4 Grënn Firwat Glukose-Iwwerwaachung kann richteg sinn fir Iech
Prediabetes (och bekannt als Gëfter Glukose Toleranz) ass e Begrëff, deen héich Bluttzocker Niveau beschreift, déi nach net héich genuch sinn fir Typ 2 Diabetis ze klasséieren. Ohne Lifestyle-Ännerungen, déi meescht Leit mat Virbereedungen wahrscheinlech fir dës Diagnos ze progresséieren.
An e puer Fäll ginn d'Leit genetesch fir Diabetis virgesprach. Et heescht net datt et geschitt ass - an e puer Fäll ass et gewinnt - awer et schreift vir datt extra Pfleeg geholl muss ginn wann nëmmen d'Diagnos ze maachen.
Zu dësem Zweck kann d'Prädiatioun de Choix vu sengem Blutzocker mat engem At-Home Glukose-Iwwerwaachungsgeriicht kucken iwwer Online an an de gréissten Drogenhändler. Während d'Bluttzocker Iwwerwaachung normalerweis net fir Leit mat Virbereedung recommandéiert gëtt (haaptsächlech wéinst der limitéierter Wäerter bei der Virbereedung vum Typ 2 Diabetis), vill si als en onberechenbaren Instrument fir de Conditioun ze bewäerten.
Hei sinn véier Grënn, firwat et fir Iech funktionnéieren kann:
1. Blutt Zockerprüfung ass motivéiert
Déi meescht Leit mat beweegt Glukoser Toleranz hunn nëmmen hir Bluttzucker a Lipiden un engem Joer pro Joer getest . Während der Period tëscht Tester hunn d'Leit oft probéiert eng positiv Verännerung vun hirer Ernährung an der Gesondheet ze maachen. No e puer Méint sinn e puer vun dësen Resolutiounen erofgaang an, a bal am Wëssen si se an eng Routine déi manner wéi ideal ass. No der Zäit vum nächste jährlechen Test kann alles geschéien. Et ass bal en Droe schéisst.
Mat Ärem Blutt regelméisseg iwwerwaachen, ass den Test déi eng Saach, déi Routine ginn. Dir wësst wou Ären Blutzocker ass all Dag, an Dir wësst genee wat Dir maache muss fir et richteg ze maachen. De Test kann net prognostizéiert sinn, et kann motivéiert ginn.
2. Besser besser verstitt Är Responsatioun vum Kéiers op d'Iessen
All Kierper handelt e bësschen anescht wéi déi Liewensmëttel déi mer iessen.
Dir léiert dës Kéier wann Dir Äre Bluttzocker iwwerwaacht. Verschidde Leit kënnen e bestëmmte Liewensmëttel iesst an hir Bluttzucker schéissen. Aanerer iessen déiselwecht Saach an hunn vill manner Variabilitéit.
Duerch Äre Bluttzockerspigel kënnt Dir d'Besonderheet vun Ärem eegene Kierper verstoen an d'Gewunnechten ze identifizéieren déi Iech hëllefen an déi déi net hëllefen. Dës Erklärunge kënnen zu méi dauerhafte Verännerunge sinn wéi einfach no engem Diät oder Training. Dir sidd ee Meeschter vun Ärem Kierper a e Goalkeeper vun Ärer Gesondheet.
3. Dir kënnt "Carb Creep" verhënneren
Een vun de gemeinsame Feeler beim deelbar an enger carb diet ass eppes wat "carb creep" genannt gëtt. Dëst ass wou Dir Är Ernährung mat ganz wéineg Auto produzéiere an all Joer erop op e Punkt wou Dir et maache kann ouni datt Dir eng Insulins-Reaktioun ausléist.
Et ass eng flott Iddi awer een mat Herausfuerderungen. Oftentimes, wéi Dir ufänkt Är Carb-Aufnappe ze vergréisseren, kënnt Dir de Schwéierpunkt iwwerhuelen, ouni datt Dir et wësst. Duerch d'Zäit Dir sidd, sidd Dir op eemol esou wäit wéi d'Limit an all d'Saachen déi Dir gehofft huet ze vermeiden (Gewiicht Gewennung, gerénger Energie, Liewensgefill).
Duerch Äre Bluttzocker am ganzen Prozess ze kontrolléieren, kënnt Dir Är ideale Limit ugesinn ouni éiweg ze kreest.
4. Blutt Zocker iwwerwaachen Kann Allgemeng Gesondheets verbëtzen
Wëssenschaftler an Dokteren hunn och ëmmer méi bewosst ginn datt Blutzucker souvill wéi bei Diabetiker als Diabetiker wichteg ass. Dëst ass wéinst dem erhéierten Blutzocker normalerweis net op seng eegen. Wann et vu héich Cholesterin an Triglyceriden begleet gëtt , kann et de Langzeitrisiko vu Häerzattack an Schlaganfall erhéijen. Et ass souguer mat Saachen ewéi Alzheimer, Nier Krankheet a verschidde vu Krebs.
Dëst ass net ze vermëttelen datt Net-Diabetiker drastinn fir e Glukose-Monitor ze kafen. Et weist awer drëm, datt d'Wichtegkeet vun der Iwwerwaachungsblockzucker an déi bei erhéite Risiko vun dëse an aner laangfristeg Krankheeten hannerlooss.
A Wuert From
Während Blutzucker-Monitoren net vill teuer sinn, sinn d' Teststreifen heiansdo. A verschiddene Fäll kënnen se sou héich wéi e Dollar sinn. Kaafferkreditkaarten ginn oft online verfügbar, mat de Spuerpläng bis zu 75 Prozent op Massestreift Stieraufträgen.
Méi nei, bannendréng Modelle sinn och verfügbar. Obwuel se méi deier ginn, kënne se op laang Siicht manner kaschten. Well Versécherung normalerweis net dës Käschten fir Prediabetiken, da braucht Är Zäit a schwätzt mat Ärem Dokter oder Apotheker iwwer dat Apparat dat Dir kéint richteg sinn.
> Source:
> Middlebeek, R. an Abrahamson, M. "Diabetis, Prediabetes a Glycemesche Kontroll an den USA: Challenges an Opportunities." Ann Intern Med. 2014; 160 (8): 572-573.