An Rehabilitatiouns-Astellungen wéi Sports- a Physik-Therapie Klinik gëtt de Kierper oft als eng Serie vu verbonnenen Deeler betraff. Et ass wéi dat alen Lidd "Dem Bones", wou "de Hip Knäppel ass mat dem Schuedbecher verbonne ginn, de Schued vum Knie mat dem Knie-Kniëff", a sou weider.
Wann Är Bunnen esou openee verbonne sinn, mécht eng Aktioun vun enger wahrscheinlech eng Art vu Bewegung oder Auswierkunge - egal wéi grouss oder kleng - an benachbarter, nawell an och net sou soubal Nopeschbéi.
Dëst geschitt wéi eng Kettenreaktioun. Am Kierper ass dësen Satz vun verlinkte Bewegungen déi kinetesch Kette genannt.
D'Kinetic Kette an Action - e Living Example
Fir e real-life Beispiller vun der kinetescher Kette an der Aktioun ze kréien, lasst Iech wat iwwerhaapt wéi Dir gitt.
- Als éischt kënnt Dir mam engem Been.
- Dann, fir Iech selwer virzebereeden, bréngt de Pilier an den Trunken iwwer den Been, deen nëmmen de (virdrun) Schrëtt geholl huet. Wéi den Been bewegt, dann hëlt Är Becken op där Säit mat. De Becken ass Deel vun der Trommel, sou datt de Läffel automatesch opgetrëfft.
- Dëst verursaacht de Becken op der anerer Säit, fir sech zréckzeginn .
- Fir de Fouss opzefänken wéi Dir spadséiere, fuert Är Réckgülleg an den Been an de Becken wéi se erdrecken (vu Schrëtt 1 an 2 virun.)
Wéi Dir wahrscheinlech bemierkt hutt, mécht eng Bewegung aner. E puer vun den Reaktiounen sinn automatesch (# 2, wou de Beem an den Trunk viru komm sinn, well den Been verlangt fir e Stuf ze huelen), anerer sinn e Reflex (# 4, wou Dir braucht fir ze gesinn, wou Dir sidd goen).
Open an Closed Kinetic Chain
Dir kënnt an entweder an enger oppener kinetescher Kette oder enger zoukënneger kinetescher Kette verschwannen. Wat ass den Ënnerscheed?
Open Kinetic Chain Beispill
Open kinetesch Kette passéiert wann den Deel bewegt ass an engem Raum. Allgemeng Beispiller vu Kettenbeweegungen oppent Ketten beinhalt d'Erhéijung vun Ären Aarmen um Kapp, während Dir an engem Sessellift oder op en Hals leeft.
Déi meescht Leit mengen vun enger kinetescher Kette wann se d'Übunge maachen fir hir Been a Waffen ze verstoen, zum Beispill mat fräi Gewichte.
Closed Kinetic Chain Beispill
Closed kinetesch Ketten passéiert wann Dir den Kierper deelhëlt - normalerweis e Arm oder Been géint eng hart, onrouegend Uewerfläch. Wann de Deel géint eng Mauer oder de Buedem gedréckt gëtt, gëtt de Widder méi an den Trunk geschéckt. (D'Kierperbunnen, duerch déi d'Resistenz bewegt, besteet d'Komponent vun der Kette fir dës Bewegung oder Bewegung.)
D' Yoga-Katzegesplaz ass e gudde Beispill vun enger zoukënneger kinetescher Kettengesetz, och wann d'Féiss an enger Hip Bréck (gezeechent) sinn.
Verschlësselte kinetesch Kettenbewegungen ginn oft benotzt fir d' Haaptmuskelen ze stäerken, d' Haltung ze stabiliséieren, a funktionnelt Bewegungen vum Zuch trainéieren.
Source:
Kisner, C., & Colby, LA (2002). Therapeutesch Ausübung: Fondatiounen a Techniques.Philadelphia: FA Davis Company.