Sinn Iech ze froen ob Dir mat menopausalen Symptomer hätt? Hei sinn fënnef Froen déi Iech froen Iech ze hëllefen datt Dir décidéiert hutt:
1 -
Wéi al sinn ech?Menopause passen normalerweis irgendwann tëscht dem Alter vu 45 bis 55 Joer. Wann Dir Är Menopause-Symptomer hutt an Dir sidd tëschent deenen Alterskenntnisser, si sinn dat, datt dëst de Beginn vun Ärem Menopausal Übergang ass. Fréier Menopause geschitt virum Alter vu 45 Joer, a virum Alter vu 40 gëtt als "frëndlech" Menopause.
2 -
Ass meng Perioden déi selwecht wéi ëmmer?Eng Verännerung vun Ärem menstruellen Zyklus ass oft ee vun den éischte Schëlder, déi Ägypene fänkt un ze klauen. Wann Är Zyklen méi laang oder méi onregelméisseg lass ginn, fänken e menopause Kalenner ze halen an d'Perioden ze markéieren. Heavy Blutungen ass och heefeg, wéi Dir mat menopause kënnt, awer kann uginn datt Dir Fibrose-Tumoren , Polypen oder aner anatomesch Verännerungen an der Gebärmutter hutt. Och Äre Dokter wëllt en Zoustëmmung als Hyperplasie beherrschen, dat ass en Iwwergriewer vun der Fettplaz vum Gebärmutter.
3 -
Ass mir méi traureg oder reizbar wéi soss?Stëmmenaarbecht kann e Zeechen sinn datt Äert Hormon ewech ännert. Frae klot iwwer Gefühl traureg, reizbar, onerfueren oder ängschtlech wann d'Östrogenniveauen ufänken. Et ginn Medikamenter, Hormonen a Kräidemeilungen , déi hëllefe mat der Stëmmung kënne hëllefen. Nodeems Är Perioden endlech ophalen, stinn d'Stëmmungsproblemer oft verschwannen.
4 -
Wéi al war meng Mamm, wéi si d'Menopause gemaach huet? Et ass üblech fir d'Menopause ze goen fir ongeféier gläichzäiteg Är eegener Mamm huet gemaach. Wann Dir Äre Mammen froen wéini si vun der Menopause getraff hutt a wéi eng Aart vun Symptomer déi si haten, kann et Iech hëllefen, Iech e puer vun Ärer eegener Menopause-Zukunft ze virausën. Obwuel e puer eelere Fraen net réckelen, eppes wéi perséinlech wéi Menopause ze schwätzen, wann et wësst, datt Dir hëlleft, datt Dir Vertrauen ka maachen mat Ärer Mamm opzemaachen.5 -
Wat kéint denken ech meng Symptomer?Verschidde Symptomer vun der Menopause kënnen och Zeeche vun eppes méi schwéier sinn, oder datt se mat Stress bezuelen. Maacht e menopausee Kalenner oder Zäitschrëft unzefänken, fir ze soen wéi schlëmm a frequent sinn Är Menopause-Symptomer sinn, wéi Dir et behandelt, an aner wesentlech Saache sinn an Ärem Liewen.
Huelt dëse Rekord mat Iech, wann Dir mat Ärem Dokter schwätzt. Während d'Menopause eng normal Phas ass, ass et wichteg ze kucken fir Symptomer ze ënnerhuelen, déi méi schlëmm Gesondheetsproblemer kënnen ze signaliséieren. Gitt net Angscht a Schlecht fir Är Dokter ze schwätzen - gesond ze bleiwen ass Är éischt Prioritéit wéi Dir de menopausealen Deel vun Ärem Liewen beginn.
> Source:
> Boston Womens Health Book Collective, Our Bodies, Ourselves: Menopause, Touchstone / Simon a Shuster, New York. 2006.