Dir kënnt Är Widderhuelung méi séier beäntweren
Wann Dir virun kuerzem Operatioun hutt, ass eng vun de wichtegsten Froen déi Dir hutt hunn, wéi Dir méi séier erholen kënnt. Während Är Recuperatioun e bësse méi Zäit brauch, an e gewëssen Zäit vun der Recuperatioun ass onverhënnerbar, et ginn Saachen déi Dir maache kënnt fir dës Zäit ze reduzéieren wann Dir gewielt hutt.
E puer vun dësen Suggestiounen schéngen ze kuerz ze maachen, d'Ernärung direkt nodeems de Chirurgie just Sënn mécht, mee awer zesummen ass, gëtt Är Erhuelung gutt op dës Manéier mat dësen hëllefaarte Suggestiounen.
Während jiddereen op hirem eegenen Zäitfrënn ass, an e normale Reseau variéiert tëscht Individuen, e séchert Erhuelung ass ëmmer wëllkomm.
Wäiss Ären Hänn
Ee vun de einfachsten, awer effektivsten Weeër vun Ärer Chirurgie eranzekommen ass séier ze suergen datt Dir Är Hänn de Wee richteg wäschen. D'Wäschung vun den Hänn hëlleft géint Infektioun, déi Iech hëllefe fir Iech esou schnell wéi méiglech an Ärem beschten Zoustand vun der Gesondheet ze goen. Infektiounen kënnen Är Erhuelung verlangsetzen oder souguer zu enger Rees an d'Spidol zréckkréien fir d'Behandlung. Heefeg wäschen d'Hänn, virun allem virum Äer Incisiounen, kann den Ënnerscheed tëscht enger schneller Genesung an IV Antibiotiken bedeuten.
Verhënnerung Nausea a Vomiting
Et ass enttäuscht an Erbrechung no Operatioun ass eng schrecklech Manéier fir Är Erhuelung ze starten. Fir Leit, déi e Bauch oder Këschtekrees hunn, kann Erbrechung zu schwéierer Schmerz a souguer chirurgescher Komplikatioun féieren. Verhënnerung vun der Oekrax ass ideal, awer d'Behandlung vu Mutt an Erbrechung kann séier erholen.
Iessen direkt no Surgery
Dir hutt vläicht net vill vun engem Appetit an de Deeg direkt duerno op Chirurgie, also suergt fir datt d'Kalorien déi Dir maacht, héich Qualitéit ass besonnesch wichteg. Wanns du kee Gewiicht vun der Gewiicht verléiert, ginn d'Wochen direkt no Chirurgie net d'Zäit fir Gewiichtsverloscht.
Äre Kierper braucht Protein fir Är chirurgesch Inzision ze heelen, an d'Kalorie muss Dir Är Energieniveau normal ginn.
Good Pain Control
Gutt Pensioun Konträr heescht keen Schmerz, et heescht datt Dir Är Péng kontrolléiert, fir datt Dir spazéiere kënnt an et kann néien a fänken un Är normale Aktivitéiten zréck. Wann Dir Chirurgie hutt, da muss d'Péng erwuess sinn. Zu sou vill Schmerzemetika heescht, datt Dir net an der normaler Aktivitéit kënnt zréckgoen an Dir sidd Risiko vu groussen Probleemer wéi Schwieregheeten. Ze kleng Schmerzt Medikamenter bedeit datt Dir net effektiv houfreg ass, et ass vill ze vill fir opzemaachen an ze goen. Keen vun dësen sinn gutt Optiounen. Mat enger Balance mat Schold Medikamenter bedeit dat kéint Spazéiergang an nërdlech sinn a sech op d'Toilette goen, awer net esou schmerzhaft datt alles agel a keng Medikamenter ass, datt Dir net méi aus dem Bett geet.
Do net Overdo It
Gitt iwwerdeems mat Aktivitéit kann Är Erhuelung zréck fir Deeg setzen. Fillt een groussen Dag ee sollt gefeiert ginn, awer net mat 4 Lëschten oder Wäschung am ganze Haus. Einfach an Ären normalen Aktivitéiten vum Liewen a probéieren net ze aktiv ze sinn op engem gudden Dag datt d'nächst zwou Deeg op der Couch opginn, firwat Dir esou vill schueden.
Vun der Übung an Aktivitéit geet et langsam mat engem groussen Ënnerscheed am nächsten Dag, wann Dir keng Mëssbrauch a Schlecht fillt.
Gefill dës Laascht nach Chirurgie?
Verhënnerung der Infection
Zesumme mat vill Hand washen, sinn aner Weeër fir eng Infektioun no Operatiouns ze verhënneren . Eng Infektioun ze verhënneren ass eng vun den absoluten wichtegsten Saachen déi Dir kënnt no Chirurgie maachen, well d'Infektioun Är Erhuelung bei engem Schleifen hëllt, wann et gravéirend gëtt.
Good Wound Care
D'Betreiung vun Ären chirurgesche Wounds ass net esou schwéier wéi et schéngt. Fir e puer, venteicht wäschen d'Inzision an der Douch kann genuch sinn, fir aner, Verännerungen ze verännerend sinn néideg.
Maach dës korrekt maachen, mat reinen Hänn a passende Dressingmaterial, hëlleft Är Wonnen séier ze schnell an kënnt Narben.
Spot eng Infektioun richteg
Wann Dir eng Infektioun net verhënneren, kënnt d'nächst Bescht fir eng Infektioun fréi ze identifizéieren an d'Behandlungsméiglechkeet direkt ze fannen. Et ass vill méi einfach eng Infektioun am fréimen Stadium ze behandele wéi et ass, wann d'Saachen méi schwéier sinn. Aacht emol fir d'Infektioun kucken a berücksichtegen Är Temperatur am Dag - am selwechte Moment vum Dag - fir déi éischt Woch oder zwee vun Ärer Rehabilitatioun. Dëst kann Iech hëllefen, eng Infektioun ze identifizéieren ier Dir eventuell erkennt a besteet e Problem.
Gitt Är Chirurgie
Et ass einfach ze denken datt d'chirurgesch Instruktioune net fir Iech gemeet ginn, besonnesch wann Dir gutt fillt. Éischtens an nogeduecht huelen d'Zäit fir d'Instruktioune ze liesen déi Dir uginn hutt. Wësse wat Är Chirurgie d'Erwaardunge sinn fir Aktivitéit an Erhuelung. Vergiesst net datt d'Gefill gutt an déi komplett geheelt ginn ass net déi selwecht Saach. Dir kënnt Iech gutt fillen an ëmmer nach net fäheg sinn schwiereg Objeten ze schécken, en Dag ze verduebelen fir Äert Auto ze fueren oder an d'Wäiss fir eng Wanderung ze goen.
Fir déi meescht Leit, gëtt d'Ermëttelung nach no enger Oper, an et kënnt schéngen aus néierens kommen. Éier Dir Iech op d'Geschäftszentrum zu Muechtwouere këmmeren, erënnert Iech datt Dir musst Är Spadséiergäng an Transportniveau limitéieren.
Wann Äre Chirurg seet, datt keng Vernunft oder e laangen Spazéierer fir véier Wochen heescht, heescht et ongeféier vier Wochen, och wann Dir mech schmerzfrei an voller Energie fillt.