Eng 2017 kanadesche Bevëlkerung, déi an der Zeitschrëft Headache publizéiert gouf, huet sech bewisen, datt 6 Prozent vun Persounen mat Migräiner allgemeng Angststressen (GAD) an de leschten 12 Méint erfuerscht hunn, verglach mat nëmmen 2,1 Prozent vun deenen ouni Migränen. Dës Etude proposéiert eng Verbindung tëscht Migränen a GAD, déi d'Befunde vun der bisherer Fuerschung confirméiert.
Wat ass eng Migratioun?
Wann Dir schonn eng Migroun huet, weess Dir, datt et ufänkt mat enger Aura oder visueller Symptomer wéi Blummleuchten. Dir hutt vläicht Zig-Zag-Musteren gesinn oder e Blannfleck erliewen. D'Migroun selwer selwer schengt normalerweis schwer Schmerz op eng oder zwou Seiten vum Kapp um richtegen Tempel oder hannert den Aen oder Oueren.
Migränen kënnen d'Nausea, Erbrechung an d'Sensibilitéit fir Licht oder Geroch verursaachen. Si kënne vläicht e puer Stonnen bis zu e puer Deeg daueren. Leit mat chronesche migrènen hunn se 15 a méi Deeg am Mount. Et ass einfach ze gesinn, wéi d'Migrären regelméisseg géigeniwwer stinn mat Ärem deegleche Liewen.
Wéi verstitt Migrounen a GAD Relatioun?
Leit mat generaliséierter Angststierfung kënnen hir Besuergnisser net kontrolléieren an Äert Äert Äert, wat net wahrscheinlech geschitt. Si sinn als Suergenwarnungen bekannt, ëmmer vun der Katastroph.
Leit mat GAD kënnen e wahrscheinlech méi Migränen entwéckelen, an déi mat Migränewerte kënnen och am Risiko fir den GAD sinn.
Leit mat der generaliséierter Angschtstress a vun der Migränerin sinn och erhéicht Risiko fir eng grouss Depressioun ze hunn. Déi Leit mat Migränewisen a GAD hunn och e méi Bewosstsinn iwwert hir Symptomer erhéicht, an d'Kappere si tendéieren zu méi schwéier a Leit mat der Stierf.
Migränen a GAD kënnen e puer Symptomer ze deelen, sou datt et schwéier ass ze wëssen wat de Symptom duerch d'Ausgabe verursaacht gëtt.
Beeint kënne Schlofproblemer beaflosse, Appetit ännert, léisst sech ganz traumatiséiert, Schwiereg konzentréieren, e wéineg Energie a Schwindel.
D'Untersuchung hat ugewisen datt ënnert de Leit mat Migränen déi Leit, déi GAD hunn, méi e wahrscheinlech e bëssen Akommes hunn, keen noem Vertrauten, a männlech ze sinn. Ausserdeem, fir Leit mat der generaliséierter Angschtstress a vun de Migräneweeschteren, wann hir Angscht agéiert, sinn d'Migräne méi wahrscheinlech eraussichen.
Mir verstinn nach ëmmer net genau wéi dës zwee Konditiounen relancéiert sinn, mä et gëtt gegleeft datt zwee eng Sensibilitéit fir Verännerunge vum Gehir an am Kierper kënne maachen. Leit mat deenen zwee Problemer behaapten eng méi grouss Behënnerung a béid méi héich medizinesch Käschten.
Wéi sinn Migroune mat GAD behandelt?
Behandlungen fir Migränen a GAD, wann et fäeg, zesummen eng eenzeg Behandlungsmethode oder méi Behandlung ze beaflossen. Medikamenter fir generaliséierter Angschtstress a migräiner gehéieren a verschidden Antidepressiva, besonnesch déi Tricycliken wéi Amitriptyline. Et gëtt ugeholl datt dës Medikamente verännert wéi d'Gehirn d'Noriicht schéckt.
Kognitiver Verhalenstherapie (CBT) kann och benotzt ginn fir Ängschtlech Gedanken a Gefiller ze verwalten. CBT beaflosst sécher a schrëftlech Expositionatioun zu Angscht Situatiounen. D'CBT gëtt als efficace méi effizient fir Angscht op laang Dauer am Verglach zu Medikamenter.
Allerdings ass eng Kombinatioun vu Medikamenter a CBT och recommandéiert.
Déi Leit, déi béides generaliséierter Angschtstress a Migränewisen hunn, kënne manner wahrscheinlech fir Richtungen fir Medikamenter a Therapie sinn, a si kënnen och am Risiko fir de Réckwee sinn. Als Resultat ass et wichteg datt d'Dokteren d'Angscht mat Migräeten iwwerlappend erkennen an d'Gewëssheet ze respektéieren wéi geplangt.
Insbeso, d'Behandlung vu Migrären ouni Adressat iwwer déi Angscht kann zu Problemer leiden. Anescht wéi wann all Zoustänn mat enger oder méi Behandlungsmethoden adresséiert ass néideg.
Wéi Dir mat Migräneween ze knacken Wann Dir GAD hutt
- Hu genuch genuch schlofen. Angscht kann Är Schlof afferen, wat Dir méi Geeschter fir Migräinne mécht. Migränen kann och am Schlof stoppen, wat Angscht méi schlecht mécht. D'Behandlungsbehandlung fir béide Konditiounen huet Iech hëllefe mateneen ze schlofen.
- Stress ze reduzéieren. Stress kann e Trigger fir Migränen sinn. Probéiert de Stress am Liewen ze reduzéieren, well et Iech och hëlleft deng Gitt Ären Symptomer vum GAD.
- Schmerzen verursachen. Frot Äre Arzt wéi mir de Migränewerper verwalten. Chronesch Schmercher kënnen Är Angscht verschlechtert, wann et net ofgeschaaft gëtt.
- Sinn gesond. Ee Iesse mat enger ausgeglachter Ernährung, drénken genuch Waasser a Sport. Einfach, Basis gesond Gewunnt garantéiert op d'mannst sécher datt Dir keng Angscht fir Är Angscht oder Migränen duerch schlecht Choix wéi Zocker a Kaffi.
- Look for distractions. Dëst kann mat Migränen a GAD hëllefen. Wann Dir an enger Péng oder Angscht Ängscht sidd, kuckt fir Leit, Saachen oder Situatiounen, déi Iech hëllefen Iech vun Äre Gefiller ze distractéieren.
A Wuert From
Wann Dir mat chroneschen Migränen a generaliséierter Angschtstress liewen, kann et schwéier sinn fir Äert Schmerz a Angscht z'erreechen. Fir sécher ze bleiwen Ären Arzt iwwer d'Behandlung ze behandelen fir Är Symptomer ze hëllefen. D'Behandlung vun der ganzer Persoun mat de Froe gläichzäiteg gëtt Iech de Benefice.
> Quell:
> Anxiety an Depression Association of America. Kappwéi.
> US Migraine Foundation. Anxiety an Depression.
> Culpepper L. Generaliséierter Angschtstress a medezinescher Krankheet. J Klin Psychiatry . 2009; 70 Suppl 2: 20-24.
> Fuller-Thomson E, Jayanthikumar J, Agbeyaka SK. D'Verknëppung vun der Assoziatioun tëschent Migräne, Schmerz a Angst: Prüfen migraine an generaliséierter Angststéierungen an enger kanadescher Bevëlkerung. Kappwéi . 2017; 57 (3): 375-390. Doi: 10.1111 / head.13010.
> Mercante JPP, Peres MFP, Bernik MA. Primär Kopfschmerz bei Patienten mat generaliséierter Angschtstress. J Kopfschmerzen Pain . 2011; 12 (3): 331-338. Doi: 10.1007 / s10194-010-0290-4.