Déi meescht vun eis sinn net un der Detailer vun der spinéierer Anatomie interesséiert, bis mer blesséiert ginn. Den Keelebierg Ppposus ass eng sou anatomesch Detailer. Et stinn normalerweis aus eisem Bewosstsënn, liewt tëschent zwee Gewierenträg, wou et eng grouss Roll spillt an der Reegel vu Stoosabsorptioun während der Bewegung. Et ass eng vun den Designmerkmalen déi verhënneren, oder op d'mannst d'Méiglechkeet vun enger Verletzung oder der Schold, déi soss eventuell mat Knuewel op Knuew Kontakt kënnt kommen, reduzéiert ginn.
Wat ass den Nucleus Pulposus?
Okay, vläicht ass Ären Interessi an eng Paus. Wat ass dee Kärelpulpus?
D'Äntwert ass, et ass Deel vun der intervertebral Disc. Den Nukleus pulposus ass d'sanfte Füllung am Zentrum vun der Scheier. Et gëtt mat enger staarker Bedeckung, déi aus 3 konzentresch Schichten vun hartes fibrous Gewiicht besteet. D'Ofdeelung ass den Nummelousfibros genannt.
Nucleus Pulposus als Stossabsorpt
Déi intervertebrale Scheier ass vun de meeschten Experten als e stooss absorbéiert Këssen, deen tëscht deegermoosse Spinalbonen wunnt. Awer ouni den zentrale Keelzellpulpus ass dës Stoosserungsfunktion staark reduzéiert.
D'intervertebral Disc bewegt wéi Dir schreift. Zum Beispill, wann Dir Äert Réck beraacht, fiert d'Disk e bësse méi wäit; Wann Dir dréckt, gëtt d'Scheedung och.
Déi staark äusseren Faser vum Annulusfibros hunn d'Effekt vun der Verpakung vum Nukleus-Pulposus a bewäerten et sécher si bannen. Mee et ass de Kärel, deen d'Disk erméiglecht ass esou bewegt ze ginn an op Är Bewegung mat Bewegung vu senger eegen ze reagéieren.
Spinal Action
Är Spinalbewegungen sinn ënnerstëtzt vun der Waasser-Ballon-ähnlecher Form an Konsistenz vun der Scheibe, déi gréisstendeels duerch d'Charakteristike vum Nukleus-Pulposus gëtt.
Wann Dir béckt, verdreift, Bogen oder Kéiers de Réckblend, ass de Kärel beschäftegt eppes ähnlech ze maachen mat enger schwenkender Handlung. déi et erméiglecht et dës Aktiounen z'entwéckelen.
Loosst eis de Beispill vun der Biedemerkommissioun huelen fir eppes aus der Gréisst ze kafen. Dës Aktioun kann eng Bewegung bezeechent ginn déi viru véier Réckflexioun ass, déi am Prinzip ronderëm iwwer d'Wirbelséi ronnen. Wann Dir dëse Wee virkënnt, ginn d'Spinalbéi viru méi no zesummen, déi den bewegbaren Nukleus op der Réck hëlt.
Vill Zäiten pro Dag, déi wiederhannelste Wirbelsäisse vu Verdreifung, Kipphallung, Bunnen, Ronnen, etc. hëllefen bei Aktivitéiten, mat deenen Dir wahrscheinlech intim bekannt ass. D'Shortlist beinhalt d'Verschëldung vun Ärer Positioun während Dir sëtzt, auszetauschen a Sport spillt, Auslagerer fir Liewensmëttel ze maachen a se an de Frigoen ubidden, a vill méi.
Disc Injury
Mat persistent oder iwwerdriwwe Spinalflexioun kann d'Scheier ze wäit gedréckt ginn. Wann d'Faseren vum Annulusfibros schwaach oder zerruerft sinn, kann de Kärel tëscht hinnen entweckelen. Wann et et geet, kann et an der Noutwurz mat der Noutwurzermass sinn, déi Schmerzen a aner Symptomer verursaacht. Dës Verletzung gëtt als herniéiert Disc bezeechent. Allgemeng gitt de Keimpepposus an enger Kombinationsnational a riicht Richtung flüchten, déi ongeféier un der Plaz vun der ganz sensibeler Nerve Wurzel entsprécht, mat där se kontaktéieren kann.
Déi zwee heefegste Ursaachen vun enger Disc Herniation sinn degenerative Verännerungen an der Scheier, déi Dir wësst wéi Dir dra steet, a Trauma op d'Disk.
Disc Degeneratioun trëtt mam Alter; Et schwächt d'Fasern vum Annulus, datt de Kär ofgaang ass ze wäit auszebréngen oder ze brennen oder ze huren.
Aging an den Nucleus Pulposus
Wéi virdrun erwähnt, ass d'Degenheet entfessert mat Alter. Et gëtt och begleedend, a manner léicht Verletzungen op d'Géigend.
Bei jonken Leit ass den Keimlaspapelpus meist vu Waasser. Also fir dës Altersgrupp, eng Herniation wéinst der Trauma ass méi héich wéi bei eeler Leit.
Mä wéi mir méi al ginn, fiert d'Scheier, virun allem de Keimlas Pulposus aus. Dës Dehydratioun féiert zu engem wesentlechen Verlust vun der Scheierhëtzt. Wann Dir 60 oder 70 ass, kënnt Är Discs ganz aus Glasfaser.
An dësem Fall ass d'Stoossabsorptiounsfunktioun vun der Scheck am gréissten Deel verluer.
E Wuert aus
D'Nopeschflëssegkeet vun der Nukleusfibrose mécht wierklech reagéiert. Awer eng Funktioun vun sengen Fonctiounen ass d'Bauch drun. dat hëlleft Präventioun op den Bänn.
Eng gutt Regel vu Daumen, wann Dir Är Discs vun enger Verletzung op enger Dag an Dag geschützt ass, Äert Bescht ze maachen fir ze vermeiden géint Spinalbiege. Vill Zäiten, kënnt Dir dës Bewegung ersetzen andeems Dir an den Hips, Knéien a Knöchel biedt.
> Source:
> Massa, R., et. al. Hernatioun, Disc. NCBI Bookshelf. Okt 2017.