Wann Dir eng Ernärung vu "natierlechen" Iesswueren a Gedrénks léiwer hutt, kënnt Dir vun rooibos (ausgesprochen roy-bos ) gehéieren, eng Kaffi-fräi Kräidung infusioun aus der südafrikanescher Planz Aspalathus linearis . Am Géigesaz zu schwarz, gréngen a wäisse Teas, rooibos enthält keng Blieder vun der Camellia sinensis Planz. Also ass et net technesch als Téi gedronk, obwuel et och de selwechte Wee bereet gëtt: andeems et eng waarm Liquiditéit iwwer d'Blieder opfëllt (Infusioun).
Allerdings ass d'Rooibos oft "roude Téi" genannt a gëtt normalerweis an der Téi Sektioun an de Liewensmëttel- a Gesondheetsspezialitéiten verkaaft.
Revisioun Grënn fir Rooibos ze benotzen
Lauschtert an alternativ Medizin an Südafrika benotzt, gouf d'Roooibos als natierlecht Ofleeër fir déi folgend Konditiounen virgeschloen, obwuel dës Fuerderungen onprobéiert sinn - dat heescht net vun de Resultater vu klineschen Studien ënnerstëtzt:
Potential De Gesondheetsrisiko
Bis haut, ganz klinesch Studien hunn d'potenziell gesondheetlech Virdeeler vun de Getränker rooibos gepréift, an datt keen vun hinnen involvéiert huet. Allerdéngs sinn verschidden Déierenforschung an Teströschen-Studien ze weisen datt Rooibos verschidde bestëmmte Auswierkungen op d'Gesondheet hunn. Hei ass e Bléck op verschidde Studiefuerderungen:
Inflammatioun. Rooibos kann hëllefe géint d'Entzündung ze kämpfen , wéi vun den Resultater vun enger Studie 2009 op Ratten. D'Studie huet och ugewisen datt Rooibos kënne géint DNA Schued vu fräi Radikalen schützen, eventuell wéinst sengem antioxidativen Inhalt.
Immunitéit. Zousätzlech fir Antioxidant Virdeeler ze proposéieren, ginn RTLBos hëllefe fir den Immunsystem ze stäerken. Dat ass d'Entdeckung vun enger klinescher Studie 2007, déi virdru verëffentlechte Déierstudien iwwer Rooibos a seng biologesch Effekter gepréift huet. D'Autoren vun der Revision hunn och festgestallt datt Rooibos eng rar Quell vu potentesche Antioxidantien, dorënner Dihydrochalcone, Aspalathin an Nothofagin.
Kriibs. Et goufen keng klinesch Studien vu Rooibos a Kriibs bei de Mënsch gewierscht, also sollt et net fir kriibsbedéngte Zwecker benotzt ginn. Ratten hu sech fir dësen Zweck unerkannt, awer e klinesche Prozess 2009 huet e puer fréi Verspriechen ze weisen.
Rooibos och schmaacht gutt
Obwuel et keng Fuerschung ënnerstëtzen fir all Cloche, déi Rooibos d'Gesondheet vun der Mënschheet verstäerken, kënnt Dir et drénken et drénken, well se gutt schmaacht a gemittlech ass. Wann Dir denkt, datt Dir op Äre Konsum vu Kaffi zerfällt, da kënnt Dir rooibos als Alternativ zum Kaffi probéieren.
Wat fir aner muss ech wëssen?
Wann Dir u Rooibos fir all Gesondhéetszwuere benotzt, gitt Är Dokter consultéiert un.
Dir hutt Zweiwel net héieren datt d'Entscheedung fir selwer ze behandelen, wann Dir e medezinesche Zougank hunn eng schlëmm Konsequenzen hunn. Firwat? Well d'Selbstbehandlung d'Zäit ze verlängeren ier sech Symptomer genuch genéissen fir Iech medizinesch Versuergung ze fannen; Während dëser Zäit ass d'Krankheet méi schlecht ginn. Schützt Är Gesondheet no ëmmer de Kontrakt mat Ärem Dokter iwwer all Symptomer déi Iech betrëfft. Da kënnt se gutt.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.
Quell:
"Rooibos-Tee" Memorial-Sloan Kettering Cancer Center (2013).
D'Hypothèse, d'Hutt, d'Hutta H, de Lee, d'Nagata S, d'Maeda M, d'Yamashiro Y, d'Shimizu T. "Studien vun der anti-inflammatorescher Auswierkungen vun Rooibos-Teel an Ratten". Pediatr Int. 2009 Okt; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom-WC, Louw A, de Beer D. "Südafrikanesch Kräuter-Teas: Aspalathus Linearis, Cyclopia spp. An Athrixia Phylicoiden - eng Iwwerpréiwung." J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom-WC. "Chemoprotective Eegeschafte vu rooibos (Aspalathus linearis), Hellebusch (Cyclopia Intermedia) Kräuter a gréng a schwarz (Camellia sinensis) Téé géint de Krebs Promotioun, induzéiert duerch Fumonisin B1 an der Rietsleiver." Food Chem Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Eng Iwwerpréiwung vun der Bioaktivitéit vun den südafrikaneschen Kräider teas: rooibos (Aspalathus linearis) an Huesbësch (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.