Berberine ass eng chemesch fonnt, déi a ville Arten vun Kraider, wéi d'Rinde, d'Wurzelen, d'Rhizome vun de ganzen Planzen op der Welt gesi sinn, wéi och en Zousaz am Gesondheetsspezialist. Déi gesond Virdeeler vun der Berberin hu vill véier Joerhonnerte bekannt an et gouf benotzt fir verschidde medizinesch Konditiounen an indescher an chinesescher Medizin ze behandelen, vun Diabetis bis Infektiounen.
Wéinst hirem gieler Fënsteren gouf et och vun e puer Kulturen zum Färbere benotzt.
An deene leschte Joeren huet d'Berberin vu verschiddene Planzen och an der Behandlung vun Entzündung, Kriibs, Arthritis a Häerzversoen ënnersicht. Et gëtt och e puer Beweiser déi proposéiert datt d'Berberin effektiv an der Senkung vun Cholesterin an Triglyceridniveau sinn.
Recent Studies Show Promise
Obwuel et e puer mënschlech Etuden sinn déi d'Effekte vum Berberin op Lipidniveauen untersuchen, hunn d'Majoritéit vun dësen Studien an Hamsteren a Mais gedréit. D'Berberin an dësen Etüde goufen aus enger Rei vu Kraider gesammelt, dorënner Goldensealwurzel an Huanglian.
Bei Déierstudien gëtt Berberin all Dag tëscht 100 an 250 mg / kg Kierpergewiicht verwéckelt. D'Berberine schéngen total Cholesterinspiegel ze reduzéieren bis 31%. Zousätzlech goufen Triglyceridniveauen um bal 32% gesenkt an d' LDL Cholesterinspiegel goufen um 25% gesenkt.
Obwuel HDL gepréift gouf, gouf d'Berberin net staark beaflosst.
Déi wéineg mënschlech Etuden, déi d'Berberin iwwerpréift, hunn d'Echelen an Déieren gemaach. Berberine 500 mg gouf fir Leit mat héich Cholesterinspiegel 2 bis 3 mol pro Dag fir bis zu dräi Méint veréiert. Als Resultat hunn total Cholesterinspiegel op 29% gesenkt.
Triglyceride an LDL Cholesterinspiegel huet och duerch d'Berberineseessioun verréngert. Zum Beispill goufen LDL Cholesterinspiegel duerch eng Moyenne vun 21% reduzéiert, während Triglyceridniveau vun iwwerall tëscht 22 a 35% gesenkt ginn. HDL Niveauen, op der anerer Säit, hu se net vill ze änneren mat der Erweiderung vun der Berberin.
Wéi funktionéiert Berberin niddereg Cholesterin?
Obwuel d'Art a Weis wéi d'Berberin am Cholesterol reduzéiert ass net vollstänneg bekannt, hunn d'Wëssenschaftler eng Rei Theorien op dëser Basis op aktuellste Studien. Et gëtt geduecht, datt d'Berberin d'Kapazitéit huet d'Zuel vun de LDL Rezeptoren an der Liewer ze erhéigen, wat d'Hëllef vum LDL Cholesterin aus dem Kierper erhéijen ze erhéigen. Berberine schéngt och op Signaliséierungsweeër ze handelen, déi an de Fett am Kierper involvéiert sinn. D'Berberin gouf och ugewisen, fir de Phytosterol ähnlech ze handelen, andeems d'Absorption vun de Lipiden aus dem klengen Darm blockéiert gouf.
Sollt Dir Berberina zu Cholesterol ënnerener?
Déi Studien iwwer d'Benotze vu Berberin bis zu engem Cholesterol ze bidden sinn verspriechen, awer méi Recherche brauch nëtzlech, ier e kann als en empfohlene Cholesterin-Ofenentzündung beinhalt ginn.
Berberine sollt net fir Neigebuer ginn, wéi et Gehir vum Schued verursaacht oder Schwangeren a Fraen, déi Stillen (et kann den Fetus oder Neebuerch beschiedegen).
Berberine ass selwer schwéier ze als Ergänzung fir ze huelen fir Är Lipiden z'entwerten. Allerdéngs sinn e puer Planzegänzungsmëttel a Planzen kommerziell verfügbar, déi méi héije Berberin Mounts beinhaltet:
- Goldenseal Root ( Hydrastis Canadensis L )
- Ohio Graswurst ( Berberis aquifolium )
- Barberry ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Koptis chiensis )
De Berberinhalt ass variéiert tëscht all Kräizplanz. Zum Beispill, Goldenseal kann iwwerall tëscht 1% an 6% vum Berberin enthalen. Dofir musst Dir d'Ergänzungslabel kontrolléieren fir den Inhalt vum Berberin ze bezuelen, anstatt den Volume vum Gesamt Kraut, an all Tablett.
Fir d'Effekt op Cholesterin ze gesinn, déi an de mënschlechen Etuden observéiert goufen, musst Dir 500 mg Berberin 2 bis 3x am Dag verbrauchen.
Obwuel ganz einfach accessibel ass, sollt Dir mat Äre Gesondheetspropeller konsultéieren, ier Dir Berberin ergänzt - oder all Kräiz ergänzt, déi dëse chemikaleschen - zu Ärem Lipid-Senkung regime. D'Nebenwirkungen, déi mat Produkter bericht hunn, déi Berberin bezeechent ginn, schloen Kappwéi, Bauchbloat an Drächen. D'Effekter vun dësen Kräuter op bestëmmte Gesondheetsproblemer sinn net ganz bekannt, et ass net bekannt, ob oder net Berberin-supplementare Produkter kéint mat all aner Medikamenter interagéieren, déi Dir ageholl sidd.
Quell:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. D'Arzneisfaber Goldenseal ass e natierlecht LDL-Senking Agent mat ville bioaktiven Komponenten an nei Aktionsmechanismen. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: Stoffwechsel a kardiovaskulär Effekter an präklineschen a klineschen Prozesser. Nutr Diet Supp 2009; 1: 1-10
Natierleche Standard. (2015). Berberine [Monografie].
Pirillo A, Catapano AL. Berberin, eng Planz Alkaloid mat Lipid an Glukosebuerungseigenschaften: vun In vitro Beweiser fir klinesch Studien. Atherosklerosis 2015; 243: 449-461.