Är Perioden Hutt Dir Loscht mat PCOS ze maachen, wouraus et se Key ass
Obwuel kleng si Frae mat PCOS e bëssen erhéicht Risiko fir en Enn vu Kriibs z'entdecken . Déi méi onregelméisseg a späiche Period gëtt eng Fra, déi méi grouss ass hir Risiko. Aus dësem Grond ass et wichteg ze verifizéieren Äre Perioden ze halen, sou datt Dir Är Dokter iwwer all Abnormalitéiten informéiert.
Wat geschitt während Ärer Periode
Während engem normale menstruellen Zyklus, gëtt den Endometrium Hormonen ausgesat, wéi en Östrogen, dat d'Fouss verursaacht an ze verdicken.
Wann d'Eisebunn net geschitt ass, wat typesch am PCOS ass, gëtt d'Fusioun net zougemaach an ass vill méi héicht Mengen Ägypten ausgesat, déi d'Endometrium vill méi décker wuessen wéi normal. Dëst ass wat d'Chance fir Krebszellen erhéicht wuessen.
Den duerchschnëttleche menstruellen Zyklus läit tëscht 25 an 38 Deeg. Obwuel et normalerweis de gelegentleche Zyklus, dee méi kuerz oder méi laang ass, hunn, kann Äre Dokter wëssen, ob Är Perioden ëmmer konsequent ausserhalb vun deem Beräich sinn.
Wat fir Track ze halen
Et kann einfach sinn datt Dir Är Period an Zyklen verléiert, virun allem mam Fuerderungen vum alldeegleche Liewen. Aus deem Grond sinn d'Akten vun Ärer Period ze schécken fir Iech an Är Dokter wertvolle Informatiounen iwwer Är Zyklen ze kréien. Hei fannt Dir eng Lëscht vun de Saachen, déi Dir iwwer Äre Period misst erfollegen:
- D'Dates vun Äre Perioden, wéi och de éischten an de leschten Dag vun all eenzel
- Fannt weg wéi wäit et Är Ziichter sinn, vu Ufank vu enger Period bis zum Ufank vun der nächster
- Notéiert d'Schwieregkeet vun Ärem Stroum (spottend, scant, mëttler oder schwéier)
- Nennt all Symptomer déi Dir erliewt. Beispiller vu relevanten Symptomer beinhalt d'Akne, d'Stëmmung, d'Rampen, d'Broscht Zierheet, d'Bloat, d'Diarrhée oder d'Nausea.
- Schreift näischt anescht wéi dat extrem oder besonnesch stéierend.
- Eventuell kënnt Dir och weider goen, wéi Dir Iech eng Woch virum Start vun Äre Perioden fillt, fir all PMS- (Pre-menstruale Syndrom) Symptomer ze beweisen.
Wéi spuert Dir Är Perioden
Et gi vill Méiglechkeeten fir Är Zäit ze verfollegen; Vill Frae benotzen e klengen Kalenner dat se mat hinnen behalen, anerer benotzen Apps, déi speziell fir hiren Telefon oder Computer konzipéiert sinn. Et ass egal wéi wéi a wou Dir déi eenzeg Informatiounen benotzt, just datt Dir et konsequent mécht.
Wat maache mat der Informatioun Dir sammelen iwwer Är Perioden
Dir sollt mat Ärem Dokter schwätzen wann Dir manner wéi 9 Perioden pro Joer kritt. Denkt drun datt dat net gëlt, wann Dir eng Gebuertskontroll Pille brauch , virun allem ee fir Iech ze verhënneren dass Är Period méi wéi eemol all puer Méint ze kréien. D'Pille hält Ären Hormon Level ze niddreg, an den Endometrial Fett dënnend, drastesch reduzéiert Äert Risiko vun Endometriumkrebs.
Et ginn e puer einfache Weeër, déi Dir Är Period unkontrolléiert kontrolléiere kann, fir datt Äert Gebärmutter seng Fusioun regelméisseg ze schützen:
- Verléieren
- D'Gebuertskontroll Pille maachen
- Nokucken Medikamenter wéi Glucophage oder Provera
Natierlech muss Dir mat Ärem Dokter schwätzen éier Dir ugefaangen hutt Medikamenter ze huelen. Verschidden Fraen kënnen net e gudden Kandidat sinn fir e bestëmmten Medikamenter ze huelen, oder säi Dokter kann e Präferenz fir e gewësse Regime hunn.
Zéckt net fir Ären Dokter ëm aner Alternativen ze froen, oder firwat eng gewesslech Behandunge recommandéiert mat engem aneren.
A virun allem, wann Dir Iech mat dem ofgeschlossen Plan unbefridden fillt, da sot et. D'Regime muss akzeptabel sinn fir Iech a fir Är Dokter, a mat klenger Kommunikatioun tëscht deenen zwee, Dir sollt eppes fannen, wat funktionnéiert.
Dir sollt et och soen op Äre Dokter, wann Dir schaarfe Symptomer vu PMS oder während Ärer Periodoun hutt. Oft Zäiten, kënnen dës Symptomer ganz oder manner eliminéiert ginn andeems d'Gebuertskontroll Pille ageholl gëtt. Vill Marken vun der Pille sinn gewisen, mëllen Akneren ze reduzéieren an hëlleft Verrécklung oder Stëmmung, andeems Dir Är Hormoneniveau regelt. D'Pille kann och verhënneren, datt Dir Är Brëselen an Mauere beweegt (wéi Mëssbrauch oder Diarrho), well Dir net ovuléiert (d'Ovulation bewirkt erhéije Progesteronniveau, wat dës Symptomer verursaacht).