D'Flexioun ass d'Biever vun enger bestëmmter Gelenker, sou datt d'Bunnen déi dës Gelenker bilden zesumme méi nogeholl ginn. Während Flexioun gëtt de Wénkel tëscht de Knäpsen vum Gliedmaart an engem Gelenk verréngert. D'Flexioun gëtt normalerweis geschitt, wann d'Muskelenkontrakt an d'Knuewege souvill Bewäertung vun der Nopeschmiessung an eng gekrömmt oder gebiedene Positioun ginn.
D'Flexioun ass eng physikalesch Positioun déi de Wénkel tëscht de Knäpsen vum Glied an engem gemeinsamen
Et fällt wann d' Muskelenkontrakt a Knäpsen d'Gelenkt an eng gebiedene Positioun verschwannen.
Hyperflexioun
Hyperflexioun fällt wann eng Verbindung tëscht sengem normalen Beweegungsspektrum geflücht gëtt. Wann d'Gelenk hyperflexéiert ass, gëtt et iwwer d'maximal sécher Bédurag verschount. Dës extreme Bewegung kann potentiell Verletzungsproblemer op déi opposéierte Bande, Hierscht a Muskelen entstoen.
Verlängerung
D'Géigele vun der Flexioun ass d'Verlängerung, wat bezuelt fir d'Neiejustéierung vun engem gemeinsame Modell . An anere Wierder, Flexioun funktionnéiert fir e gemeinsame Wénkel ze verkierzen an d'Verlängerung funktionnéiert ze erhéigen. Typesch ass eng normale Ausdehnung vun engem gemeinsame Begleet op 180 Grad oder manner. An anere Wierder, dëst Joër kann grondsätzlech gefeiert ginn, bis et direkt. Denk den Arm oder den Been als Beispill, wéi dës ka gebéit gi sinn bis se praktesch direkt sinn.
Hyperextension
Weider am entgéint kommenden Enn vum Spektrum vu Flexioun ass Hyperextension. Just well et kléngt, Hyperextension ass eng extrem Versioun vun enger Extensioun.
Dir héiert oft, datt e Sportler en Hypierkämpfung erliewt huet. Dëst ass wat esou eng Diagnostik bezitt.
Hypertonie gëtt definéiert als eng exzessiv Gemischbewegung, an där de Wénkel vun den Knäpelen vun engem bestëmmten Gelenk gezeechent oder gereegelt ass wéi säi normale gesonde Wee vu Bewegung . Also wann d'Ausdehnung vun engem gemeinsame Verwiesselung et ze strecken ass oder d'Direktioun an hiren normalen Grenzen huet, befaasst d'Hyperextension dat ze iwwerdreint iwwer seng normal Grenzen, wéi déi vum Beweis vu Bewegung bestëmmt.
Zënter Extensioun ass normalerweis limitéiert op e 180-Grad-Grad vun der Bewegung, d'Hyperextension versteet normalerweis d'Biede vun engem gemeinsame Verdauch vun 180 Grad. D'Biegung vum Gelenk esou eng Manéier verursacht esouguer Schued wéi d'Bande wéi Bend oder Trend, oder Knorpelschued.
Range of Motion
Eng Majoritéit vun de Gelenk vum mënschleche Kierper erlaabt eng Bewegung. E puer speziell Gelenker, wéi Gelenker am Schädel, weess net. Déi Gelenker déi fir Bewegung zielen, wéi zum Beispill den Kniel oder d'Knöchel, hunn e festgeluegte Beweisvolumen. Dëse Band vu Bewegung ass grondsätzlech wéi wäit d'Richtung ass, déi d'Gelenker bequem beweegen oder ze béien. D'Band vu Bewegung vun engem gemeinsame Wäert gëtt normalerweis a Grad gemooss. Jidder eenzel Joint huet eng Trennung vu Bewegung.