D'Amerikanesch College of Sports Medicine (ACSM) huet den Ament jährlecht Amerikaner Fitness Index® (AFI) verëffentlecht an déi 50 gréisste Metropolitangebidder an den USA mat "Fitness" klasséiert wéi se duerch eng Rei vu Trainingsoptiounen a Low-Rate definéiert sinn. Fëmmen, Obesitéit a Diabetis.
Si maachen et op den Top vun der Lëscht ass net e klenge Feature, well d'Majoritéit vun de Stied an de städtesche Länner am Kampf géint d'Obesitéit Epidemie kämpfen.
Obwuel d'individuell Aktioune vun Awunner op dës Gebidder wichteg sinn an entscheedend sinn, kann d'Auswierkunge vun Gemeinschaftsinitiativen an Stadentwicklung net iwwerlagert ginn.
De urbanen Design Bewegung bekannt als New Urbanism huet mat den Ziler fir méi geselleg an méi ëmweltfrëndlecht Stied ze entwéckelen, a kierzlech Daten hunn et fonnt datt dës Beweegung kann Préventioun vun Iwwergewiicht an Obesitéit aféieren. Vill vun de Stied ënner de Score héich an Gebidder wéi Viertel Walkhandlungshëllef, sou datt et regelméisseg kierperlech Aktivitéit an d'alldeeg Aufgab an Aktivitéite bënnt.
Déi folgend fënnef Stëmmen hunn héchst op déi lescht (2015) Lëscht vun ënnerschiddleche Stied:
1. Washington, DC
Fir den zweet Joer an der Rei gëtt d'Haaptstad vun der Natioun eng Lëscht vun ënnerschiddleche Stied. Fir AFI Zwecker gehéieren déi Washington Metropolitan Washington-Arlington-Alexandria, déi den héchste Score op der Lëscht kritt huet, 79,6.
Laut dem AFI Report sinn 73% vun der Resistenz vum DC-Beräich eng kierperlech Aktivitéit oder Ausübung iwwer déi 30 Deeg gebraucht (obwuel nëmme 24% heibannen aerobe Richtlinn iwwerwaachen, wéi déi vun den Centres for Disease Control and Prevention recommandéiert).
D'Awunner vun der Nopeschkapital waren och méi wahrscheinlech méi Portioune vu Fruucht a Geméiszorten verbrauchen, a si hu manner Chancen fir d'Fëmmerten.
Si hu méi Wahrscheinlech fir den öffentlechen Transport ze benotzen fir op d'Aarbecht ze schaffen - e Faktor, dee gewisen huet d'Kierpermass Index (BMI) an d'Matéressioun ze reduzéieren.
Den AFI bemierkt verschidde trendy Trends am Metropolregioun Bezirk Columbia zënter 2009, dorënner och d'Zuel vun den Dierparken an de Bauerenmär, eng Erhéijung vun den Ausgaben fir Parken, e groussen Afloss vun den Doudesniveau fir Diabetis .
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
Kaum ronderëm San Diego (kuckt weider), de Minneapolis-St. De Paul Metropolregioun gouf fonnt, datt en niddereg Prozentsaz vun der Bevëlkerung mat chroneschen Gesondheetsproblemer, wéi Asthma , Diabetis a kardiovaskuläre Krankheet, a méi niddreg wéi déi duerchschnëtt Iwwerreschter vun der Adipositas.
3. San Diego-Carlsbad, CA
De San Diego ass eng ganz drëtter drëtt hannert Minneapolis-St. Paul-Bloomington. Bei San Diego huet de Bericht festgestallt, datt Bewunner Zougang zu verschiddene Outdoor-Ausstellungsoptiounen hunn, wéi och gutt Zougang fir d'Landwirter. 75% vun den Awunner vun der Fläch wunnen innerhalb 10 Minutten zu engem Park.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Véiert op der Lëscht war de San Francisco-Oakland. An engem Drëttel vun den Awunner an dësem Beräich trefft de CDC aerobe Richtlinn, a bal e Véirel treffen déi zwee AECO aeroben a Kraaftaktivitéit.
Zousätzlech zu méi Landwirtschaftsmärkten huet de San Francisco de Géigendeel e Réckgang vun de Prozentsaache vun den aktuellen Fëmmerten an an den Doudesfäll duerch kardiovaskuläre Krankheeten gesat .
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
De fënnefte héchste Ranking vun der Metropolregioun war och an Kalifornien, an der Sacramento-Géigend, wou e Véier vun Awunner gereecht wéi d'CDC aerobe- a staark Aktivitéit Richtlinnen. Vill 40% vun Awunner hier verbrauchen zwee oder méi Portioune Fruucht pro Dag, an 22,5% konsuméieren dräi oder méi Geméis am Dag.
Bleift net an engem vun den uewegen Stied? Fannt eraus, wou Är Stad läit op der Lëscht, a firwat. An egal wou Är Stad läit, féiert weider ze maachen wat Dir an Ärem eegene Liewen léiert a méi regelméisseg kierperlech Aktivitéit fir Iech selwer ze integréieren an eng gesond Lifestyle z'entwéckelen (en Accord ze iessen mat balancedem Ernährung a vermeiden vu Fëmmen an exzessivem Alkoholkonsum ).
Quellen
American College of Sports Medizin. D'American Fitness Index Report.
Flint E, Cummins S, Sacker A. Associatiounen tëscht aktueller Ausliwwerung, Kierperfett an Kierpermass Index: Populatiounsbasis, a Querschnittsstudie zu Lëtzebuerg. BMJ 2014; 349: g4887.