Menopause Symptom
Menopause geschitt wann Är Eierstécker ophalen fir Äertrogen ze stoppen. Wann dat passéiert ass, stoppen ech ze ovuléieren an Dir stopft Är Period. Normalerweis gëtt dat net esou onméiglech, well Är Eierstécker méi Joer méi langweileg ginn. Dës Zäit vun der Oderrännerfunktion heescht den menopausalen Iwwergang. Am allgemengen Symptom vum menopausalen Iwwergang ass onregelméisseg Blutungen .
Déi meescht Frae bekenken e puer Ännerungen an hire Perioden an de fënnef bis siwen Joer virun der Menopause.
D'Symptomer vun de Menopause sinn all Resultat vun den Verännerungen am Kierper, déi duerch de Mangel vun Östrogen verursaacht ginn. Dir kënnt e puer vun de Symptomer vun der Menopause während dem menopausalen Iwwergank kucken.
Déi schrecklech Zwee vun Menopause
Net all Frae gëtt d'Menopause gläichzäiteg. Tatsächlech sinn net all Frae Symptomer oder, wann si Symptomer hunn, se se net vun hinnen bemierkbar sinn.
-
5 Zeechen datt Signal Äre Kierper an der Menopause Transitioun
-
Wat Dir musst wëssen iwwert Perimenopause
Engersäits wäerten e puer Frae wesentlech bezeechent ginn vum Mangel an Östrogen an hire Kierper. Wéinst de villen Symptomer vun der Menopause sinn déi zwee meeschteg oder klassesch Symptomer vun Menopause:
Hot Blitze / Night Sweats
Sidd Dir opgewuess an der Mëtt vun der Nuecht, well Dir Käl, Schwéid an Schwitzt a läit op naass Bettlager? Oder bass du an engem Treffen gespaart wann Dir e Plötz gezeechent fillt een eng kräfteger Hëtzt erop op der Këscht an d'Spëtzt vum Kapp? Dir wësst Ären Gesiicht an den Hals sinn helle Rot a vläicht hues de vläicht souguer e Schwitzen aus der Stëfter. Wëllkomm an der Menopause.
Wéi Dir mat der Menopause komm sidd, wäert Dir wahrscheinlech eent vun dëse Froen hunn, bekannt als Vasomotor Symptomer. Sou vill wéi 80 Prozent vu Frae wäerte haart Blitze (heiss Buedden) oder Nuecht Schweess bei der Menopause maachen. Mir wësse net genau wéi Vasomotor Symptomer entweckelen, mä mir wëssen, datt d'Ofstiege vun Ästrogenniveau wahrscheinlech Verännerungen am Kierpertemperatur Kontrollzentrum am Gehir verursaacht.
Verschidden Fraen erliewen vasomotoresch Symptomer méi intensiv wéi anerer. Obwuel déi gutt Noriicht ass, datt dës Symptomer e puer Joer no der Menopause pech ginn, kënne se net méi wäit ewech ginn. Hot flashes, déi normalerweis tëscht enger a fënnef Minutten gedauert sinn, kënnen och begleet vu Gefühle vu Angstzéiung oder Herzklappwaasser sinn .
Fraen, déi Nuecht Schweessen erliewen, sinn oft chronesch Schlofstouss. Mangel un adequat Schlof huet e wesentlechen negativen Impakt op Är Gesondheet a Wellness well Gewiicht an Depressioun.
Vaginal Dryness
Den Symptom vu vaginale Trockenheet an der Menopause ass e direkten Resultat vum e Mangel vun Östrogen.
Är Vagina a Vulva si ganz empfindlech op Ästrogen, an Är Vagina beginnt eigentlech Atrophie wann et net zum Hormon wier. Verknäppt Ännerungen, déi z.
- Vaginale Gewënn iwwerdeckt
- Normale vaginale Sekretiounen eropgoen
- Vaginale Tissue verléieren Elastitéit (d'Fagina gëtt méi kuerz a méi schlëmm)
- D'Labia majora verléiert Fett, sou datt et ären Vulva méi kleng gëtt
- D'Ëmwelt an der Vagina äntwert Äert, also sidd Dir méi Voglaf fir Infektiounen
Dëst ass e grousst Ofkommen, an dës Verännerungen kënnen e groussen Impakt op Är Liewensqualitéit hunn. D'Verännerungen, déi an Ärer Vagina geschéien, ginn ze oft ze überspréichen an under-erkläert.
Am Moment vu Menopause, ongeféier 40 Prozent vun de Frae sinn e puer Symptomer vun vaginale Atrophen . Symptomer sinn:
- Vaginal Trockne
- Vulvar
- Vagina Entlastung
- Jucken
- Schlemmende Sex
Wann Dir sexuell aktiv sidd oder Dir plangt an Äre Postmenopausaljähre sinn, sollt Dir net veronséchert sinn fir Är vaginale Gesondheet mat Ärem Dokter ze diskutéieren.
Aner Common Signs and Symptoms of Menopause
Eng Kéier, et ass wichteg ze erënneren datt all Fra Frae menopause ënnerscheet.
Et gi vill verschidde Menopause-Symptomer. Dës Lëscht enthält e puer vun de méi allgemeng Symptomer vun de Menopause.
Insomnia
Schlof Stéierunge sinn e gemeinsame Problem bei der Menopause. De Wandel vun der Hormonbeherrschung vun der Menopause wahrscheinlech e puer direkten Impakt op d'Schlofcenter an Ärem Gehir. Night sweats interrupt sleep, a fir puer Fraen ass et ganz schwéier ze schlofen ze schlofen. Vill Frae wäerten och e wesentleche soziale Stress bei der Menopause Jongliewen, Kanner, Hochzäits, Finanzen, a vläicht Alterungselteren hunn.
Changing Memory / Stummeschwänzungen
Menopause kann negativ Auswierkungen op Är Stëmmung, Äert Gedächtnis an Är Fäegkeet ze klären denken. Dëst ass net nëmme wéinst engem Mank vum adequate sleep. Déi niddregste Stroumniveau an der Menopause interagéiere mat verschidden Hirnchemikalien déi Neurotransmitter genannt ginn. Dës Neurotransmitter, speziell Dopamin, Serotonin, a GABA, hëllefen Iech mat Stress ze beschwéieren, Är Stëmm reglementéieren an denkt kloer. Eenzellege Stralungsniveau beaflossen d'normale Funktioun vun dësen Neurotransmittern a kënnen Stëmmung schaafen, Angscht, Depressioun, kuerzfristeg Gedächtnisproblemer a schleppend Denken.
-
D'Symptomer vu Menopause kënnen Differenzéiert fir all Fra sinn
-
Eng Iwwersiicht vu Menopause Symptom
Urinary Problems
Just wéi d 'Vagina, ass d'Blase enorm eegestänneg Rezeptoren, fir datt et ganz empfindlech ass fir Ästrogen ze änneren. De Mangel an Ästrogen an der Menopause verursaacht datt d'Blase säin Elastizitéit verléiert. Wann d'Blase méi stabéiert ass, ass et manner fähig fir Är normal Brennstofftemperatur ze halen. Dir kënnt bemierken datt Dir méi dacks urinéiere wëllt. Dir kënnt och feststellen datt Dir ugefaang Leiden urin leeën wann Dir se schmaacht. Bei der Menopause ass d'Fëllung vun der Harnrühe (déi kuerz Röhre, déi Urin aus der Bléih träicht) ass ze dënn a verléiert seng Fäegkeet, fir Iech ze hëllefen fir d'Urins drun ze ginn am Enn vun Ärem Pee.
Erofgaang Sex Drive
Vill vun den onsympfresche Symptomer vun der Menopause sinn duerch eist Östrogen verursaacht, an d'Liwwerung ass manner héich. D'vaginale Verännerungen vun der Menopause kënnen sexuell schmerzhafte sinn, an indirekt Är Wonsch. Allerdéngs ass Östrogen net déi eenzeg Hormonstufe, déi an der Menopause falen. Verloscht Niveauen vum Progesteron an Testosteron, déi och vun de Eierstécker produzéiert hunn, hunn e direkt negativ Auswierkungen op Är Libido .
Bäihuelen
Obwuel d'Menopause kann eng Roll am Gewiicht gewannen, ass et net onweigerlëch, well et e puer Faktoren ass, déi zu extra Pounds bäidroen.
Den Ënnerscheed vun aarmen Schlof a Stress op Ärem Gewiicht ënnerschätzen. Béid vun dësen Saachen erhéijen Är Kortisolniveauen, wat zu Gewiicht gewannen. Mangel dem Schlof trëtt och oft zu engem Mankte vu Bewegung duerch chronesch Ausdauer.
Schwaarzt Dysfunktioun ass heefeg bei Fraen an hiren 40er an 50er. Also, et ass méiglech, datt Dir och eng aktive Schild huet . Hoer Schilddrüs Hormonwierk kann e Gewiicht gewannen. Bedenkt Iech Är Schild Hormon Level ze kontrolléieren, wann eng adequat Ernährung an Bewegung net kontrolléieren Äre Wäert.
Är Kompositioun am Kierper ass geännert. Dir sidd seit dem Alter 40 mënschlech Kierpermass oder Muskelschoss verluer. Et ass méi houfreg Muskel ze bauen. Och den nidderegen Östrogen an der Menopause verschifft Fettgeschäfter vu Är Hëfte an ënnendrënner op d'Mëtt Ofschnëtt. Kann net decouragéiert ginn. Mat e properen Diät an der Übung Routine kënnt Dir Är Fitness maachen.
Middegkeet
D'Ermüdung ass e wichtege Problem fir e puer Menopausefraen. Wéi Äre Kierper an d'ganz niddregste Stroumniveau vun der Menopause passt, kënnt Dir e puer Ersatzstécker erliewen. Wann dës Ermëttlung net an e puer Méint verbessert, kann et e Zeechen vun engem zugrondege Konditioun sinn, wéi eng underaktesch Schild.
D'Verännerunge vun der Hormonmiessung bei der Menopause kënnen och d'Stëmmung erhéijen an d'Stëmmung änneren, wat zu enger Ersatzstreckung kënnt.
Conditioune, déi mam Menopause verwiesselt kënne ginn
Et ass wichteg datt Dir oder Äre Dokter net just Är Symptomer op Menopause schueden, besonnesch wann se net typesch sinn. Verschidde Krankheet deelen ähnlech Symptomer mat Menopause, wat kéint zu enger Iwwerwaachung vun enger wichtiger Diagnostik sinn. Dofir ass et wichteg datt Äre Dokter fir eng grëndlech exemplaresch Prüfung a Screeningtester op enger regulärer Basis - besonnesch an der Menopause kuckt.
Obwuel et wahrscheinlech ass datt e neie Symptom deen Dir ronderëm d'Menopause ubelaangt, ass wahrscheinlech der Menopause bezuelt gëtt et e puer potenziell Bedeitungen, fir anerer ze recommandéieren.
- Är Symptomer ginn net besser mat Hormonertherapie
- Är Symptomer ginn ëmmer méi schlëmm mat Hormonertherapie
- Är Symptomer sinn net typesch fir Menopause
Et ass och wichteg ze erënneren datt vill méi medizinesch Konditiounen ëmmer méi symptomatesch kënne ginn. Zum Beispill, et ass üblech fir Migränesch Kappwéi, Depressioun an Angscht, méi intensiv am menopausalen Iwwergang ze ginn, a Dir musst Är Medikamenter starten oder z'änneren.
A Wuert From
Jo, an deene meeschte Fäll Menopause ass e normale Alterungsprozess deen net erfëllt muss ginn. Allerdings, fir ville Frae sinn d'Symptomer, déi duerch e Manktem vum Östrogenen an der Menopause verursaacht sinn immens immens gewierkt a hunn e wesentlechen Impakt op d'Liewensqualitéit.
Wann Dir mat de Verännerungen an Ärem Kierper a Symptomer vun der Menopause kämpft, schwätzt net roueg. Schwätzt mat Ärem Dokter. Et gi vill Méiglechkeeten fir Iech ze hëllefen an Är Symptomer ze managen an ze liewen an der Menopause.
> Source:
> Nordamerikanesch Menopause Gesellschaft. (2014). Menopause Praxis A Guinée. Mayfield Heights, Ohio.