Halt dës Saachen ze behalen, wann Dir Lungerkrank hutt
Et ginn esou vill Saachen déi mir gesot hunn, ob mir Kriibs hunn, awer et ginn och Saachen, déi mir net maachen mussen.
Maach dir keng Suergen. Dëst ass net eng Lëscht mat Saachen déi Dir op Äert "sollt / hätt hätt / hunn" Lëschten, déi Iech verréckt fillen. Tatsächlech, ech denken, du wäerts äert iwwerrascht vun e puer vun de Saachen, déi Dir ophale sollt wann Dir Lungenkrebs huet.
1. Stoppen der Geleeënheet datt et eleng ass
Keen vun eis wënschen eis geléiwt mat eis an eng Situatioun wéi Krebs ze ziehen. Mir wëllen hinnen d'Aachterbunn Rutsch. Mir hunn keng aner Wiel, fir dës Rees selwer ze huelen, a mir fühlen eis schëlleg ze maachen déi Rees op aneren. Mä dat ass d'Stëmm vum ego schwätzen. Leit wëllen hëllefen. Leit wëlle mat eis sinn. A net nëmme ass dat hir Wonsch, mä hir Liewen kënnen duerch Äert Rees benotzt ginn.
Eng aaner Manéier fir d'Hëllef vun Äre Lieblings ze akzeptéieren ass ze realiséieren, datt d'Akzeptatioun vun hirer Hëllef e Wee fir d'Leit ze honoréieren, déi bei Iech sinn. Wann Dir se net léisst en Deel ze spillen, verloosst se hinnen d'Méiglechkeet net nëmmen d'Tieber ze erleedegen, déi mat der Behandlung goe loossen, mee d'Héichen, déi nëmme waarm Erfolleg erliewt kënne ginn, wann Dir schonn doheem war. Öffne vu Häerz a Geck, datt d'Leit d'Rees mat Iech huelen.
All dat gesot, et brauch e Duerf, fir een mat Kriibs ze hëllefen , an e Frënd oder e Mann kann net eleng maachen.
Zousätzlech zu deem gëtt et Saachen, déi nëmmen een deen "schonn existéiert" kann richteg verstoen. En Finding Group a Liesen vun de Geschichten vun aneren, déi mat Lungenkrees gelieft hunn, ass e gudde Start.
2. Stoppen Toleratiounspray
Aarm ass net nëmmen eis physesch Effekter, mee kann e Schattich iwwer alles wat mir soen a maachen.
De physikalesche Schëllere vu Kriibs beaflosst eis ganzen Kierper, Geescht an Geescht. Am sougen Schatten si mir oft opgeruff fir erniddeg Entscheedungen iwwer ons medizinesch Versuergung ze maachen. Et ass schwiereg genuch mat dës Entscheedung ze treffen an ze diskutéieren mat de gär, wann mer net schmerfen. Schafen an d'Gleichung dréit eng schwiereg Situatioun ze verfollegen.
Mee Dir musst net mat Schmerz liewen. Vill Leit, déi d'Schold toleréieren, léieren dës Manéier, well se net méi froen oder sech nach eng Fro stellen. Äre Onkologist wëll Iech iwwer Är Schmerz diskutéieren a wëllt Iech bequem sinn. Eng gemeinsam Suergfalt ass datt Schold Medikamenter ka süchteg sinn, awer an der Kriibsetzung, déi tatsächlech ganz seelen ass. Méi an méi Studien weisen datt d'Gesamtbetrag vun Schold Medikamente benotzt oft schlussendlech gëtt manner wéi d'Leit op der Uewen vun hirem Schmerz bleiwen.
3. Stoppen Wann Dir Är Dokter alles weess
An dësem Dag a Alter ginn eng zweet Meenung (oder e Drëttel, oder e véierten) wann Dir Kriibs ass d'Regel, net d'Ausnam. Genau wéi Dir Iech verschidde Moler interviewe kann, fir de Fuedem ze wielen dee Dir fille géif déi bescht Aarbecht maachen. Dir musst der "Interview" vu verschiddene Dokteren / Kriibszentren benotze fir datt Dir déi am meeschte gemittlech fannt.
An noo Dir hutt den Dokter / Kriibszentrum mat Ärem perséinleche Besoin ugeholl. Déi bloiseg Quantitéit vun Informatioun iwwer Kriibs, déi all Dag erauskomm ass, mécht et net méiglech fir eng Persoun ze ginn fir op alles ze bleiwen. Bitt Är Dokter Froen, a seet net Angscht ze froen, och Froen ze froen.
4. Halt Verréckt vu Stigma
Lungerkrank trëtt méi wéi ee Stigmatismus. Een ass d'Stigma vum Fëmmen. Et ass e ongeweinlecht Gefill bei der Bevëlkerung dass irgendwéi Leit, déi Lungenkrebs "verdéngen" sinn, well se gefëmmt hunn.
Déi aner ass de Stigmatismus iwwert d'Iwwerbléck. Lungenkrebs gëtt mat vill Doudesbeamten ofgeschloss.
Wunnen mat Lungenkrees Ech si sécher datt Dir e puer vun de Kommentaren héieren hutt. "Wéi laang hutt Dir gefëmmt?" "Wëllt Dir net datt Dir géift froe bis datt se virdru gefëmmt hunn?" "Mäi Noper hat Lungenkrebs a gestuerwen."
Mir wäerte net d'Welt änneren, mee et kann hëllefen, virzebereeden an ze denken wéi Dir Iech op dës Froen an Äerer Kommentaren reagéiert sou datt se net ze zéien. Gidd net verlegen a sinn an der Falle vu Gefill, datt Dir verdéngt Lungenkrebs ze hunn. Kee Mënsch verdéngt Kriibs.
Wéi kënnt Dir äntwerten wéi eng Persoun en onbestänneg Bemierkung mécht?
Dir ka se virgin soen, "jo, ech hunn geraacht, awer et gi vill Ursaachen vu Lungenkrees a Fëmme ass nëmmen ee." Oder awer "Ech sinn ee vun de Leit, déi Lungenkrebs hunn, awer ni geräppt hunn - dat ass ganz zimlech allgemeng. Vläicht kanns du en Deel vun der Ustrengung sinn fir den Stigmatisma auszeschléissen. "An, mat deenen Angscht Kommentaren iwwer d'Iwwerliewenssstatus, eng einfache Bemierkung datt Dir mat der Planung vun dëser Krankheet planen an d'Ënnerstëtzung brauch an d'positiv Kommentaren ausreichen.
Well Ären Zielt ass fir Är Behandlung ze konzentréieren, ass et heiansdo am Beschten iwwer dës Kommentaren an eng geléifter Persoun ze delegéieren. Wësst Dir, datt et taktvoll ass an onverschlësselt Bemierkungen an engem gütlechen a gudde Wëlle maachen?
- De Stigm vum Lung Krebs
- Aus matempfindlechen Remarschen kopéieren
- Gleeft mat Schlecht Iwwert leschte Fëmmen
5. Halt "Not Claiming" Hëllef
Mir wunnen an enger ekonomescher Zäit, wann et genuch Erausfuerderunge fir Leit ouni Kriibs gëtt. Doduerch datt d'Käschte vun der Kriibsbehandlung a vläicht e reduzéiert oder onméiglech fir sech vollzäit ze schaffen an d'Resultater kënnen d'Häerzkrankheet sinn. Awer Hëllef ass méiglech. Just einfach net Angscht ze froen.
Ech weess et ass schwéier fir Hëllef ze akzeptéieren, besonnesch wann Dir sidd onofhängeg an Dir sidd deen deen normalerweis hëlleft d'Aner. Awer datt Äre Frënd, e Relaisagent oder e Net-Profit ze hëllefen hëlleft elo e Wee fir Iech gesond ze sinn an op de Féiss genuch, fir datt Dir mat Äerem Groussmamm zeréckkënnt, wann Dir Iech besser fillt. A wann net, ass et wierklech wichteg? Denkt drun, datt vill vun dësen non-profit Organisatiounen a Regierungsbehörden entwéckelt goufen fir Leit ze hëllefen déi genau mat deem wat Dir maacht. Eng wichteg Liewensqualitéit.
6. Bleift Konzentratioun um Enn vun der Behandlung, a fänkt all Dag z'entwéckelen
Et ass einfach, Äert Liewen ze verhënneren bis Behandlungen fir Kriibs geschéien, awer wëlle kee Moment. Ech hunn mat ville Kriibsfuerderen gesprochen, déi op d'Zäit vun hiren Behandlungen zréckkucken an se wënschen datt se déi Zäit net wollt gewollt hunn. Wéi oft hutt Dir d'Geleeënheet, Zäit a Vergläicht mat Frënn a Frënn ze erliewen, déi Dir während der Kreesbehandlung hutt? Vläicht déi hilfreicher Saach wéi ech gemaach hunn ech mech duerch Kriibs behandelen ech selwer, eng Dankbarkeetzeitschrëften ze halen. Et ass all Dag eppes ze schreiwen (jo, heiansdo war et schwéier) positiv Erfahrungen a Flächen vum Wuesstem an mengem Liewen. Zanter der Ofschlagsadminutioun hunn ech festgestallt datt d'Journal ofgeschnidden ass wat ech wollt weiderhinn maachen an ech sinn esou fréi, datt ech net a mengem Liewen d'Liewe laang halen an hiwwelen hunn! Kuckt dës Tipps fir wéi Dir Äre Kriibsrees ze schreiwen .
7. Stress net méi iwwert d'kleng Saachen
Dëst hätt besser gesot dozou ze soen datt "seet net drun, wéi aner Leit drun dréinen iwwer déi kleng Saachen." Wann e Kriibs eng Saach mécht, da gëtt et méi grouss Biller wéi wat wierklech am Liewen wichteg ass. A wat maacht, ass et schwéier, net verännert ze ginn, wann Är Frënn a Géifen beschwéiert iwwer d'"kleng Saachen". Ech erënnere mech un de Kampf fir mäi Liewen an ze lauschteren no een Beschwerde wéinst engem gudde Parking ze fannen. Et kann a pénktlech verréckt ginn.
Ech hu fonnt, dass et hëlleft ze denken, datt nëmmen e Parkplaatze je sou wichteg wéi eng aner schéngt, hunn ech méng geliewte Leit wahrscheinlech wéi vill vun den Elementer op meng "wichtegste" Lëscht vergraff. Erënnerung datt mir all aner Verzeiung an Toleranz, och Verzeiung selwer, a Humorë kënne hëllefen, hëllefen.
8. Halt Verspriechen Positiv ze sinn all Zäit
Ech weess datt "d'Bicher soen" datt et wichteg ass positiv a optimistesch ze sinn, wann Dir Kriibs hutt. Ech sinn net verleumnd dat. Et ass och wichteg datt eis Ängscht an Kämpf ugeet an d'Zäit huelen fir ze trauen. Grieving kann e Verléieren vun Ärer Selbständegkeet, oder Ären Hoer, oder de Verlust vun deem mageschen Denken un der Onstierflechkeet, déi mir als Jongen gesegt hunn, entstoen. Huelt Zäit fir ze traureg. Loosst et alles mat engem gudde Frënd, deen d'Wichtegkeet vun "gudden Trauer" versteet an hir Zäit net ze verbréngen versicht et ze fixéieren. Dëst kann erfuerderlech fannen, e Frënd ze fannen deen ofgerappt ass mat senger oder hirer eegener Mortalitéit. Huelt Zäit fir ze traureg a si ze feieren.
9. Stoppen Äre Procrastinéiren a fëllt Är Avance Directive
Ech kann ech éierlech e puer Etapp wissen, datt ech zanter kuerzem meng Owescoursen gemaach hunn. Virdeeler fir d'Avance sinn e gesetzleche Dokument, wat erkläert wéi Är Wënsch fir déi medizinesch Behandlung behandelt ginn (a méi) sollt Dir net kéint fir Iech selwer ze schwätzen.
Vill Leit hunn d'Fanne op dës Formen ofgeschloss. Ech weess datt ech net eleng sinn de Prozess esou laang wéi méiglech ze maachen. Mee et ass esou friddlech ze wëssen datt ech meng Gedanken geschriwwen hunn. Et kéint vläicht wéi e morbide Prozess sinn. Verschidde vun de Froe sinn zimlech steril a technesch. "Wann Äert Häerz stoppt, géif Dir Medikamenter ginn fir et ze versauchen ze starten?" Mee et ass vill méi fir Direktiven, wéi eng Geleeënheet ze hëllefen, fir Är Frënn ze hëllefen ze plangen Denger Denkmal ze plangen an e Moment wou hiren Geescht net ze denken objektiv.
An am Géigesaz zum deem morbide Sënn géift Dir erwarten, mat Formulairen ze fëllen ze schwätzen wann Dir eng Zäit kënnt wann Dir vläicht net fir Iech selwer schwätzt. Vill Leit fanne sech de Prozess ze härzen an och motivéieren. Wéi ech geschriwwen hunn wat ech fir meng Kanner hätt géif ech wann ech fort wier, hunn ech nach méi iwwer dat wat ech kéint maachen fir dës Realiséierung ze maachen. An déi zoufälleg Gedanken hunn ech schrëftlech geschriwwen, datt si verluer sinn - onerklärlech sinn.
Dëse Artikel schwätzt iwwer d'Planung virun an d' verschiddene Viraussetzungen vun de Forward Direktiven .
10. Do not Stop Look for Opportunities fir ze hellefen an Ärem Liewen ze kucken
Verléier nie d'Hoffnung. Hope muss net bedeit datt Dir eng 20-Joer alen Leefer Marathonen präsentéiert. Et muss net souguer soen datt Dir Äre Kriibs fir eng bestëmmten Zäit ze iwwerliewen. Et heescht datt Dir ëmmer ëmmer eppes ze froen. Dat kann op dësem Planéit sinn oder net. Et kann vläicht an de Gedanken doriwwer nodenken fir Är grouss Enkelkanner datt Dir net direkt erlieft huet, och wann Dir 120 Joer geliewt huet.
Wann Dir mat Lungenkrees liewt, kuckt dës Tipps fir eng positiv Haltung vu Kriibs ze halen , awer denk drun datt et wichteg ass, negative Emotiounen auszedrécken.
Wann et Är léiwe Kriibs liewt, kuckt dës Gedanken iwwer wat et mat Kriibs wierklech ass , an och Tipps fir ze bewäerten, wann Är beléifte Kriibs huet .
Source:
National Cancer Institute. Zäit brauch: Ënnerstëtzung fir Leit mat Kriibs.