Egal wéi oft Dir braucht fir Äert Tampons oder Pads ze änneren, hängt vun der Schwieregkeet oder der Liicht vun Ärem Menstruellen. Tampons oder Hygiène Pads / Servietten erfuerderen sou séier ewéi néideg fir ze verhënneren dass se sech mat menstruellen Blutt iwwerweegt hunn. Wann se si wäsch faarweg ginn wäerten se kee méi menstruellen Blutt absorbéieren an Dir wäert e bëssen vun enger Chaos op Är Hänn hunn.
A wéi ass et geschitt wéi et geschitt ass eng peinlech Ustrengung. Awer wat iwwer déi Deeg wou Äre Stroum leichter ass?
Know Your Flow
Wahrscheinlech d'Quantitéit vun Äre menstruéiertem Stroum variéiert de ganzen Dag während Ärer Period. E puer Deeg wäert méi hell an e puer Deeg wäert méi schwéier ginn.
Et ass eng gutt Iddi fir Är Menstruéier Stroum mat der Absorptioun vun Ärem Tampon oder Pad ze passen. Dëst wäert och beaflossen, wéi oft Dir musst änneren. Mat enger regulärer Absorptioun Tampon oder enger Liichtdeeg Hygienesch Servebeamten op engem schwéieren Flussdag hutt Dir am Buedzëmmer ëmmer nees geännert a mat engem grousse Risiko e massereschen Accident. Dat ass net eng gutt Benotzung vun Ärer Zäit oder Ärem Suen!
Know The Limits
Well Tampon- a Pads absorbéiert Är menstruéierend Flëss ass et wichteg datt Dir se regelméisseg ännert, och wa se net mat Blutzocker sinn. Et ginn Empfehlungen fir wéi oft Dir se ännert.
"Fir wéi vill Stonnen däerf ech op enger Hygièneslëscht goen?"
Well Pads ageschränkt sinn, gëtt et keen signifikante Gesondheetsrisiko wann Dir et länger wéi 6 Stonnen.
Tatsaach sinn Pads eng gutt Optioun fir den Nuechteschutz. Mat Pads ass et sécher, datt Dir en déckere Pad benotzt wéi Dir braucht fir Äre Flow, fir datt Dir extra Schutz hutt. D'Zäitlimit fir Pads ass meeschtens fir den Geroch ze vermeiden aus dem Blutt a Bakterien aus Ärem Menstrual fléissen.
Sanitärpads: 4-6 Stonnen
"Fir wéi vill Stonnen kann ech en Tampon ausginn?"
Wéi Pads, Tampons absorbéieren Äre Menstruktuer. Zanter Tampons sinn intern getraff ginn, ass et wichteg datt d'8-Stonn limitéiert ass. Wann Dir Äert Taupunz op all 8 Stonnen Äert Äert Äert ze reduzéieren, wäert Dir Är Risiko fir eng schaarfe Infektioun bezuelen fir Tampon benotzt TSS oder gëfteg Schocksyndrom. Och ass et ganz wichteg net fir e Tampon ze benotzen deen méi waarm ass wéi néideg. Dëst ass ënnerschiddlech wéi mat Pads, wou e bësse méi kleng Absorptioun ass eng gutt Saach. Zu sou vill Absorption an engem Tampon erhéicht och Äert Risiko fir TSS z'entwéckelen.
Tampons: 4-8 Stonnen
Tipp: Net sécher wéi Ärt Äre Flow wäert sinn? Probéiert Dir eng Panty Liner mat Ärem Tampon ze benotzen fir ze vermeiden datt Dir e Tampon mat zevill Absorptivitéit benotzt.
Interesséiert a méi laange Schutz?
Wann Dir wëllt Tampons benotzen, awer no eppes, wat Iech méi laang Schutz mécht, versicht et eng Menstruationsbecher ze benotzen . Eng menstrueller Coupe gëtt normalerweis aus medizinesche Gravitatiouns Silikon gemaach. Et ass entwéckelt fir Är Menstruéier Flow ze sammelen net absorbéieren. Well de Silikonbecher ewech sammelt anstatt d'Menstruéierstuerm ze absorbéieren, mécht et keen selwescht Risiko fir d'Infektioun als Tampon. Also, e menstruéierndbecher kënne bis zu 12 Stonnen op der Plaz bleiwen.
Dat maacht menstruéiert Tassen eng gutt Optioun fir den Nuechteschutz. Menstruellen Cups kommen an verschidden Gréissten.
Menstrual Cup: bis zu 12 Stonnen
Ofhängeg vun Äre Flëss musst Dir d'Menstruéierkëscht méi oft änneren, awer et kann sécher eng 12 Stonnen an der Zäit an der Plaz bleiwen.
Lost Tampon?
Wann Dir e Tampon setze, ass et ëmmer wichteg fir ze drun erënnere fir se z'entwéckelen. Dee selwechten ass richteg fir eng menstruërblech Coupe. Et ass méiglech ze vergiessen, Äre Tounon ze spezialiséieren am leschten Dag vun Ärer Period wann d'Blutung ganz hell ass. E bestuedtem Tampon gëtt e wierklech schlechte Geroch verursaacht oft duerch eng brong Auslaascht.
Dëst kann zu enger schlëmmen Infektioun féieren. Wann Dir dës Symptomer entwéckelt oder aner Bedenken iwwert Är Period däerf Dir mat Ärem Gesondheetsproblem diskutéieren.
Aktualiséiert vum Andrea Chisholm MD