Wann Dir oder Äre Lieblings eng vun de geschätzten 5,2 Millioune Leit an den USA déi mat Alzheimer oder enger aner Form vun Demenz lieweg sinn, gitt d'Häerz. Obschonn d'Anpassung an eng Liewensännerung vun der Diagnos wéi Alzheimer kann extrem schwiereg sinn, ass et wichteg ze wëssen datt et Saachen déi Dir maache kënnt fir en Ënnerscheed am Verglach mat Ärer Gesondheetskrankhet ze maachen.
Also, wat elo? Wéi léiert Dir mat der Alzheimer Krankheet? Wéi gi Dir mat Diagnos Demenz bewäerten? Wat soll Dir maachen?
Start wann Dir dës verschidden Aspekter unzepassen an ech well mat Demenz ze liewen.
Gedanken a Sensibilitéiten iwwer dës Diagnose
Dir kënnt et verleegnen, dësen Aspekt vun Ärer Gesondheet ze ignoréieren an spréngert Recht fir a Betruecht zéien déi Behandlungen déi Dir verfolgt soll, awer Äert Emotiounen op Är Emotiounen ass wichteg. Mat dësen Diagnosen a senge Symptomer ze kämpfen kënnen d'Stress sinn, sou d'Zäit a Gnod fir dës Informatioun ze verwierklechen an dës nei Erausfuerderung z'änneren.
Acknowledge a erkennen Äer Emotiounen, a verstoe datt eng Rei vu Gefühle kann eng normal Reaktioun op dës nei Diagnostik sinn. Emotiounen an Gedanken kéint sinn:
- Schock an Disbelief: "Ech kann net gleewen, dat ass geschitt ... Ech wëll just oppassen an erausfannen, datt dat e béise Dram ass, et ass net wierklech echt Real."
- Denial: "T'ass näischt, dat ass richteg." An ech hunn e puer Gedächtnisproblemer , mä ech sinn net schlofe goën ... Den Dokter huet net mol ganz vill Froen gefrot. Ech hunn dat Test getest, dat hien mir gitt. "
- Anger: "Ech kann et net gleewen, dat ass geschitt ... Firwat ech?" Et ass esou ongerecht. Ech hunn mäi ganzt Liewe geschafft an elo ass et elo net méiglech, den Dokter ze goen. "
- Traureg an Depressioun: "Ech sinn sou traureg, ass dat Liewen wéi ech et fir sech veräntweren?" Wéi kann ech meng Famill erzielen, ech weess net wéi Dir mat dëse Wësse gewaart sidd Ech weess net wat ech maachen, mee ech sinn esou traureg. "
- Ech si frou, datt ech meng Kanner net vergiess hunn, wann ech mech net méi doheem lounen kann, wat mech hëllefe wëll?
- D'Relief: "Ech wousst, datt ech eppes falsch war, ech wollt glécklech dat et net e Problem ass, mä op eng Manéier, ech sinn frou, et ze bezeechnen an ze wëssen datt ech net nëmmen meng Problemer iwwerdroe ginn. Ech weess wat et geschitt a firwat et ass. "
Dir kënnt all dës Emotiounen erënneren oder nëmmen e puer vun hinnen. Et gëtt keng richteg oder erwaarten Ordonnéier vun Emotiounen, an Dir kënnt och erëm méi a ville méi wéi aner hunn. Eventuell kënnt Dir hoffentlech ee Niveau vun der Demenz diagnostizéieren, wou Dir et erméiglecht et z'entwéckelen an Strategien ze halen, déi Dir am ganzen Dag voll ass.
Strategien fir emotional Gesondheets
Journaléierung: Dir kënnt et hëllefräich sinn fir eng Zeitung ze benotzen fir iwwer Är Gedanken a Gefühle ze schreiwen. Dëst ass eng Plaz wou Dir kënnt soen oder schreiwen alles wat Dir fillt oder ze denken ouni Angscht virun Urteel oder Verwierkunge vun aneren.
Soziale Betreiung: Fortsetzen ze verbréngen Zäit mat Famill a Frënn. Et kann behaapten, heem ze bleiwen an sech selwer ze isoléieren, awer d' sozial Interaktioun an d'Ënnerstëtzung vun de Verliewe si wichteg fir Är Gesondheet.
Deelt Är Diagnostik an erklären d'Alzheimer 's Symptomer fir Famill a Frënn ze schloen. Gitt net Angscht, Är léif Frënn ze hëllefen. True Frënn wëlle bäidroen a fille sech beméien an ze wësse wéi Dir Iech hëlleft.
Berodung: Wann Dir Är Depressioun, Angscht oder aner emotional Notzung erlieft, trefft mat engem sozialen Aarbechter, Psycholog oder Beroder fir Hëllef. Si kënne hëllefen beim Lauschteren, hëllefen Iech Är Gefiller auszedrecken an Aart a Weis wéi Dir méi effektiv behandelen.
Bekämpfung vu Stigma: Alzheimer 's ass eng Gesondheetszoustand, déi e Potenzial fir e Stigma z'entwéckelen, an et kann ee frustréieren an isoléieren.
Vill Leit hu vu Demenz gehat, awer net vill ze verstoen. Et kann nëtzlech sinn fir Iech méi iwwer e puer vun de Misär z'erfuere kënnen d'Leit iwwer Alzheimer hunn a wéi se dës Stigmen iwwerwannen .
Gitt Wëssen: Léiert iwwer Alzheimer Krankheet (oder aner Dementoen) an wat fir ze soen dat d'Krankheet virugeet. Verstoe wat d'Symptomer a Behandlungen vun der Krankheet Alzheimer ka hëllefen Iech an Ärt Héijen eng positiv Manéier ze maachen. Während Wëssens d'Symptomer net änneren, ass et oft hëllefräich, well et onverstoen kann onerwaart Bumpen am Wee.
Ënnerstëtzungsgruppen: Dir kënnt et hëllefräich sinn fir mat engem Support Grupp zesummen ze kommen, entweder an Ärer Gemeng oder online. Et ginn Gruppen déi fir déi déi nei diagnostizéiert sinn, déi déi mat jéngeren Begrënnung (fréizäiteg) Alzheimer an déi Leit këmmeren fir déi beléiften.
Holistic a Spiritual Suergfalt: Vergiesst Är spirituell gesondheetlech net. Biede, Meditéieren a liest d'Glaawen-baséiert Bicher wéi Är Praxis. Wann Dir Member vun enger organiséierter Grupp sidd, sichen hir Ënnerstëtzung.
Betraffen Behandlungsoptiounen
Medikamenter an aner Drogenbehandlung: Finden e gudden Dokter a behandelen dës Behandlungsoptiounen, wat Medikamenter a Net-Drogen-Approchen ubitt . Et ginn e puer Medikamenter déi der Krankheet kënne maachen. Zousätzlech goufen etlech aner net-medizinesch Strategien an der Fuerschung nogekuckt, datt si hëllefe fir an d'Symptomer vum Alzheimer z'ënnerstëtzen.
Alternativ an Ergänzlech Approche : Erzielt Ären Arzt ëmmer, wann Dir aner Medikamenter hutt oder Kräider oder natierlechen Ergänzungen. Verschidden Leit hu gemellt datt komplementar a alternativ Approche fir dementia behandelt sinn, waren awer wichteg, mee d'Koordinatioun vun dësen Efforten mat Ärem Dokter ass wichteg fir Drogeninteraktiounen oder aner Nebenwirkungen ze verhënneren.
Stipend Froen: Heiansdo, no der Noriichte vun der Diagnostik setzt Dir, datt Dir verschidde Froen huet. Et ass wichteg, Froen ze stellen an all déi Informatioune ze kréien, déi Dir kënnt. Dir kënnt et hëllefe fannen, fir eng Lëscht vun Froen un Äre nächste Besuch ze bréngen.
Bauen Zukunftsoptioune fir Suergfalt: Kuckt Är Ressourcen a Servicer. Identifizéiere wat Är Optiounen a Virléiften si fir Iech an der Pfleeg vun der Wunneng, liewenslänglech a laangfristeg Betreiung / Pfleegeheemer viru méi wéi an enger méiglecher Kris.
Prioritär fir Allgemeng Physikalesch Gesondheet
Ausübung: Physesch Exercice ass mat verbessertem Erkenne verbonnen, an an der Persoun mat oder ouni Demenz. Eng physesch aktiv Aktivitéit kann dozou bäidroen fir Är Aarbecht fir eng Zäit ze verbesseren, an et kann och géint Depressioun schützen.
Ernährung: Ausser regelméisseg Ausüben ze maachen, gitt op d'gutt Ernärung. Verschidde Liewensmëttel si fir eng besser kognitiv Aarbecht funktionnéiert , fir datt eng gesond Ernährung wichteg ass. Heiansdo d'Pläng oder d'Pläng fir d'Iessen ass e Kampf, sou datt Dir en Service wéi Meals op Wheels an Ärem Heem benotzt. Vill Gemeinschaften hunn Mehl a Liwwerung verfügbar.
Gitt den Ganzkierper: Wann et am Gehir, deen Alzheimer (oder eng aner Art Demenz) huet, wat Dir op Äre Kierper ganz opmerkt, ass wichteg. Zum Beispill, sécher, fir Är Visioun an Uerdnung regelméisseg ze iwwerpréiwen, well Defizit an dëse Beräicher kënne verursaachen oder vergréissert ginn. Oder, wann Äre Knie oder zréck ass ëmmer dauert, frot Äre Dokter, wat kann gemaach ginn fir ze hëllefe dëst Ongeléist ze vermeiden. Verhale keng aner Beräicher vun Ärer Gesondheet.
Strategien fir Unabhängigkeit:
Späichereien: Fëllt d' Erënnerung un Hëllef fir Iech ze hëllefen Suen ze maachen. Mnemonic Apparater , déi bewährte Strategien hëllefen, Iech ze léieren a Gedächtnis d'Informatioun ze hunn, sinn ze weisen datt och an Leit déi Demenz hunn.
Bedenken an Verwenden vu verschiddenen einfache Strategien:
- Entworf e Schedule fir den Dag.
- Schreift Nimm oder spezielle Veranstaltungen.
- Jot Telefonsgespréche gemaach déi gemaach goufen oder an engem Notizbuch vum Telefon gemaach ginn.
- Label Schrécke oder Schreiflächer fir Hëllef ze fannen.
- Halt eng Lëscht vu wichtegen Telefonsnummeren am Telefon.
Routinen: Routinen kënnen och ganz wichteg sinn. Tatsächlech hunn e puer Fuerschungsariichtungen ugewisen datt d'Tätegkeetsinstrumente kënne maache fir Iech ze hëllefen fir onofhängeg ze halen.
Home Sécherheet: Déi meescht Leit, déi mat Demenz léieren, wëllen esou laang wéi méiglech wunnen, sou datt et iwwer verschidden Weeër ze léieren fir sech sécher a gutt funktionnéieren ze kënnen ass ganz wichteg.
Zum Beispill, wann nei Medikamenter a verschidden Dosen schwéier héiren hänke bliwwen, benotzt en Pillkäppchen mam Deeg an allgemeng Zeeche fir Medikamenter ze organiséieren an ze verfolgen.
Bleift aktiv : Bleift aktiv an engagéiert, souwuel physesch a geeschteg. Esou wéi méiglech, gitt Är Hobbien, Interesse oder sozial Ausgab. Probéiert är Gedanken ze streiken andeems mental Gymnastik wéi Krëschtdeeg , Sudoku oder Puzzlen oder aner mental Übunge maachen.
Frot Hëllef: Dir musst fir d'éischt emol ze hannerfroen. Dëst kann schwéier sinn, besonnesch wann Dir eng vun deene Leit ass, déi ëmmer eent war, fir d'Hëllef fir anerer ze hëllefen. Denkt Iech awer, datt d'Bäit- an d'Ënnerstëtzung vun Hëllef Iech hëllefe méi laangfristeg ze halen. Ass fir Hëllef ze hëllefen ass och gutt fir anerer, déi wëll hëllefe wëlls, awer net wësse wéi.
Do not Write Yourself Off: Erkennen, datt Dir awer och mat Aufgaben ze luesen ze halen hunn an Dir vläicht Dag kënne sinn besser wéi anerer, Dir hutt nach ëmmer vill ze bidden. Focus op déi vill Saache wou Dir et fäeg sinn ze maachen, am Géigende wéi d'Aufgaben, déi méi schwéier fir Iech erreechen.
Legal a Finanzsekretär Matters
Legal Dokumenter: Ee Wee kënnt Dir iwwer Är Situatioun kontrolléieren, ass eng Persoun ze ginn als Är Muecht vum Attentat fir Gesondheetsfleeg (Patient Advocate) a als Är finanziell Muecht vum Attentat . Dës Dokumenter erlaaben déi gesetzlech Muecht fir aner Leit ze maachen Är Wënsch, wann Dir et net fäeg ass.
Dir kënnt och e gudde Wëlle maachen. Net all Staaten soen bestëmmte Wëllen als juristesch Dokumenter, awer Dir kënnt en Helikad nach hëllefen fir Äre Patient ze schützen wësst schrëftlech wat Är Astellungen iwwert d'Gesondheetsproblemer entscheeden.
Fuerschung Finanzen: Ausserdeem wëlle mir d'Käschte vun verschiddenen Pfleegzich- a Facilitatiounsoptiounen an Ärer Gemeng ënnerstëtzen. Dir kënnt oder hu brauch net ausserhalb Hëllef, maacht dës Schrëtt et kloer ze maachen, wéi dës Optiounen finanziell machbar sinn an déi net sinn. Wann d'Finanzen limitéiert sinn, kuckt wéi Medicaid funktionnéiert. Medicaid bitt verschiddene vun iwwerdeckten Servicer, souwuel am Haus wéi och an den Ariichtungen, fir déi, déi qualifizéieren.
Family Adjustment
Eng nei Diagnos vum Alzheimer oder eng aner Art Demenz kann Fettzilleneffekter op Familljememberen hunn. Obwuel verschiddener d'Diagnostik vermisst hunn, kënnen anerer iwwer d'Diagnos vun der Demenz iwwerrascht ginn.
Wéi Dir maache kënnt mat dem Alzheimer z'entwéckelen, sidd Dir oder e vun Äre Familljememberen d'Zäit ze huelen fir eng aner Erzéihung fir de Rescht vun der Famill ze hunn iwwer wat d'Alzheimer Krankheet ass, wat et typesch Symptomer sinn, wéi et net geet Infektioun vun enger Persoun an den aneren, wat se maache kënnen fir ze hëllefen, a wat se kënne erwaarden wéi d'Krankheet virugeet.
E puer Famillen wäerte eng Versammlung ruffen, wou jiddferee sech zesumme mam Demenz sammelen kann, anerer kënnen et besser fannen e puer Online Artikele mateneen ze teelen. Wéi d'Gespréicher erfëllt sinn net sou wichteg wéi wichteg datt se tatsächlech geschéien. Memberen vun der Famill sinn normalerweis méi wahrscheinlech op der selwechter Säit an net manner apt, frustréiert mateneen, wann se ähnlech Verständnis vun Demenz an seng Symptomer hunn.
Kuckt d'Liewensqualitéit beim Kopéieren mat Demenz
Wéi Dir mat der Erausfuerderung vun der Alzheimer Krankheet oder engem aneren Aart Demenz bewäerten, kann et Iech encouragéieren fir Iech ze wëssen, datt Leit mat Demenz eng Interview iwwer d'Verbesserung vun hirer Liewensqualitéit agefouert ginn . Seng Äntwerten huet betount, datt d'Liewensqualitéit wierklech fir déi Demande liewe kéint an datt vill Leit weiderhin déi selwecht Aktivitéiten genéissen an sozialen Interaktiounen genéissen, wéi se bis zur Diagnostik gemaach hunn.
Sich Liewensqualitéit gesäit net bedeit datt mir ignoréieren oder ze gleewen iwwer d'Tatsaach, datt Alzheimer eng schwiereg Krankheet ass. Dat ass net hëllefräich. Et heescht awer, datt et Hoffnung fir Iech gëtt wéi Dir Iech mat Demenz bewäerten, a datt et e puer Saachen sinn déi Dir maache kënnt wann Dir Är Diagnos ze genéissen.
Dir kënnt d'Tatsaach net änneren datt Dir d'Alzheimer Krankheet huet, awer d'Art a Weis mat der Diagnostik an dem Plang fir d'Zukunft kënnen den Ënnerscheed zu Iech an Ärt Häerzer maachen.
> Quell:
> Alzheimer 's Association, Just Diagnosed. http://www.alz.org/i-have-alz/just-diagnosed.asp
> Alzheimer-Associatioun. Tipps fir deeglecht Liewen. http://www.alz.org/i-have-alz/tips-for-daily-life.asp
> Alzheimer-Gesellschaft. Fact Sheet. No engem Diagnos. https://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/download_info.php?fileID=1785