Gitt Äert Knuckles! Dat ass e gemeinsame Prélziment vun engem Elterendeel deen d'Kanner hir Hänn schützt, oder vu jidderengem deen d'Gerood einfach verännert huet. Gitt ze denken, ass Är Knäppchen just eng irritéierend Gewunnheet rauszebréngen oder ass et wierklech schued? Kann Är Ruckelen d'Rëss fir d' Arthritis verursaachen ?
Cracking Är Kniwwelen ass net d'Arthritis verursaacht.
Verstane wéivill physesch ervirgeet wann Dir Är Knäck erkritt, hëlleft Iech feststellen datt d'"Knuckle knackt d'Arthritis" Theorie ass eigentlech e populärer Mythos. Dat ass eng gutt Noriicht, wann Dir gär Är Knäppchen knacke wëll, awer et ass schlecht Nouvellë fir déi vun eis, déi et net stoen kënnen wann Dir et mécht. Mir mussen mat engem aneren Grond sinn, fir Iech ze stoppen.
Wéi den Knuckle Joint Works a firwat Dir d'Kënnen kicken kann
Eng Gelenk ass geformt, wou d'Enn vun zwee Knäpckelen zesummen kommen. D'Enn vun de béise Knäpplen sinn iwwer Gelenkknorpel bedeckt. Den Knorpel ass ëmgeleet vu wat sougenanntent Kapsel ass. An der gemeinsier Kapsel ass et synovial Flësseggaass , deen als Schmierstoff fir d'Gelenker an och als Quelle vun Nährstoffer fir d'Zellen ass, déi de Gelenkknorpel halen.
Synovial Flukt enthält gelöscht Gasen - Sauerstoff, Stickstoff a Kuelendioxid. Wann Dir Äert Knuck klickt oder wann de Drock op eng Gelenker applizéiert gëtt, fiert de Drock innerhalb der Gelenkkapsel aus, mee d'Expansioun gëtt limitéiert wéi vill Synovialfluid am Ganzen enthale gëtt.
Synovial Flëss kann net erweidert wann et an der Gelenkkapsel déif dréckt an d'gelöscht Gase kënnen aus der Flücht fléien. De klenge Sound klitt aus de Gasen schnell aus der Liicht eraus.
Etude Conclusiounen op Ob Knuckle Cracking mécht Arthritis
Et goufen e puer Studien iwwer d'Joren, déi betraff sinn, ob d'Gnodekrokter d'Arthritis verursaacht hunn oder net.
Eng Studie huet festgestallt, datt et keen Zousaz vun der Arthritis vun Hand ënnert de Gekucker crackers war, awer de Knuckle knackend ass mat der Schwellung vum Handgelenk an der gerénger Grippkraaft.
Eng aner Etude huet uginn datt datt beim Ruckelraken net mat Arthritis verbonnen war, ass et mat Schued un Ligamenter verbreet, déi d'Gelenk an d'Verdeelung vu Sehnen ëmginn. Während Äert Knakelen knackeg ass net verknëppt mat Arthritis, kann et eng Verbindung mat Weichgewéinlech Verletzungen sinn.
Eng Studie vun 2011 kuckt op 215 Leit, déi an der Vergaangenheet fënnef Joer e richtegen Röntgen haten. Et ass interessant, datt 20% vun hinnen gewunnte Rucklecracker waren. D'Gutt Noriicht fir déi Leeschtungen ass datt si keng grouss Gefor fir d'Osteoarthritis war an et ass net wichteg, wéi laang se knuckle Kriibsen oder wéi oft hunn se all Dag gemaach.
Cracking Sounds Dir hutt net Intend
Leit mat Arthritis vun den Hänn oder aner Konditiounen wéi Bursitis a Tendinitis kënnen d'Schnëss an d'Sehne fëndelen an héieren d'Rëss kléngt wéi d'Héiunge kënnen net einfach iwwert d'geschwollene Gewëss gleewen. Dës Toune a Sensatioun kënnen et sinn, firwat e puer schmerzhafte Gnodekrankung datt d'Arthritis féieren kann. Awer si sinn net tatsächlech ass.
Quell:
Effet vum gewéinleche Kniwwelen, deen d'Hand funktionéiert. Joresprooch vun de Rheumatikerkrankungen. 1990 Mee; 49 (5): 308-309.
Wat ass de Klang, wann mir eis Knuckles knacken? Wëssenschaftlech amerikanesch. 26. Oktober 2001.
Kevin deWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD an Rebecca Ortolano, MD. Knuckle Cracking an Hand Osteoarthritis. J Am Verwaltungsrot Fam Med March-April 2011 vol. 24 nee. 2 169-174.