Kann Äder eucalyptus Ueleg an e Bad, Duschen oder Inhalatioun léisen Äert Stau?
Aromatherapie äthereschen Ueleger kënne mat villen Aart a Weis wéi zu Kierzel oder Massage Ueleg benotzt ginn. Eucalyptus Ueleg, ee vun de méi populärer ätherescht Ueleg, gëtt oft benotzt fir Stau an aner kalte Symptomer ze vermeiden. Et gëtt gesot, et wär besser wann et mat enger Form vun Dampharmonie kombinéiert ass. Hei sinn e puer allgemeng Weeër:
1) Eucalyptus Ueleg an engem Bad oder Dusche
Mat Eukalyptus Ueleg an engem waarme Bad oder Duscht ass den einfachsten Wee fir en Atelier Dampharmonie ze kreéieren.
Fir et ze maachen, da géing Dir zwee bis dräi Drëpsen vum äthereschen Ueleg ze bidden fir Äert Bad direkt un. Wann Dir eng Duschen hutt, géift Dir zwee bis dräi Tropfen vum ätheresche Ueleg op e naass Wäschwäin setzen. Wann de waarme Waasser vun der Dusche de Wäschknecht erhëtzt, de verdampfte Ueleg gëtt verëffentlecht.
2) Eucalyptus Ueleg an engem Schuel vu Warm Waasser
Eng aner Methode beinhalt d'Addieren vun eucalyptus Ueleg drop zu engem Becher oder kleng Schéier vu waarmem Waasser an an der Kiche fir eng kuerz Zäit ze stoen, sou datt Dir den eukalyptus-infused Dampf vehnegt kann.
Fir eng Dampmas Inauguratioun ze probéieren, giff et een bis zwee Tropfen eukalyptus essentielle Ueleg an enger Schuel vu waarme Waasser setzen. (D'Schuel soll op enger stabiler Uewerfläch sinn an ausserhalb vu Reeschaueren vu Kanner a Haustiere.) Mat Ärem Kapp op mannst eng Armheeten aus der Schuel befollegt gitt Dir e Handtuch iwwer den Kapp fir den Damp ze fokusséieren.
Aen zoumaachen an Atem an d'Luucht ze erlaben d'Damp op d'Nues ze bréngen.
Regelméisseg Brüche (stoppen direkt wann Dir iwwerhëtzt oder onwuel sinn) recommandéiert, et soll net méi wéi 5 bis 10 Minutten gemaach ginn.
Verknüpfter: 5 Aromatherapie-Ueleger
3) Eucalyptus Ueleg an e Dampharmodul
Et ginn e puer elektresch perséinlech Dampmaschaater an Drogeriemarken a Haushändlergeschaaften.
Verschidde vun hinnen kommen mat däischter Pads oder Paketen, fir Menthol a aner Düften zum Damp z'erhéijen, awer vill si mat syntheteschen Düften anstatt eem pure essentialiséierte Ueleg gemaach.
Dir sollt net e reent äthereschen Ueleger bei engem elektreschen perséinlech Dampharmoniker ubidden, ausser datt et esou benotzt gëtt. Wesentlech Oilen kënnen Plastik maachen.
D'Fuerschung iwwer Dampmasatatioun
Obwuel e Damphhhmauffeel kann tiefst berouegt sinn, proposéiert d'Fuerschung datt et net wirklech effektiv fir d'Léinung vun den Symptomer ze sinn. Fir eng Studie, déi am Canadian Medical Association Journal publizéiert gouf, iwwerpréift d'Fuerscher den Taux vun der Dampfer Inhalatioun, deeglech Nasal Salzlinn irrigéiert, kombinéiert Behandlung mam Nasassilinatiounsaugen an all Dag Dampmasatatioun oder normaler Sorgfalt bei Persounen mat chroneschen oder recurrenten Sinus-Symptomer . Um Enn vun der Uni hunn d'Fuerscher festgestallt, datt déi déi Dampmas Inhalatioun huet misse Kappwéi reduzéiert hunn awer keng aner Verbesserung vun de Symptomer hunn.
An engem Bericht deen an der Cochrane Database of Systematic Reviews 2013 publizéiert gouf, huet sech d'Wëssenschaftler sechs fréier verëffentlecht klinesch Versuchsregelen (agefouert vu 294 Männer oder Fraen) iwwer d'Effekter vun der Dale beim Déier bei der Behandlung vun der gemeinsamer Keelt. D'Fuerscher hunn festgestallt datt et an e puer Studien Dampwer fir Inhalatioun Symptomer erlaben awer an anerer et net.
Seng Schluss war, datt et net genuch Beweise fir Dampwerathalung ze ënnerstëtzen fir gemeinsame kierendlech Symptomer ze entfléien.
Side Effects a Sécherheet
Obwuel eng Dampbadinhalatioun maache wéi eng komplett sécher Hausreseauen, et ginn Nebenwirkungen a Sécherheetsproblemer.
Neben Effekter kënnen Kopfschmerz, Schwindel, Übelkeit, Mësshaftkeet an Nasalknappheet a Reizung sinn.
Et ass och e Risiko vu Verbrennunge vum Damp oder dem waarme Waasser während enger Dampzinspëtzt. D'Kanner si méi grouss, well hir Motorentwicklung entwéckelt gëtt. Infirmière, Kanner an eeler Erwuessunge sinn och op e méi héicht Risiko, well se net an der Lag sinn.
An enger Etude, déi am British Journal of General Practice publizéiert gouf , huet d'Fuerscher d'Ënnersetzungen vun Leit studéiert, déi an engem Regional Burn-Center fir Dampfer fir Inhalatioun verbrannt goufen an en Ëmfro iwwert 150 lokal Primair Care Provider fraeschen ob si Dampharmonie un hir Patienten recommandéiert hunn.
Am Duerchschnëtt goufen dräi Kanner pro Joer an de Brandzentrum mat Dampfai verbrennt fir déi fënnefjähreg Zäit ze studéieren. Während de meeschte Kanner Dressings ugemellt hunn, brauch ee Kanner eng Chirurgie. An hirer Konklusioun hunn d'Fuerscher erkläert, datt "d'Praxis weiderhin vun GP an awer Kanner empfielt ... si grouss Risiko fir Verletzungen ze briechen an dës Praxis soll net méi recommandéiert ginn".
En Fallbericht, deen am Journal of Emergency Medicine 2014 publizéiert gouf, beschreift e Kand, deen e Damphaasch huet an erliewt Asylverglach a thermesch Epiglottitis (e potentiell lieweg bedrohte Zoustand, wat geschitt wann d'Hëtzt verursaacht datt den Knorpel, deen Är Luuchtkäppchen verdeelt, an d'Lunge).
Wichtegst Oilen sollen net erfaasst ginn, direkt op d'Haut applizéiert ginn oder iwwer wéi recommandéiert Quantitéiten benotzt ginn. Bestëmmte Leit kënnen eventuell Eukalyptus Dampharmonie vermeiden, wéi déi mat Häerzbedingunge oder Stéierungen vun Zentralnerven a Schwangeren. Informéiert Iech méi iwwer d'Ästereau erof .
D'Kanner an d'Déierereiere sollen aus Behälter vu waarmem Waasser gehëtzt ginn, fir Bratelen a Verbrennunge vermëschen an essentielle Uelegvergëftung ze vermeiden. Kachen an Containeren déi d'Flëssegkeetsmëttelen sollten kloer gemaach markéiert sinn an net onbewosst. D'Flësseg soll direkt aus der Vergaangenheet verworf ginn fir onversécherungsfäheg ze verhënneren.
Burns kënnen och bei der Handhabung vum waarmen Waasser era kommen.
Eng Dampmas Inhalatioun soll net an der Plaz vun der Standardbehandlung fir all Zoustand benotzt ginn.
A Wuert From
Den waarme Dampf vun enger Bamm oder Dusche kann e ganz léifen Dag relax an entspaant hunn. Dir kënnt och vläicht datt de Damp hëlleft eng souverän Nues loosen.
Awer wann et drëm geet fir eng Dampmasatatioun ze maachen, duerch e waarmt Waasser aus engem Kettle oder engem Kockel an eng Schossel, ass et e Risiko fir Verletzungen aus dem waarme Waasser ze verbrennen (während der Inhalatioun) oder vum Damp, virun allem mat jonken Kanner oder eeler Erwuessener. De Risiko ass e bësse reduzéiert ginn andeems ee e klengen Container benotzt (wéi e klenge Becher oder kleng Schüssel anstatt eng grouss Schuel) oder mat engem perséinlechen Dampfehaler.
Well et méi Fuerschung vun grouss klineschen Tester sinn, da kënnt Dir besser virstellen wéi eng Déier aus waarme Biedem oder Duschen anstatt vu engem Dampzongath. Wann Dir nach ëmmer dorunner leet, et ze kucken, Är Gesondheetsbetrib ze consultéieren fir sécher ze sinn, datt et richteg ass.
Quell:
> Al Himdani S, Javed MU, Hughes J, et al. Haus Hëllef oder Gefaang ?: Gestioun an de Käschte vun der Pädiatrie Inhalatiounstherapie hir Verletzungen. Br J Gen Praxis. 2016 Mar; 66 (644): e193-9.
> Kudchadkar SR, Hamrick JT, Mai CL, Berkowitz I., Tunkel D. D'Hëtzt gëtt op ... thermische Epiglottitis als spéider Präsentatioun vun Déierewaasserverletzung. J Emerg Med. 2014 Feb; 46 (2): e43-6.
> Klenge P, Stuart B, Mullee M, et al. D'Effektivitéit vun Dampregiounen a Nasenbewässerung fir chronesch oder rezidiv Sinus-Symptomer an der Grondversuergung: e pragmatesche randomiséierter kontrolléiert Prozess. CMAJ. 2016 Sep 20; 188 (13): 940-9.
> Singh M, Singh M. Heated, befeuchtend Loft fir d'gemeinsame Keelt. Cochrane Datebank Syst Rev. 2013 Jun 4; (6): CD001728.
> Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.