurry Visioun, Dual Visioun oder Visiounsverloscht
- Helle Sensibilitéit
- Roudechkeet vun den Aen
- Ofgaangen Toleranz vu Aktivitéiten déi länger Perioden vun Opsiicht erfuerderen (zB Liesen oder Schaffen op de Computer)
- Äermer ze maachen
- D'Unerkennung beim Trapen vun Kontaktlinsen
Ursaachen
Et ginn e puer Ursachen firwat Dir vill trocken Aën kritt. Wéi mir méi al ginn, ass de Risiko fir trocken Aën ze erhéijen, awer et ginn e puer medizinesch Konditiounen, Medikamenter a Lifestylefaktoren, déi Iech méi wahrscheinlech fir d'Trockene kucke maachen:
- Medikamenter wéi Antihistaminiden, Nasal-Décongestanten, Hormonertherapie, Gebuertskontrolle, Antidepressiva, Retinoiden, Diuretika an Blutdrock-Medikamenter
- Allergien déi Ären Aen beaflossen
- Infrquent blénkeng wéinst Stierwen op Computerbildschirmer oder elektronesch Apparater fir laang Period vun der Zäit
- Langfristeg Gebrauch vu Kontaktlinsen
- Komplikatioune vu rheumatoide Arthritis , Lupus , Sjogren Syndrom, an aner Autoimmunerkrankungen
- Chronesch Konjunktivitis
- Skin Conditiounen, wéi zB Psoriasis oder Rosacea
- Fett Malabsorption oder Manktem
- Nährstandsmoossnamen (wéi Vitamin A oder Vitamin B12-Mangel)
- Zigarette fëmmen an Alkohol
- D 'Lënsen
- Aner Konditiounen, wéi Schildkrötelen a Diabetis
Natierlech Behandlungen
Obwuel et momentan e Manko vu grouss klineschen Studien, déi d'Vitamin an d'Nahrungsergänzung unerkannt hunn, erkennt an e wuesste Kierper vun der Fuerschung datt net genuch Vitamine a Nährstoffer kënne mat dem Trockeneuge Syndrom verbonne sinn:
1) Vitamin D
Leit mat Vitamin D-Mangel kann anescht ugesinn ginn fir e trocken Auge, no de verschiddene Studien, déi d'Verknüpfung vu Vitamin D oder Vitamin D-Mangel an e trocken Aen-Syndrom hunn. Eng Studie, déi 17,542 Erwuessenen a Korea war, huet festgestallt, datt Vitamin D-Stufen an deene mat trockenem Auge Syndrom wesentlech manner wéi an deenen ouni trocken Aen waren.
Eng kleng Studie, déi am Medizinesche Monitor zu 2017 publizéiert gouf, huet och d'Verknüpfung tëschent Vitamin D-Niveauen a sérieuxem Syndrom unerkannt an fonnt datt dësen Niveauen an de Leit mat engem Trocken- auge-Syndrom ass.
D'Korrigéiere vun e Vitamin D-Mangel weist d'Trockene je syndrom op, wéi eng Studie an Wëssenschaftleche Reports. Fir d'Studie hunn d'Supplementéierung vun Vitamin D geféierlech d'Trächtungssekretioun, d'Verréngung vun Instabilitéit reduzéiert an d'reduzéiert Mesuren vun der Entzündung vun den Ae bei Leit mat engem Trocken-Auge-Syndrom, deen net op traditionell Behandlung behandelt huet.
Méi Fuerschung ass awer néideg, awer net all Studien hunn eng Associatioun tëscht engem Vitamin D a Trockeneuge Syndrom fonnt.
2) Vitamin A
Eng bedeitendst Problem bei den Entwécklungslänner (wéi Southeast Asia a Africa) verursaacht de Vitamin A-Mängel Visiounsverloscht (besonnesch no der Nuecht), d'Drëpsen, d'Liwwerempfindlechkeet, d'Sensatioun vun engem Fremdkierper, d'Hornhauerkreeser an d'Blann. Keen ouni Trëen ass en anere Symptom.
Vitamin A ass an greng Geméiszorten, orange Geméis an Fruucht fonnt (Karotten, séiss Kartoffel, Mango, Kantalele) an Eeër.
An de entwéckelt Länner ass de gréisste Vitamin A-Defizit mat der Entzündung vun Drogekrankheeten, engem kuerzen Dole Syndrom, zystescher Fibrose, chronesch Diarrho, Alkoholismus, chronescher Lebererkrankung, Pankreatitis, Fettabsorptioun, Restriktiv Ernährung, Niere oder Liewensklemme, Ernährungsstörungen, Sjorgren Syndrom, vegetaresch Diät a Chirurgie am Uewerkierperguttestréit (der Speiseröh, Gallerbladder, vum Magen), wéi bariatric Chirurgie a Gallblech-Äderung.
Säi blécke Auge ass e gemeinsame Nieweneffekt vun enger Klasse vun Medikamenter genannt Retinoiden (verbonne mat Vitamin A). Retinoiden ginn normalerweis fir Skinbedingunge wéi Akne verschriwwen.
3) Omega-3 Fettsäuren
Déi éischt Fuerschung proposéiert datt d'Omega-3 Fettsäuren Docosahexaenoinsäure (DHA) an eicosapentaenoic acid (EPA) verspriechen als en natierleche Wee fir d'Sich duerch d'Erliichterung ze behalen.
Eng Fuerschung iwwerpréift am Medizinesche Science Monitor 2014 analyséiert randoméiert kontrolléiert Studien, déi tëschent 2007 an 2013 publizéiert goufen. Obwuel et keen Ënnerscheed am Index vum Ocular Surface Erkrankungen fonnt gouf (12-Punkt Skala fir d'Bezeechnung vun den Drëchen Symptomer ze beobachten), Omega-3 Fettsäuren mat enger besserer Trëchtfaarfzäit a Resultater vum Schirmer Test getest (Messung vun der Feuchtigkeit am Ënner Lénger Beutel).
Omega-3 Fettsäure-Supplementatioun ass fonnt ginn, fir e trocken Auge e bëssen an de Leit, déi Lasik behandelen, verbessert ginn, laut enger klenger Etude. D'Ergänzung verbessert d'Tréirungssekretioun, huet awer net d'Träilfilm Stabilitéit beaflosst.
An enger enger Cornea 2015 am Joer 2015, dräi Méint Behandlung mat Auge Fallen, Deckbläschtwäschen a Omega-3 Fettsäure-Nahrungsergänzungsprodukter signifikant verbessert d'Trocken- auge-Syndrom an d'Meibommervinnfunktion (Drénken an den Augen, déi d'Öl an Tränen produzéieren) waarmt, naass Kompressiounen all Dag ugepasst.
Omega-3 Fettsäuren fanne sech natierlech an ieweschte Fësch (zB Lachs, Sardinen, Forellen a Makrele).
Lifestyle an Ëmweltfaktoren
Dir kënnt fäeg Trocken Aen opmaachen, fir sécher ze sinn, datt Är Gewunnechten an Heem an / oder Office-Ëmfeld fir d'Gesondheet sinn:
- Bleiwen Hydratéiert. Fir e puer Leit, einfach den ganzen Dag drénken Flëssegkeete kënnen hëllefen d'Trockeneugensymptomer ze reduzéieren andeems d'Schleifen Muestschmëlze fréi beweegt.
- Blink méi oft. Blécke regelméisseg a Bremsen beim Ausféieren vun Aktivitéiten déi laang Iwwerzeegungen visuell respektéieren, zB Computermëttel, kënnen hëllefen.
- Positioun Är Monitor. Wann Dir op engem Desktop Computer arbeitet, kënnt Dir vun Ärem Computerwaasserreserven profitéieren, fir datt den Ament nach liicht ass. Är Aen net mussen esou wäit wéi méiglech sinn, wat d'Trockene reduzéiere kann.
- Vermeit Trocken oder Bléien. Trocken Konditiounen vermeiden. Benotzt e Feiermass fir d'Feuchtigkeit vu trockenem, dräimol Loft z'erhéijen. Liwwerung vu Fans, Heizungen oder Klimaanlagen a Fuerderen aus den Aen zougoen. Sengt Brëllen wann Dir dobaussen sidd.
Är Dokter ze kucken
Obwuel Trocken Aen temporär sinn (a jiddereen betrëfft op e puer Punkten oder aner an hirem Liewen), a ville Fäll kann d'Ursaach méi schwéier an / oder brauch medizinesch Behandlung. Wann et onbehënnert bleift, kann de Trockeneuge Syndrom zu Schold, Corneal Schued a Verloscht vu Visioun féieren.
Hei sinn nëmmen e puer Symptomer, déi Ären Dokter opgeruff huet:
- Auge Roudechkeet a Schwellung
- Drëschene Mond
- Kappwéi
- Joint Schmerz, Steifheit oder Schwellung
- Blurry Visioun, Dual Visioun oder Visiounsverloscht
- Gesinn Halos
- Dréchemauer, déi no e puer Deeg weider geet
- Giel Haut a Whiten vun den Aen (Gelant)
- Auge Verletzung oder Infektioun (wéi rosar Aar)
Wann Dir e läschte Laser-Auge-Chirurgie hutt, wéi Lasik oder photorefektive Keratektomie oder PRK, musst Dir Ären Chirurg oder Ophtalmologist konsultéieren.
Wann Dir Är Krankheet hutt (wéi Diabetiker, Hypothyroid, Hepatitis, oder Nier Krankheeten) hunn a sech dréchen Aue maachen, gitt sécher Är Dokter konsultéieren.
A Wuert From
Wann Dir e Gefill Auge Syndrom hutt, muss sécher sinn, Är Gesondheetsbetrib ze consultéieren fir d'Ursaach ze identifizéieren an Är Behandlungsoptiounen ze diskutéieren. Trocken Ae si meeschtens, mee d'Behandlung hänkt vun Ären Symptomer un, oder ob Dir eng fundamentale Ursaach muss sinn. Obwuel d'Trocken Aen nëmmen e klengt Veräinsverméigen ass, sollt et richteg behandelt ginn fir Komplikatiounen ze vermeiden.
Quell:
> Bae SH, Shin YJ, Kim HK, Hyon JY, Wee WR, Park SG. Vitamin D Ergänzung fir Patienten mat eesehneneem Syndrom Feurgefolle fir conventionelle Behandlung. Sci Rep. 2016 Okt 4; 6: 33083.
> Goyal P, Jain AK, Malhotra C. Oral Omega-3 Fatty Acid Supplementatioun fir Laser In Situ Keratomileusis-Associated Dry Eye. Cornea. 2017 Feb; 36 (2): 169-175.
> Korb DR, Blackie CA, Finnemore VM, Douglass T. D'Effekt vun enger Kombinatioun vun Deckelwäschbecher, Aucrëfter a Omega-3 Nahrungsergänzungsmethoden bei de Patienten mat enger Lipiddefizit / Verdauungseechen. Cornea. 2015 Apr; 34 (4): 407-12.
Liu A, Ji J. Omega-3 wesentlech Fettsäuren-Therapie fir e trocken Aen-Syndrom: Eng Meta-Analyse vu randomiséierter kontrolléiert Studie. Med Sci Monit. 2014 6 Sep 20; 1583-9.
> Meng YF, Lu J, Xing Q, Tao JJ, Xiao P. Ënner Serum Vitamin D Niveau ass mat Risiko vum Trocken Aebe Syndrom ass. Med Sci Monit. 2017 Mee 10; 23: 2211-2216.
> Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.