Ergänzungen bréngen $ 20 Milliarden am Joresdepartement vum US
D'Nahrungsergänzungsproduite schwächen Milliarden Dollar an de Joresverkeef an den USA. Vill esou wéi e Drëttel vun den Osteoarthritis Patienten hunn eng Ergänzung benotzt.
Nahrungsergänzungsmaterial sinn onbestänneg. Si kënnen mat wéineg wëssenschaftlech Fuerschung vermarkt ginn fir hir bewierkt Sécherheet an Effizienz ze retten.
Et sinn zënter 2000 2000 800 Nahrungsergänzungsformulatiounen déi op d'Oflagerung vun der Osteoarthritis entwéckelt goufen.
Während e puer vun dësen als sécher a wierksam bezeechent ginn, kommen déi meescht net mat där Garantie. Loosst eis op déi populärst Nahrungsergänzungsmethoden déi fir Osteoarthritis benotzt ginn.
Glucosamin
Glucosamin ass den Nahrungsergänzung am allgemengen benotzt vun Osteoarthritispatienten. De Kierper produzéiert och Glucosamin an der eegent, an et ass an de héije Konzentrationsfäegkeeten an de Gelenker. An der Theorie stimuléiert d'Glucosamin d'Formation vum Knorpel, wat essentiell fir eng gemeinsam Reparatur ass. Synthetesch Glucosamin, oder deen aus Muschelen exoskeletons ofgeleent gouf, kann anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn.
Glucosamin ass als Glucosamin-Hydrochlorid a Glucosaminsulfat erhältlech. Et ass an Kombinatioun mat aner Nahrungsergänzungsmëttel verkaaft. Et ass extensiv fir Osteoarthritis studéiert (20 kontrolléiert Studien a méi wéi 2500 Studiepartner). Déi meescht vun der Recherche konzentréiere sech op Glucosaminsulfat als Behandlung fir Osteoarthritis vum Knéi a Hip .
Leider hu Studienresultater onkonsequent.
2005 huet en Iwwerbléck vu Glucosamin-Versuche fir Osteoarthritis ofgeschloss datt Glucosamin de Osteoarthritis Schmerz signifikant reduzéiert. Déi Zort vum Glucosamin huet geschéngt fir en Ënnerscheed ze maachen. D'Dona, e kommerziellen Glucosaminsulfatprodukt, gouf fonnt fir de Osteoarthritis Schmerz signifikant ze reduzéieren.
Eng aner Analyse, bekannt als de Glucosamin / Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT) , benotzt en Glucosamin-Hydrochloridprodukt. Glucosamin-Hydrochlorid alleng benotzt oder a Kombinatioun mam Chondroitin reduzéiert d'Symptomer vun der Kniart-Osteoarthritis net. Et huet awer e puer Schmerzen bei e puer Patienten mat schwéiere Fäll vun der Krankheet reduzéiert.
Am Verglach zu Acetaminophen oder NSAIDs gouf Glucosamin-Sulfat als effektiv fir d'Reduktioun vun der Schold an d'Verbesserung vun der gemeinsamer Funktioun ze weisen. Aner Studië weisen datt Glucosamin-Sulfat de Gelenkraum verknascht an de Knie no dräi Joer Behandlung behandelt.
Glucosamin gëtt als sécher benotzt. D'Nebenwirkungen, déi an de Studien gesi waren, waren vergläichbar mat Placebo an tatsächlech manner wéi déi mat NSAID benotzt.
Chondroitin
Chondroitin ass e Glycosaminoglykan - e Baustof fir d'gemengt Struktur. Fir Marketing ass et normalerweis kombinéiert mat aneren Ergänzungen, mä Studien hunn sech op Chondroitin eleng konzentréiert.
Et ass manner Fuerschung iwwer Chondroitin wéi Glucosamin-Sulfat. Etude Resultater sinn onkonsequent. Fréije Verspriechen (1980er bis 2001) hunn e puer Beweise gefrot, datt de Chondroitin reduzéiert Schold an eng Verlängerung vum gemeinsame Raum verengt. Méi rezent Studien, zënter 2005, sinn manner favorabel, a schlussendend datt Chondroitin net hëllefe fir Osteoarthritis.
D'Fuerscher schlussendlech datt Chondroitin net méi effektiv ass wéi Glucosaminsulfat. Et gëtt keng Beweiser, déi d'Kombinatioun vu Chondroitin an Glucosamin-Sulfat proposéiert proposéiert näischt besser wéi Glucosamin-Sulfat alleng.
SAM-e
SAM-e, wat fir S-Adenosylmethionin steet, gëtt an der Liewer aus Methionin produzéiert. SAM-e gëtt gedacht fir Chondrocyten a Knorpeldicke ze vergréisseren , an et kann hëllefen, Chondrocyte Schued ze reduzéieren.
Studien iwwer SAM-e fir Osteoarthritis sinn konsequent a positiv. SAM-e gouf fonnt méi effektiv wéi Placebo a vergläichbar mat NSAIDs fir Osteoarthritis Schmerzlaf.
Eng méi rezent Versuchung verglach mam SAM-e zum Medikament Celebrex (celecoxib). Während dem éischten Mount war de Celebrex méi effektiv Scholdreliever wéi SAM-e, awer et gouf keen Ënnerscheed tëschent SAM-e an Celebrex an der Pensiounsbehandlung no zwou Méint vun der Behandlung. Si waren selwecht effektiv.
SAM-e gëtt als sécher bezeechent, awer et kann an e puer Patiente Angscht, Kappwéi, Insomnia a Nervositéit verursaachen. Et kann mat verschiddenen Drogen interagéieren, wéi Ultram (Tramadol). Dir sollt iwwer de SAM-e mat Ärem Dokter diskutéieren ier e se kritt. De Käschtepunkt an d'Qualitéit vun der Produktioun goufen och als negativ vun SAM-e genannt.
MSM
MSM (Methylsulfonylmethan) gëtt normalerweis an der mënschlecher Ernährung fest. Et ass fonnt ginn a Planzen, Fruucht, Geméis, Fleesch a Mëllechprodukter. MSM gëtt och an der menschlecher Adrenalendénger fonnt. MSM ass gedacht fir anti-inflammatoresch Eegeschaften ze hunn. Resultater vun zwou klineschen Studië vu MSM hunn dat gesot datt MSM bescheidener Schold an Schwellung verréngert huet, awer keng gemeinsame Steiffness entlooss.
MSM gëtt als sécher a gutt toleréiert mat Nebenwierkungen, déi zu enger Placebo vergläichbar sinn. Klinesch Verspriechen sinn net laang dauerhaft, awer just 12 Wochen oder manner. Déi laangfristeg Sécherheetsstudien sinn néideg.
Devil Claw
Den Devil huet de Kapp vun engem afrikanesche Planz. D'Virdeeler vun der Devil 's Klauen sinn wéinst senger anti-inflammatorescher Effekter; Si hemmt COX a Lipoxygenase, obwuel se gesot gëtt, d'COX-2 a net COX-1 ze verhënneren. E puer klinesch Studien hu festgestallt, datt d'Teufel Klauenauszüge, alleng oder mat engem NSAID geholl goufen, reduzéiert Osteoarthritis Schmerz gemaach hunn a gutt toleréiert waren. Méi Studien si gebraucht ginn fir hir Effektivitéit a laangfristeg Sécherheetsprobleemer ze testen, ier se ufänken ze recommandéieren.
Turmeric
Turmeric ass e Gewiess benotzt ginn an Currypuder. Curcumin, dem Pigment, deen e geléiwt Faarwen ubitt, ass den aktiven Zutat am Kärmer. Curcumin huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, well se hemmt COX-2, Prostaglandin a Leukotrienen. Mee, keng klinesch Studien hunn d' Kürze fir Osteoarthritis evaluéiert. Bis méi Studien ginn gemaach, Kuermer ass net recommandéiert fir Osteoarthritis.
Ingwer
Ginger hätt anti-inflammatoresch Auswierkungen wéinst der Inhibitioun vu COX a Lipoxygenase. Et kann och den Tumor-Nekrosefaktor (e Cytokin ) beaflossen, wéi och d'Synthese vun inflammatoreschen Prostaglandinen. Et gëtt keng Beweiser fir Hëllef ze recommandéieren Ingénieur fir Osteoarthritis.
Déi bescht Linn
Froen iwwer Nahrungen mat Ärem Dokter, ier Dir Sue gär opginn.
Source:
Nahrungsergänzungsmëttel fir Osteoarthritis. P. Gregory, M. Sperry, A. Wilson. Amerikanescher Famill Dokter . 15. Januar 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.pdf