Wann Dir eng total Hipplettechwesschirurgie gehat hätt , ginn et verschidden Viraussetzungen, déi Dir braucht fir ze huelen, virun allem wann Är Chirurgie via a posterior Approche gemaach gëtt. Während Är total Hip Rehabilitéit am Spidol , zu Hause oder an enger ambulanter Klinik stattfonnt hutt, kënnt Dir vun de qualifizéierten Servicer vun engem Physikaleschen Therapeut fir eng total HipRabab profitéieren.
Firwat misst Dir Follow Total Hip Precautions?
No engem kompletten Hip-Ersatz mat enger Asterzung huet et dräi Bewegungen vermeide fir d'Demolatioun vun der Hüpprothese ze verhënneren.
Net all Patiente brauchen fir dës Restriktiounen ze respektéieren, well se ënnerscheet mat dem Ofkierzungsort a vum Typ vun Hip Prothese. Allerdings ass et nach vill Hëfter Ersatzoperationen mat enger agebonnener Inzision, kann d'"nei" Héigel eng Tendenz hunn, ze zerwéieren. Fir d'Hip-Ausléisung ze verhënneren, sinn déi dräi Beweegunge fir direkt un der kompletter Hip-Ersatz ze vermeiden:
- Hip-Flexioun de leschten 90 Grad . Dëst bedeit datt Dir Är Hüfte net ze wäit verbreet oder den Knéi ze héich hëlt. Allgemeng muss Äert Schéi vun der Parallel Linn bleiwen wann et am Buedem vergläichbar ass. Beim Sitting an engem klengen Hocker oder Bieverknees an Hëtt op eng Socke kann dës 90-Grad-Regel zerbriechen an Iech op Risiko fir Hip-Dilokatioun setzen.
- Crossing your operéierte Been op Ärem net-operative Been (adduction) . Wann Dir leeft, sollt Dir net een Been iwwer den anere kreuzen fir dës Hütt Vorsiicht ze erhalen. Beim Schlof gi vill Leit fir eng speziell Keille ze benotzen, déi d'Kandheet vun der Kandheet enthüllt fir hir Beem getrennt ze halen.
- Gitt Taube-Toed (intern Rotatioun vun der Hëpp) . No enger Astellung vun engem Hypothesen, sollt Dir Är Hëfte net no rotéieren, oder Dir kënnt eng Demolitioun hunn. Dëst bedeit datt Är Zänn gerode sinn oder liicht ofgedréckt ginn, wann sëtzt, Steieren oder Lügen. Wann Dir leeft, ass sécher datt Dir Äre Kierper iwwer den Fouss op der Äerd net sou dreemt wéi déi intern Rotatioun vun Ärem Hütt verursaacht.
De beschte Wee fir Är total Hüttprozeduren ze erhalen ass eng enk Zesummenaarbecht mat Ärem Dokter a Physiotherapeut. Är PT kann Är Hüttprozeduren down schreiwen fir datt Dir e konstante Erënnerung hutt.
Déi meescht Patienten, déi hir Hütt precautiounen briechen maachen sou souwäit einfach Beweegung ronderëm. Sitt op enger klenger Stëmm oder entspaantert mat den geknappt Been, brécht Är Hüttprozeduren. Heiansdo Übungen, wéi kräfteg Geriicht erhéicht , kann Är Hëf an enger Stelle setzen, wou Dir Är Virschléi bräicht. Bottom Line / véiericht.
Wéi laang solle Dir Iech Total Hip Precautions folgen?
Äre Dokter wäert Iech soen, wa Dir bei minimalem Risiko fir Demolitioun ass an Dir braucht net méi fir Är total Hüttprozeduren ze folgen. Denkt meeschtens, d'Leit brauche total Hüttprozeduren fir ongeféier 90 Deeg no OPchirurg ze halen. E puer Doktoren hunn Dir Är Hütt-Precautiounen fir ongeféier 6 Méint behalen, anerer kënnen nëmmen Är Bewegung op 60 Deeg kucken. Wann Dir Froen iwwer Är Hüftmotiounen no Ärer Chirurgie hutt, vergewëssert Iech datt Dir Ären Dokter kontaktéiert an Dir iwwer Är total Hüttprozeduren hutt.
Vergiesst datt jiddereen a jiddereen sech annerhallef hannert enger kompletter Hip-Austauschoperirung halen, Mat Ären physiologeschen Therapeuten ass de beschte Wee, fir e séchert a schnelle Recuperatioun no Ärem kompletten Hip-Ersatz ze garantéieren.