Hypertonie a gesond aging
Wa kee onbehandelte, héich Blutdrock oder Bluthochkraaftwierk un Häerzattacke an Häerzfehler, Schlaganfall , Nierdenverschmotzung an aner Gesondheetsproblemer féieren. Héich Blutdrock ass net eppes wat Dir fille kann, also Verständnis datt Äert Risiko fir Hypertonie eropgoen wéi Dir am Alter kann Iech hëllefen Iech vun de Konsequenzen ze schützen. Hei ass wat Dir wësst iwwer Alter a Héich Blutdrock.
Wéi Risiko changéiert mam Alter
Wéi Dir méi al ginn, also huet Äert Risiko fir héich Blutdrock . Allgemeng riskéiert dësen Risiko an de Stadien wéi Dir méi al ginn. Mat Alter, verléiert d'Bluttfäeg Gitt Flexibilitéit, wat zu engem ëmmer méi Drock am ganze System beitragen kann.
Grënn firwat den Alter héich Blutdrock-Risiko erhéicht:
- Arterien ginn härzlech
- Net manner aktiv sinn
- Verréngert an Nierfunktion
- De Kierper veraarbecht Salz net méi wéi och méi empfindlech fir Salz an aner Diätkeete sinn
- Hormonell Verännerungen, wéi Menopause
Entwécklung vu héicht Blutt- dréit
Blutdrock erhéicht oft a Stuf. Eng Persoun an hiren Drëssegjeten kënnen e bëssi méi héich ginn, déi normal ginn. Als Persoun vun Äeren Alter vergréissert d'Lesen. Wann iergendeen héicht Blutdrock éier de 50 Joer entwéckelt, ass seng oder hir Risiko vum Häerzattack oder Strich staark erhéicht ginn. Wann net behandelt, héich Blutdrock kann d'Liewenserwaardung um 10 oder méi Joer reduzéieren.
Geschlecht a héije Blutdrock
Är Chancen fir héich Blutdrock ze entwéckelen, wéi Dir agehale kann ënnerscheeden vun Ärem Geschlecht. Männer ginn héich Blutdrock nom Menopause entwéckelt. Héich Blutdrock ass méi normal bei Männer wéi Fraen bis am Alter vu 45. Dozou vu 45 bis 64 sinn d'Prozentsaache vu Männer a Fraen mat héich Blutdrock ähnlech.
Duerno sinn d'Fraen méi wahrscheinlech wéi Männer, fir héich Blutdrock ze hunn.
Know Your Numbers
Déi bescht Method fir Äre Risiko fir héich Blutdrock ze verstoen, oder wann Dir e Blutdrock hutt wéi Dir agewéckelt ass, Äre Dokter regelméisseg ze bestemmt fir Ären Blutdrock kontrolléiert ze hunn. Wann Äre Bluttdrock misst 140/90 oder méi op zwou oder méi Kontrollen, wäert Äre Dokter Iech soen dass Dir Héich Blutdrock huet an Dir schafft mat Iech fir e Plang ze schafen. Dëst kéint dozou gehéiert, Äert eegene Bluttdrock-Liesungen zu Hause nidderzeloossen, an d'Übungen, d'Ernährung an d'Medikamenter ze maachen.
Wann d'systolesch (éischt Nummer) vun Ärer Lies tëscht 120 an 139 ass oder déi diastolesch (zweet Zuel) tëscht 80 a 89 ass Äre Dokter mengt datt Dir " Prehypertioun " hutt . Dëst bedeit datt Dir Risiko fir héich Blutdrock entwéckelen an datt Dir Ännerungen an Ären deeglechen Gewunnechten maacht fir Ären Blutdrock ze reduzéieren.
Quell:
Amerikanescher Häerzverband. (2015, 22 Oktober). Wat ass den Héichentzündung?
National Institut fir Aging. (2015, Mäerz). Héich Bluttgeescht.