Menopause oder méi genee Perimenopause, ass déi Zäit, wou Äre Kierper unzefänken reagéiert op den Nitrater vun Ästrogen an aner Hormonen. All Fra wäert dat aneschtes erliewen, sou datt Är Menopause net déiselwecht wéi Ärem Frënd ass. Awer puer Symptomer menopause sinn ganz allgemeng, e puer sinn manner üblech, an e puer si seriös a sollen net ignoréiert ginn.
Hei ass eng Lëscht vu Saachen déi Dir bemierkt, wann Dir d'Menopause kënnt.
Allgemeng Symptomer
- Menstruellen-Unregelméissegkeeten: Am Ufank sinn d'éischt Symptom vu virzäitegen Menopause eng Verännerung vun der Länge vun Ärem Zyklus. Et kann méi laang sinn tëschent Perioden, méi kuerzer Zäit tëschent enger oder enger Kombinatioun vun deenen zwee.
- Heefeg bléckt an Nuecht Schweess: E waarme Blitz ass eng Sensatioun vu "Spüsch", oder e plötzlecht Gefill vu Wärme, begleet d'Schwëtzen. Wann dat geschitt während dem Schlof, gëtt et Nuecht Schweess genannt. Hot Blitze sinn déi Menopause-Symptom déi am meeschten vun de Fraen erwähnt ginn - ongeféier 75 Prozent vun de Frae ginn se erliewe wéi se duerch d'Menopause goen.
- Mood Schaukelen : Als Östrogen a Progesteron-Réckgang beschwéieren verschidde Fraen sech als "emotional". Si rapportéiere méi liicht an emotionalen Responso'en wéi Trauregkeet, Zorn, Reizbarkeet oder Freed. Well se sech als plëtzlech onberechenbar fannen, fannen d'Fraen dës onbeschiedegt an si wahrscheinlech fir Hëllef fir dësen Symptom ze sichen.
- Kopfschëffer: Mäi Mier an d' Spannungshëllef verstoppen sech während der Menopause. Zënter Migränesch Kappwéi si vasculär an der Natur, a well de Vascular System méi laang an der Menopause stabel ass, kënnen d'Migränze méi häufiger an schwéier behandelt ginn.
- Insomnia: Vill Frae mellen eng méi grouss Tendenz ophalen. Heiansdo ass dat wéinst der Nuecht Schweess an heiansdo wéinst der neurologescher Excitabilitéit, déi zwee an der Menopause üblech sinn. Wa se erwächt ginn, fanne si se schweier fir erëm ze goen a leiden vu Schlofend Entféierung als Resultat.
- Vaginale Trockenheet a Mangelproblemer: Dëst Symptom ass och een deen fir d'Fraen d'Hëllef sichen. Als Ängréit ass manner verfügbar, d'Maueren vun der Bléih, d'Harnräit an d'Vagina si méi séier a manner flexibel. Dëst mécht den Tissue méi liicht beschiedegt a méi opfällig fir d'Infektioun.
- Gewiicht Gewiicht: Ären Metabolismus wäert mat hirem Alter verlängeren, sou datt Gewiicht Gewëssens bei der Menopause ass. D'Kombinatioun vun Äert Muster vun de Fettpäpp, manner Muskelmass an e méi langweileren Metabolismus kann Iech e méi groussen Bauch a "Luten" Arme a Been sinn, déi Iech an d'Fitnessstudio fir Hëllef schécken.
- Mémorial a kognitiv Ännerungen: Dëst Symptom ass och deen, deen sech fir Frae distanzéiert. Während e puer Gedächtnisverléiser normalerweis mat Alterungsprozeduren - besonnesch Wuert Retrieval a kuerzfristeg Gedächtnis sinn - wann d'kognitiv Verännerunge stoussen mat Ärer Fähigkeit fir alldeeg Saachen ze maachen, ass et eng gutt Iddi fir se ze kréien fir Är Gesondheetsbetrib ze kontrolléieren.
- Mëssbrauch: Verschidde Fraen erliewen eng déif Müdlechkeet an der Menopause, awer glécklecherweis ass et normalerweis temporär, an ass Är Anpassungen vun Ärem Kierper op eist Östrogen. Wann d'Ofdreiwung verhënnert datt Dir Ären alldeeglechen Aktivitéiten maacht - oder wann et méi wéi zwee Méint dauert - gesitt Dir e Gesondheetsassistent fir aner Ursachen ze regéieren.
- Libido verkierzt: Vill Frae bemierken datt hir sexueller Lénks verännert wann se menopausal ginn. Heiansdo ass dat eng temporär Äntwert op Hormonschichten, während heiansdo eng Reaktioun op aner Saachen wéi Stressuren oder schwiereg Situatiounen. Wann Dir bemierkt datt Dir Sex méi oft schreift oder se net schmaacht ze genéissen, an dëst schafft Problemer an Ärem Liewen oder Bezéiungen, schwätzt mat Ärem Dokter oder Fournisseur iwwer méiglech Behandlungen.
Méi schwéier Symptomer
Kuckt Ären Dokter oder Dokter, wann Dir e puer vun de folgenden seriöeren Symptomer erleedegt:
- Heavy Blutungen: Wann Dir fannt, datt Är Perioden ëmmer méi schwéier sinn a datt Dir Äre Super Tampon oder Maxi Pad méi wéi eemol d'Stonn fir 8 Stonnen ännert, da kënnt Äre Blutungen Är Gesondheet. Heavy Blutungen kënnen e Zeechen vun de Faamuidtumor, Uteruspolit oder Uteruskrebs sinn. Et kann Iech och veruerteelen datt et onheemlech ass a mat engem medizinesche Beruff evaluéiert ginn.
- Héich Blutdrock: Préift Ären Blutdrock all véier Méint, a wann et méi héich wéi 140/80 gëtt, maachen e Rendez-vous fir datt se evaluéiert hunn. Héih Blutdrock kann Iech am Risiko fir Häerzkrankheeten oder Strich setzen an et kann een Zeechen vun méi schlëmm medizinesch Problemer sinn.
- Heart Palpitations: E puer gelegentlech Häerzkrperungen oder onregelméisseg Schlësselen kënnen normalerweis während der Zäit vu menopause sinn. Awer wann et geschitt häufeg oder duerch Begleedung vun onbeschreiftem Atmieren, Schwieregkeete, Schatzkëscht, Angscht oder Naukel, si kënnen Zeeche vun der Herzkrankheeten oder engem Häerzinfarkt sinn.
- Depressioun: Menopause ass e Moment vun Äntwerte stierwen a Trauer iwwert d'Verlängerung vum Liewen. Wann Dir Iech am meeschten traureg ass, oder wann Dir futur, reizgert, Verloscht an Saachen déi Dir benotzt hutt geniee oder iwwer Stierwen oder Schued selwer verléiert, e Rendez-vous fir ze kucken, ob Dir klinesch depriméiert sinn. E puer Behandlungen fir Depressioun sinn och effektiv fir aner Menopause-Symptomer.
Aner Symptomer
Wa di Menopause hir eegen Effekt op Äre Kierper a System hunn, sinn et vill Symptomer déi Dir während dëser Zäit ka gesinn. D'Frae hunn vill ongewéinlech Weeër gemellt, datt hiren Kierper an der Verännerung vun den Hormonen reagéiert, wéi:
- Héicht Blutdrock
- Schwindel
- Klingend an den Oueren (Tinnitus)
- Asthma
- Aching Gelenker a Muskelen
- Bizarre Träim
- Indizéierung
- Hoerverloscht
- Burning Sensatioun am Mond
- Äddi a Geroch oder "schlecht Geschma" am Mënd
- Ännerung vum Kierpergeruch
- Ongewéinlech neurologesch Erliefnisser wéi "gräifen crawly" Gefühlefen an der Haut, Kribbelen, Taucher, Jucken, "Elektroschocks"
Wann Dir eng vun dësen erlieft hutt, kuckt Iech mat Ärem Gesondheetszoustand fir ze kucken ob et eng Nebenwirkung vu Menopause oder eppes méi schwéier ass.
Quell:
National Institut fir Aging, Menopause: Eng Fra Gemeng, All Woman's Story , National Instituter of Health, NIH Public Publication No. 01-3886 Feb. 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
Nordamerikanesch Menopause Gesellschaft, (NAMS), Menopause Guidebook: D'Ënnerstëtzung vu Fraen informéiert Gesondheetsariichtungen an der Menopause a méi wéi 6. Editioun , Nordamerikaner Menopause Gesellschaft, 2006.