Lueste Kaffi behalen esou flott wéi si, brauche manner Fett, wéi et verlaangt gëtt ze verhënneren, datt an engem Hocker oder Uewen ofginn gëtt.
- D'Zäit, déi géift verbruecht ginn, e Spastdop ass fir eng gesond Aktivitéit ze maachen, wéi een e Spadséiergank oder Planung vun gesondem Iesse fir déi nächst Deeg.
- Wann Dir en häerzlechen, erfreischende Miel ze erwaarden fir Iech am Ende vun engem langen Dag kann e schlecht geséchere Pre-Dinner a Snacken a / oder op séierem, schwéier veraarbecht ginn, a manner Diabetis-frëndlechen Iessen .
Hei sinn fënnef grousse luesen Kuvertrezept Rezepter déi wahrscheinlech iwwerpréifen. Ech hunn Rënd, Huhn, Schoak, Vegetarier a Fësch Rezepter just fir all d'Basen ze decken.
- Low-Carb Beef, Pepper a Onion Stew Recipe
- Marokkanesch Spiced Chicken and Root Vegetable Stew
Saachen zu Konsider Bei Kachen an engem méi lues Cacher
- Fir proper Form ze fëllen, fuerderen de luesen Kaffi just 1/2 bis 2/3 voll.
- Huelt Är Gefluch aus der Haut, a futti Fett vu Fleesch. Fettegutt gëtt séier ze kachen.
- Dir kënnt d'Juice verdicken a konzentréiere Aromen, andeems de Deckel a Kéip op HIGH fir d'lescht Halschent vun der Kiche kënnt.
- Benotzt méi klengen Ofschnëtt vu Fleesch. Net nëmme si manner manner opwendeg, awer si hunn manner Fett a perfektionéiert mat ville gudde Kiche méi.
- Geméis kascht net esou séier wéi Fleesch, sou datt se an der Fonktioun vum Apparat plazéiert ginn, wou d'Liewensmëttel méi séier méi séier bréngen.
- Huelt den Deckel net opzehuelen, well d'Hëtzt vun der Kiche kënnt entweckelt. Anstatt de Deckel ze lounen, spinne se bis d'Kondensatioun fällt, sou datt et méi liicht amgaang ass.
Méi méi laang Kueder Tips
- Fleesch a Gefligel soll bei engem Fettzoustand brong ginn, fir Faarf a Geschmack ze addéieren an ze lues ze luesen ze lueden, awer et ass net streng néideg.
- Addéiere fir Seafood während der leschter Stonn vun der totaler Kuchzäite oder et wäert iwwerkucken a Gummi ginn.
- "Hot" Gewierzer ginn bitter, wann et laang Zäit gekacht gëtt. Fanne bis zum Enn vun der Kichezeit. Tatsächlech ass et eng gutt Iddi fir all d'Gewierer fir d'lescht Stonn ze kachen, anescht sinn se de Gouvernement während der längeren Zäit vum Kaf verléieren.
- Tender Geméis wéi Tomaten, Pilze a Zucchini sollten während de leschten 45 Minuten Kuchzäite addéieren, sou datt se net muester ginn.
- Wann net de Rezept weise soss, gi Milchprodukter während de leschten 30 Minuten Kuchpabeier dobäi.
- Flëssegkeetsdoer kachen net a luesen Héichwaasser, also wann Dir e Rezept hutt, deen net speziell fir e luesen Huerer entwéckelt gouf, d'Liquiditéit um 1/3 bis 1/2 reduzéiere musst, wann Dir Cook ass oder Zoppen.