Osteoporose ass eng grousser Gesondheetsrisikatioun fir 44 Milliounen Amerikaner, 68% vun deene si Fraen. Bei der Osteoporose besteet e Verlust vu Knuewëss, deen Knuewe manner dichte Këschte verléift. Et kann e Verléiere vu Héicht, schwéier Schwieregkeets a Verformung erofsetzen. Osteoporose kann d'Fähë vun der Persoun bemierkbar sinn a kann eng laang oder permanente Behënnerung verursaachen.
Osteoporose ass eng stëll Krankheet déi oft verhënnert gëtt. Allerdéngs, wann net entdeckt ass, kann et fir ville Joer ouni Symptomer progressiv ginn, bis eng Fraktur geschitt. Osteoporose ass diagnostizéiert duerch eng Knochen Mineraldensity (BMD) Test, eng sécher an ustrengend Manéier fir eng kleng Knochtdichte feststellen.
Risikofaktoren fir d'Osteoporose enthalen:
- dënn oder klenge Frame
- d'Geschicht vun der Osteoporose
- Postmenopauseal oder mat enger fréizäiteger Menopause
- anormal Ofwuelung vu menstruellen Perioden
- Verlängerung vu verschidden Drogen, wéi Prednison
- niddregen Calciummenümeed
- kierperlech Inaktivitéit
- ze fëmmen
- exzessiv Alkoholpräis
Obwuel et keng Haltung gëtt, ginn etlech Drogen a Medikamenter Optiounen fir d'Préventioun an d'Behandlung vun Osteoporose. Zousätzlech ass eng Diät déi reich an Kalzium a Vitamin D, regelméisseg Gewiichtentzündung a gesond Lifestyle huet d'Auswirkungen vun der Krankheet ze vermeiden oder ze vermeiden.
Osteoarthritis
Osteoarthritis ass eng schmerzhafte, degenerative Gelenkkrankheet déi oft d'Hëfte, Knien, Hals, ënnen zréck oder d'kleng Gelenker vun den Hänn beaflossen.
Osteoarthritis entsteet normalerweis an Gelenker déi duerch repetéiert Wiederhuelung an der Leeschtung vun enger spezieller Aarbecht oder engem Lieblingssport oder duerch Ëmgéigend Kierpergewiicht verletzt gëtt. Schließlech dës Verletzung oder e widderholl Auswierkunge gitt oder de Knorpel erënnert, deen d'Enn vun de Knäpper an der Gelenk keschtlecht, sou datt d'Knäppchen zesummen maachen an verursaacht eng Gitter Sensatioun.
Gelenk Flexibilitéit gëtt reduzéiert, boun Spuren entwéckelt, an de gemeinsame Quell. Normalerweis ass den éischten Symptom eng Persoun mat Osteoarthritis ass Schold, deen ëmmer nach Übung oder Immobilismus verschlechtert.
Ähnlech Nimm, ganz verschidden Konditiounen
Während Osteoporose an Osteoarthritis zwee ganz ënnerschiddlech medizinesch Bezéiungen mat wéineg gemeinsam sinn, ass d'Ähnlechkeet vun hiren Nimm eng grouss Verwirrung. Dës Konditiounen:
- anescht entwéckelen
- ginn mat ënnerschiddlechen Symptomer ass
- Diagnostizéiert a behandelt anescht
Obwuel et méiglech ass datt Osteoporose an Arthritis sinn:
- Studien weisen datt Leit mat der Osteoarthritis manner Wahrscheinlechkeet fir Osteoporose z'entwéckelen.
- Leit mat der rheumatoid Arthritis kënne méi wahrscheinlech d'Osteoporose entstoen, virun allem als sekundären Zoustand vun Drogen, déi an der Behandlung benotzt ginn.
- Méi erfueren iwwer déi rheumatoide Arthritis-Osteoporose .
Ausübung
Osteoporose an Arthritis deelen vill Aktienstrategien. Mat zwou oder zwou Konditiounen profitéieren d'Leit vun Arthritis-Frëndschaftsprogrammer , déi kierperlech Therapie a Rehabilitatioun kënnen enthalen. Am allgemengen sinn Exzessiounen, déi d'Stréckung, d'Verstäerkung, d'Haltung an d'Bewegungsreiwe betounen, sinn z. B.:
- nidderegen Akraobiker
- goen
- Schwammen an Waasserspiller
- tai chi
- Yoga
Leit mat der Osteoporose muss këmmeren fir Aktivitéiten ze vermeiden, déi d'Biede vun der Taille stoen, d'Verdrängung verdrehen oder d'Schwéiergewunnecht ofhuelen. Leit mat Arthritis mussen kompenséiert Bewegung an arthritesch Gelenker kompenséieren. Kontrolléiert ëmmer mat Ärem Dokter un, ob e gewësse Bewäertungsprogramm oder Sportprogramm sécher ass fir Är spezifesch medizinesch Situatioun.
Pain Relief
Jiddereen mat Arthritt wäert e puer Schmerzlafstrategien benotzen. Dëst ass net ëmmer fir Leit mat Osteoporose. Normalerweis brauche Leit mat Osteoporose Painrelief wann se aus enger Fraktur ginn.
Am Fall vun enger schlechter Osteoporose mat multiplen Zwergbléiser kann d'Schëllerstrooss och Deel vum alldeegleche Liewen ginn. Onofhängeg vun der Ursaach sinn d'Scholdreliefstrategien ähnlech fir Leit mat Osteoporose, Osteoarthritis a rheumatoide Arthritis.
Source:
NIH ORBD ~ NRC, Osteoporose an Arthritis: Zwee gemeinsame, awer aner Konditiounen. Revidéiert Mai 2016