Wéi all Aspekter vun der glutenfreien Ernährung, Shopping fir Liewensmëttel gëtt méi einfach, wann Dir e puer Erfahrung huet. Vill Nahrung ass natierlech Glutenfrei, an Dir kënnt dës ka benotzen wéi virdrun um lokalen Supermarché.
Wann Dir an der Géigend vu engem ganze Liewensmëttel, e Wegmans, oder e Trader Joe's liewt, sidd Dir am Gléck, well dës Ketten si verginn Gold Mines vu glutenfräie Produkter. Awer wann et net, Dir kënnt ëmmer nach d'Häerz huelen, well ëmmer méi a méi Epicerien Geschäfter hunn elo Gluten-gratis Produkter ze hunn. (Wann Är Supermarché net, sot de Manager a - Dir hutt Är Frënn erzielen - datt et eng gutt Iddi wier.) Am Allgemengen gesi kënnen d'Gesondheetsspezialitéiten och eng gutt Quell fir glutenfräie Produkter vertrëtt.
Hei sinn d'Nimm vun e Supermarchéën, déi Lëschte vu glutenfreien Produkter ze maachen, déi op hir Websiten disponibel sinn.
Mee vergiesst net: Lokal Geschäfter sinn net déi eenzeg Optioun. Wann Är Geschäfter hei ënnendrënner net bequem sinn, dann wielt Är Artikelen per Mail un. D'Websäit Websäit, déi ech hei ze verzeechente vertrieden, sinn nëmmen eng kleng Probe vum Dutzende vu Firmen déi Gluten-Produkter direkt direkt un d'Dier geschéckt kréien.
Supermarchéen fir Gluten-Free Shopping: Nordamerika
Hannaford
Op der Hannaford Websäit kënnt Dir eng Lëscht mat Iessen an Ärem lokale Geschäft kucken, déi als Glutenfrei betraff sinn. Hannaford huet Locataire an de nordëstlechen USA.
De Kroger Company
Dir kënnt iwwerrascht ginn, fir ze léieren, wéi vill verschidde Liewensmëttelketten an den USA tatsächlech vun der Kroger Company gehéieren. All op der Sich no ënnert "Gluten-Free" zitt sech eng laang Lëscht vu glutenfräie Produkter déi an hire Geschäfter verkaaf ginn.
Kroger
Fred Meyer
Ralphs
Baker
King Soopers
Fry's Food
Dillons
Smith's Food a Drug
Bezuelen manner Supermarchéen
Quality Food Centers
Liewensmëttel 4 manner
City Market
Owen säi Maart
Jay C Liewensmëttel
Gerbes
Harris Teeter
Harris Teeter ass eegent vun der Kroger Company, awer seng Websäit enthält d'selwecht Lëscht vu glutenfräie Liewensmëttel, déi fir aner Kroger-Owender Supermarché Ketten fonnt ginn. Niewebäi, wann Dir beim Harris Teeter kaaft, fannt Dir eng grouss Variatioun vu Produkter, déi allgemeng kloer als "Glutenfrei" bezeechent ginn.
Publix
Publix behält sech keng online Liste vu glutenfräie Produkter an, mee seng Geschäfter erlaben eng breet Varietéit vu sécher Optionen.
Shoprite
Shoprite 's Gluten-gratis Elementer ass online verfügbar.
Stop a Shop
Stop a Shop Supermarchés Lëscht vu glutenfräie Produkter ass op der Websäit verfügbar.
Trader Joe's
De Trader Joe's bitt eng lëschteg Produktlëscht vun hiren Gluten-gratis Elementer.
Wegmans
Wegmans hält eng Online Lëscht mat e puer vu seng Gluten-fräi Auswiel, awer Dir fannt vill, vill méi Optiounen am Store. Erwaart e ganze Foussgänger gefeiert mat glutenfreien verpackten Spezialitéiten, och frësche glutenfreies Backwaren a gefruerene Saachen, déi an hirem jeweilegen Ofschnëtt gewisen ginn. Endlech ass all Wegmans Séchsgeschäft glutenfräien, bis zur glutenfristeg Zoosso.
Ganz Nahrung
Déi ganz Webnive's Websäit proposéiert spesispezifesch Lëschte vu Glutenfreie Saachen.
Supermarchéen fir Gluten-Free Shopping: Ausser Nordamerika
Sainsbury's (UK)
Sainsbury huet eng laang Geschicht vu Catering fir déi déi glutenfreede Ernährung befollegen. D'Supermarchékette hält eng Gluten-Lëscht vun der Websäit. Zousätzlech zu senger Lëscht vu glutenfräie Produiten publizéiert Sainsbury och glutenfräi Rezepter (op der Rezept Säit, gitt "Gluten" als Sichbegrëffer).
Delhaize (Belsch)
D'Delhaize Company (déi Liewensmëttel Lion an Hannaford an den USA besëtzt) gëtt eng Sortie vu Spezialist fir Liewensmëttel fir Leit, déi ouni Gluten ass. Dës Liewensmëttel sinn an enger separater Rubrik an de Geschäfter ze gesinn.
www.GlutenFree.co.il (Israel)
Dëst ass de gréisste Buttek vun Israel fir Koschter Gluten-Produkter. Si versuergt weltwäit.
Mail Bestellen: Gluten-Free Prepared Foods (Nordamerika)
Gourmandéiert Gluten-fräi Liewensmëttel kënnen an der Tiefkühltruh gehuewen oder waarm sinn, wann Dir eppes séier a séier ze preparéieren brauch. Vill Gluten-Produkter déi bereet sinn ze iessen, sinn an de Butteker, mee wann Dir se per Post bestellt, fannt Dir dës Site:
Diät Spezialitéiten
Diät Spezialitéiten bitt Glutenfreies Spaghetti, Pëtzekraaft an Pizzaen.
Jiddereen Eet, Inc.
Jiddereen Eet ass en New York City-Restaurant, deen op Gluten-Kiche spezialiséiert huet. Si bréngen an de fënnef Borussen an all Land iwwer Federal Express. Si bidden glutenfräie Lidder, Brout, Pasta, Desserts an Séisses. Eng deelweis Lëscht vun hire Produkter op senger Websäit.
Mail Bestellen: Glutenfrei Groceries and Baked Goods (Nordamerika)
Hei sinn e puer vun de ville Betriber, vun deenen Dir Gluten-Produkter per Mail bestellen kann.
Amazon
Amazone - déi an de leschte Joeren vill ausverkaaft Nahrung verkaaft huet - huet eng iwwerraschend gutt Auswiel vu glutenfreien Produkter. Si sinn net an enger Plaz gruppéiert; Amplaz, wann Dir wëllt, soten, glutenfräi Noutbutter, Dir sollt no "Gluten-frei Noutbutter" sinn. Verstinn datt net alles an der Präispolitik als glutenfrei ugesinn - Dir musst nach ëmmer Är Due Diligence maachen, andeems d'Zutatenlëschten an allergesche Statements fir all eenzel Produk kaaft ginn. Awer och dës Geodaten ginn Amazon kann e bequem Plaz sinn fir Är Gluten-Produkter ze kafen.
De Gluten-Free Mall
Biede eng grouss Auswiel vu Gluten ouni Weess-freies, Kasein-frei an allergesch-bezogene Gesondheetszorten a speziell Nahrungsergänzungsproduiten, mat deenen Dir net an der Géigend erëmfënnt.
Kinnikinnick Foods Inc.
Kinnikinnick Foods fabrizéiert Gluten a Këschter gratis Liewensmëttel an der eegener engagéierter Glutenfreegraaft an offréiert eng grouss grouss Auswiel vu glutenfräie Produkter, mat engem Fokus op Broutprodukter, Muffins, Buns a Rollen, Fruucht Items (inklusive gefruerenen Waffelen) an donuts.
Mail Bestellen: Glutenfrei Groceries and Baked Goods (Ausser Nordamerika)
Amazon (UK)
Wéi säin US-Kollektiv, Amazon's UK Web-Store Buttek hält Iech Gluten-gratis Elementer.
Gluten Free Foods Ltd. (UK)
Gluten Free Foods Ltd. huet iwwer 70 Glutenfrei a Weizen-fräi Produkter ënnert deenen zwee Haaptmarken, Barkat (inkl. Gluten-Free Breads, Pizzaschneiden, Kachmehl, Broutmix, Bio Kavakin Flakelen an Eiscrèk) Glutano (Glutenfräis Kaffi, Wafer, Crispbreiden, Nuddelen, Miel Mëschen, Maisblacken an Müsli.) Zousätzlech zu de Verkafszäiten iwwer hir Websäit ginn d'Produkter am UK verkaaf duerch Apdikten, Gesondheetsdéngschtstären a grousse Supermarchéen. 30 Länner op der Welt.
GoodnessDirect (UK)
GoodnessDirect verkaaft Liewensmëttel an aner Gesondheetsprodukte fir Clientë zu Lëtzebuerg mat spezielle Nahrungsbedürfnisser. Mat hir Produkter gehéieren Gluten-Free Babybegaasse.
E Wuert aus
Akaafen fir glutenfräie Liewensmëttel ass méi einfach wéi an der Vergaangenheet, awer et kann ëmmer eng frustréierende Erfahrung sinn. Niewebäi Gluten-gratis Lëschte a Gluten-Free Etikettéierel vun groussem Supermarché Ketten an Online-Geschäftsmëttelen erreechen dësen frustréierende Prozess méi einfach.
Wéi Dir Shopping kaaft, awer denkt un datt Dir Geschäfter an Websäite kaaft anescht sinn an d'Etikettéiere vu Produkter "Glutenfrei". Wann Dir kaaft, musst Dir nach ëmmer suergfälteg préziséieren, fir sécher ze stellen, wat Dir gewielt hutt, ass fir Iech sécher, fir ze iessen.
> Source:
> Zell. Disease Foundation. Wat soll ech iesst? Fact Sheet.