Gicht ass eng Art Arthritis zeechent sech duerch plötter, intense Schmerz, Rötung, Hëtzt, Schwellung an Zitteren an de Gelenker. Gout normalerweis beaflosst de grousse Gelenker vun der grousser Zoppe, awer d'Symptomer kënne sech an den Féiss, Knien, Knéien, Hänn a Handgelenk bréngen. Attacke normalerweis zënter fënnef bis 10 Deeg.
Gout ass verursaacht duerch d'Akkumulation vun Harnsäurekristallen, en Offallprodukt deen aus dem Offall vun de Puren stin - Stoffer, déi natierlech am Kierper fonnt ginn an an Nahrungsmëttel wéi Orgelméissecher, Spargel, Anchovien, Herings a Pilz.
Natierlech Remedies fir Gout
Bis haut ass wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir den Usproch, datt all natierleche Fërderung Gicht behandelen kann ass limitéiert.
Vitamin C
E puer Beweiser suguer datt Vitamin C kann hëllefe fir hir Harnsäure Nivo ze reduzéieren. An enger gutt ausgebilter Studie hunn 184 Leit Vitamin C Nahrungsergänzungen (500 Milligramm pro Dag) oder e Placebo geholl.
No zwou Méint goufen d'Harn vun der Harasäure de Leit an de Vitamin C vill ze reduzéiert, awer net an de Leit, déi Plazebo waren. Obschonn dës Etude proposéiert datt Vitamin C kann hëllefe verhënneren a behandelen Gout, ville méi Studien nodréiglech sinn, ier mer dat fäerdeg bréngen.
Leit mat Nier Krankheet sollen hire Dokter consultéieren ier e Vitamin C Nahrungsergänzungen ze huelen. Vitamin C erhéicht d'Absorption vun e puer Zorte Eisen aus Liewensmëttel, sou datt Leit mat Hämochromatose net Vitamin C Nahrungsergänzungen huelen. Vitamin C bei Dosis iwwer 2.000 Milligramer pro Dag kann zu Diarrho, Gas, Verdauungszoustand entstoen oder d'Absorption vu Vitamin B12 beweegen.
Vitamin C Ergänzungen kënnen d'Bluttniveauen vun Aspirin a Acetaminophen erhéijen. Et goufen rare Reportagen iwwer Vitamin C, déi d'Effizienz vum Warfarin (Coumadin) behandelt hunn. Vitamin C kann och d'Effekter vun den Effet'en vu Furosemid erhéijen (déi als Schleppdiuretika klasséiert ginn) an d'Antibiotiketetracycline.
Wa se zesumme kënnen Vitamin C d'Absorptioun vu Propranolol, e Medikamenter fir héich Blutdrock a Häerzbedingunge reduzéieren. Schwätzt mat Ärem Dokter un ier e Kombinatioun vun dës Medikamenter mat Vitamin C Nahrungsergänzungen .
Kiischte
Kiischte sinn e populärem Heemheem Erënnerung fir Gout. De Betrag gëtt normalerweise recommandéiert ass iwwerall tëscht enger Halschent vun enger Coupe an engem Pound vu Kirschen e Dag. Si ginn entweder gegessen oder gemëscht an duerno verdënnegt mat Waasser, fir e Jus ze maachen. Kiischtextrakter sinn och an e puer Gesondheetsspezialist.
Obwuel Kirschen e relativ bekannt bekannten Abnes fir Gout sinn, ass et bal keng Beweiser datt et hëllefe kann. Eng ganz klenger Etude iwwerpréift den Konsum vu Kiirwen op d'Harnsäure an d'Entzündung. Zéng Frae verbannen zwou Portioune (280 Gramm) vu Bing Kiischten no enger Nuechtschnëtt.
Dräi Stonne nodeems d'Kiirchen iessen, koum et zu enger signifikant Reduktioun vun der Harasniveau . Et war och e Verloscht, obwuel si net statistesch signifikativ, an der Entzündung war.
Ernährung
Obwuel d'Major vun der Harnelsäure am Kierper aus dem Stoffwechsel vun der Natur aus der Pyrin gefouert gëtt, kann d'Liewensmëttel reich an PureRonnen och zu erhéigen Haressniveau am Kierpergehalt bäidroen.
Déi Drëtt National Health and Nutrition Examination Survey , déi Daten aus 14.809 Leit an den USA benotzt huet, fonnt, fir hir Harnsäure zu de Leit ze erhéigen, déi héich Liewensmëttele vu Fleesch a Seafood haten.
Awer aner Proteins intake allgemeng ass net mat erhieften Harlefarksaarbecht ass.
D'Mëllechmëllechung ass mat ënneschten Harricidsniveau assoziéiert. Spezifësch waren d'Leit, déi Mëllech een oder méi mol pro Dag drénken oder jugenduereg hunn op d'mannst eemol all Dag, hat manner Harasniveau wéi Leit, déi kee Joghurt oder Milch verbraucht hunn.
E weidere Studium mat 47.150 Männer mat Gout huet och festgestallt datt d'Ëmsetzung vu Fleesch a Seafood mat engem erhéicht Risiko vu Gout ass. Déi ganz Protein vun der Protein an de Konsum vu purine reiche Geméis, wéi Spargel, waren net mat enger erhéijer Risiko ass. Molkerei ass mat engem verréngert Risiko ass verbonne ginn.
Verwenden Natural Remedies for Gout
Wéinst engem Mankte vun der Ënnerstëtzung vun der Fuerschung ass et ze séier fir all Alternativ Medizin fir Gutt ze recommandéieren. Nahrungsergänzungsproduktioun ass net sécher gewiescht ginn an wéinst der Tatsaach, datt Nahrungsergänzungsproduktioun bal net onreguléiert sinn, kann den Inhalt vu verschiddene Produkter net anescht wéi wat op der Produkt Etikett ass. Denkt och drun datt d'Sécherheet vun alternativ Medizin an Schwangeren, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert. Dir kënnt Tipps iwwer d'Benotze vu Supplementë online , awer wann Dir d'Benotzung vun all Form vun alternativ Medizin benotzt, zéckt éischter mat Ärem Primärbetrib. Self-Treating Conditioun a Vermeiden oder Verzögern vun Standardversécherung ka schlëmm Konsequenzen hunn.
Quellen
Choi HK. Diät Risikofaktoren fir rheumatesch Krankheeten. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W., Curhan G. Purine-räich Liewensmëttel, Molkerei an EEG, an d'Gefor vu Gutt an Männer. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Entree vu purine reiche Liewensmëttel, Protein a Mëllechprodukter a Bezéiung zu Serumniveau vun Harriksäure: d'Drëtt National Health and Nutrition Examination Survey. Arthritis Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. D'Effekter vun der Vitamin C Supplementatioun op Serumkonzentrationen vun Harasäure: Resultater vun enger randomiséierter kontrolléierter Prozedur. Arthritis Rheum. 52,6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Konsuméiere vu Kiischten verursacht Plasmaakat bei gesonde Fraen. J Nutr. 133,6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiologie, Risikofaktoren a Lifestylemodifikatiounen fir Gout. Arthritis Res Ther. 8 Supplé 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Diät Faktoren an Hyperurikämie. Curr Pharm Des. 11,32 (2005): 4133-4138.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.