De Skinny op der Erpressung
D'Müdeges ass e gemeinsaamt Symptom bei villen Krankheeten wéi Fibromyalgie , Lupus, Multiple Sklerose , HIV, Depressioun, Schilddrüsekrankheet an Apnoe schlofen .
Et ass och gänglech fir Patienten, déi vu Kappwéi leiden. Ee Studium huet d'Ermëttlung vu 70% vu Kappwéischapparaten fonnt, an eng aner Studie huet d'Ermëttlung vu 84% vun chroneschen Migränekranke fonnt .
Leit mat chroneschen Ermëttlungssyndrom - e medizineschen Zoustand, dee sech mat mindestens 4 Méint dauerhaft ass an och aner Symptomer wéi Halswéi, Kopfschicht an enger schlechter Konzentratioun - och eng méi héich Prävalenz vun Migräne mat a ouni Aura.
Hutt Dir leid an d'Ermëttlung niewent der Kopfschierf Stierfhëllef? Loosst eis e bësse méi no un dëser eenzegaarteger Bezéiung kucken.
Wat ass Moteur?
D'Müdlechkeet ass schwéier ze definéieren, och an der medizinescher Aarbecht. Mëssbrauch kann physesch sinn an datt ee Mënsch eng Schwieregkeeten huet Aktivitéit oder Aktivitéit z'erhalen. Mëssbrauch kann och mental sinn, wou en Individuum Schwieregkeeten mat Konzentratioun, Erënnerung a / oder emotional Stabilitéit hat.
Vill Leit benotzt Begrëmentwëtzunge fir Ermëttlungen wéi Schlauch, Muskelschwächen, Stärkeverléisse, Mangel un Energie a Verloscht vun Interesse beschreiwen. Leider gëtt et keng kleng Donnéeën op wat wierklech d'Ermëttlung mécht, datt se et erausfuerdere fir ze behandelen.
Who Meets Ermüdung?
Ongeféier zwee Drëttel vu Leit mat chronescher Ermëttlung - definéiert als Müdlechkeet fir méi wéi sechs Méint - hunn e fundamentale medizinesche oder psychiatresche Zoustand. Manner wéi 10 Prozent vun Individuen mat der Erwiermung hunn chronesch Mëssmooss Syndrom (CFS)
Wéi d'Mett ass évaluéiert
Wann Dir leide vun enger Ermëttlung, ass et wichteg datt Äre Dokter fir eng richteg Evaluatioun kuckt. Si bestëmmen d'Quell vun Ärerer Ersatzstécker. Zum Beispill, Ass Ärt Ermëttele mat Ärer Kappwéistrooss? Eng aner medezinesch oder psychiatrescher Zoustëmmung? Oder "idiopathisch", wat heescht kee bekannt Ursaach?
Äre Dokter stellt Iech Froen fir besser ze verstoen wat "Müdegkeet" fir Iech bedeit:
- Wéi géift Dir Är Mäerzegkeet beschreiwen?
- Wéini hutt Är Ermëttlung ugefaangen?
- Mat der Behandlung vun Ärem Kopfhörer, ass Är Ermuerdung verbessert?
- Wéi laang mengt Ärer Ersatzstatioun? Gëtt et täteg?
- Wat mécht Är Ermüdung besser oder manner schlëmm?
- Wéi beaflosst Är Erwiermung Är Aarbecht oder Är Relatiounen tëscht Mensch a Famill?
Äre Dokter kritt och Froen iwwert d'Schlofhygiene a all Medikamenter oder Nahrungsergänzungen déi Dir huelen, wéi se hir Ersatzstécker verursaachen oder ergräifen kënnen.
Fir Är medezinësche Ursaach fir Ärt Ermuerdung, wéi Krebs oder eng Autoimmunerkrankung auszeschléissen, wäert Äre Dokter eng grëndlech kierperlech Untersuchung maachen an d'Laboratoire studéieren.
Zum Schluss kënnt Dir Är Potential fir eng psychiatresch Krankheet zu Ärer Ermüdung ze iwwerpréiwen, Äre Arzt wäert Iech op Stéierungen wéi Depressioun, Angscht a Stoffmissbrauch ze schécken.
Behandlung
Wann d'Müdlechkeet sekundär a psychiatrescher oder medezinescher Zoustëmmung ass, wäert de Dokter op d'Behandlung vun der zugrondend Krankheet konzentréieren. Dat hei gesot, d'Ermëttlung kann ëmmer bestoen, an et ginn Therapien, déi et kann hëllefen, dat ze minimiséieren.
Kognitiv Behavioral Therapie : Dëst Interventioun beinhaltéiert verschidde Sessiounen, déi entwéckelt ginn fir d'Glaawen vun engem Individuum ëm hir Muecht ze revéieren, Verhalen ze veränneren, déi den individuellen Konträr iwwer hir Ermëttlung hëllefe ginn an hëlleft den individuellen verschidden physescher a perséinleche Gesondheetsziel z'erreechen.
Gegrillte Ausübungtherapie: Dës Interventioun ëmfaasst eng kierend Aktivitéit lues a léisst de Niveau vun der Aktivitéit allmählech an der Zäit. Vermeiden extremes an ze stoppen, ier Ermüdung ass kritesch.
Aner therapeutesch Interventiounen gehéieren:
- Antidepressiva
- Referral fir Ënnerstëtzungsgruppen
- Berodung op Schlofhygiene (zB Vermeiden Iwwerschlaf)
Huelt Iech Heem Message
D'Ermiddung kann e schwängende Symptom sinn, entweder selwer oder als Resultat vun engem aneren zugronnt Krankheet. Probéiert net decouragéiert ginn. Schwätzt mat Ärem Dokter, kuckt Ressourcen a bleift proaktiv an Ärer Gesondheetspfleeg. Dir kënnt net an der Moyenne fähig sinn, d'Ermüdung vun Ärem Liewen komplett auszeschléissen, awer Dir kënnt striewen fir d'Kontroll ze kréien.
Quell:
Fosnocht KM & Ende J. Approach zum Erwuessenener Patient mat Müdegkeet. Ech n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD. Mëssbrauch a chroneschen Migräinspatienten. Cephalalgia. 2002 Nov; 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN.Migraine Kopfschicht an chronesch Müdiginsyndromen (CFS): Verglach vun zwee prospektive Querschnittsstudien. BMC Neurol. 2011, 5, 11: 30.
Salomon S, Lipton RB, Newman LC. Klinesch Charakteristiken vun chroneschen alldeegleche Kappwéi. Headache 1992; 32: 325-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. D'Müdlechkeet a Schlof an a chronescher Kopfschued Kranker: eng age- a sexuell kontrolléiert Fraeplaz. Kappwéi . 1997; 37: 549-52.