Während DVT kann behandelt ginn, ass déi bescht "Behandlung" fir DVT matmaachen, fir datt se et an der éischter Plaz ervirstoen. Jidderee kann en DVT entweckelen, sou datt jidderee seng Risikofaktoren kenne kennen an allgemeng Sinn Schrëtt fir e Risiko ze reduzéieren. Verschidde Leit sinn besonnesch an der DVT entwéckelt, a mussen eventuell spezifesch Moossnamen huelen, fir datt ee geschitt.
Allgemeng Moossnamen fir jiddereen
Et gi verschidde Liewensstilmaarten déi mir huelen fir DVT ze verhënneren. Et weist dës Moossnamen och hëllefräich fir d'Risiko vun der kardiologescher Krankheet allgemeng ze reduzéieren. Dorënner:
- Gitt genuch Sport. De Mankat vu Bewegung ass ongerecht fir vill Grënn, awer et ass sécher ee grousse Risikofaktor fir DVT. Bal all Zort vu Bewegung kënnen Äert Risiko reduzéieren; einfach ze goen ass eng super Manéier fir dat ze maachen. Och wann Dir eng Aarbecht hutt Dir musst all Dag sëtzen (oder wann Dir just gewollt sëtzt), gitt op a fänkt all Stonn oder esou ëm.
- Halt Äre Gewiicht, wou et soll sinn. Leit, déi iwwerwaacht sinn, hunn e erhéicht Risiko fir DVT a fir datt e gesonde Gewiicht (oder Gewiicht verléiert wann Dir zevill hutt) kënnt Äert Chance fir eng DVT ze reduzéieren.
- Fëmmt Dir net. Smoking kann Är Gesondheet op ville schrecklech Manéiere schlauchen, z. B. duerch Herzinfarkt a Kriibs. Fëmmen och erhéijen Är Risiko fir den DVT ze developpéieren. Wann Dir gefëmmt hutt, hei ass en anere Grond ze fëllen.
Speziale Mesuren
Verschidden Leit hunn e speziell héich Risiko fir DVT. Niewent der Verwaltung vun de Liewensstil Moossnamen, déi just opgezielt sinn, sollten se e spezielle Virsiichtsmoossnamen huelen, fir dat Risiko ze reduzéieren - oft ënner der Direktioun vun den Dokteren. Dës speziell Ëmstänn gehéieren déi folgend.
Hypertonie
Leit mat Hypertonie ginn bei erhéigen Risiko fir DVT.
Dir sidd sécher, datt Dir Är Instruktiounen no uewe kënnt an Är Antihypertant Medikamenter huelen dat Risiko.
Laang Rees
Laang Touren mam Fliiger oder Auto kann de Risiko vum DVT erheblech erhéijen. Wann Dir reest, kënnt Dir opstinn an ëm all Stonn oofzegin. Wann Dir einfach net kann dat maachen, däerf Dir regelméisseg Är Been stänneg, flex Féiss, rullt Är Zänn an bleift gutt hydratiséiert. Dir sollt och vermeiden datt sockenocke waarm si wann Dir reest.
Schwangerschaft, Gebuert Kontroll Pillen a Hormon Ersatztemperatur
Déi Frae déi schwanger ginn oder d'Gebuertskontrolle oder d'Hormonertherapie behandelen, hunn e erhéicht Risiko fir DVT. Smoking speziell erhéicht d'Risiko vun DVT bei dëse Fraen.
Niewent enger passender Lifestyleanpassung sinn d'Frae déi sech an deene Kategorien fannen, sollten hir Gespréicher mat hiren Dokteren kucken, ob aner Moossnamen hëllefsbereet sinn fir DVT ze verhënneren.
Herzinseroll
Ënnerhalung vun der Herzverschwendung erhéigt de Risiko vum DVT, besonnesch wann Dir Oedem vun den ënneschten Enktiounen hutt. Elo maachen d'Wieder ze maachen, kontrolléieren Äert Gewiicht, an net Fëmmen sinn besonnesch wichteg. E puer Leit mat Häerzversoen däerf op anticoagulant Medikamenter sinn , fir datt Bluttgeriicht verhënnert ginn, also ass et eppes wat Dir wëllt mat Ärem Dokter diskutéieren.
Recent Hospitalise oder Chirurgie
Wann Dir viru kuerzem vu Spidoliséierung oder Chirurgie agespaart war an net kann normalerweise réckgängege ginn, da wäert Äre Risiko vu DVT wahrscheinlech erhöht ginn. Dir sollt Är Dokter soen iwwert präventiv Moossnahmen déi Dir maache kënnt fir dëse Risiko ze reduzéieren.
Dës Moossnamen kënnen d'Erhéijung vum Fouss vun Ärem Bett erofsetzen, speziell Übungen wéi Legbezene a Knöchelrotatiounen puer Mol pro Daag maachen, Schold Medikamente genuch genuch fir Iech souwäit méiglech wéi méiglech ze bewegen, an och wann se anticoagulant Medikamenter huelen.
Viraus DVT
Leit, déi e DVT gehat hunn, hunn e besonnescht erhéicht Risiko fir eng aner ze hunn.
Natierlech mussen d'Préventivmoossnahmen déi mir diskutéiert hunn. Oft mussen se anticoagulant Medikamenter chronesch hëllefen, fir weider anormal Gerinn ze verhënneren.
Well se e DVT erliewt hunn a wësse wat d'Symptomer sinn, si se virsiichtegt datt all DVT eventuell zréckkuckt, a wann Dir direkt Medikamenter erhofft.
Kompressiounen
D'Verwäertung vu Medizinstudien (dat heescht Rezept) graduéiert Kompressiounsstrumenter fir DVT ze vermeiden ass erstaunlech kontrovers. Déi meescht Experten empfänken hinnen net allgemeng, ausser et an Leit, déi e kuerzem behandelt DVT hunn; An deene Leit, Kompressiounsstrummeren kënnen d'Risiko vun rezidiven DVT reduzéieren.
Over-the-counter "Kompressions Strümpfe" bastelen net bal d'Kompressioun, déi de Rezeptkart ubruecht a vläicht souguer d'Beem an der falscher Plaz kompriméieren. Et gëtt keng Beweiser datt si DVT verhënneren, datt et jemols net kënnt, an déi meescht Dokteren recommandéiere se net.
> Quell:
> Aschwanden M, Jeanneret C, Koller MT, et al. Effect Of Prolonged Behandlung mat Kompressiounen Strécke fir eng Post-Thrombotsequenz ze vermeiden: e randomiséierter kontrolléiert Trial. J Vasc Surg 2008; 47: 1015. DOI: 10.1016 / j.jvs.2008.01.008
> Galanaud JP, Sevestre-Pietri MA, Bosson JL, et al. Vergläichend Studie op Risikofaktoren A fréie Resultater vun symptomatesche Distale Versus Proximal Deep Vein Thrombosis: Resultater vun der Optimev Studie. Thromb Hämost 2009; 102: 493. DOI: 10.1160 / TH09-01-0053
> Lim CS, Davies AH. Graduéiert Compression Stockings CMAJ. 2014 8 Juli 186 (10): E391. DOI: 10.1503 / cmaj.131281
> Schnéi V, Qaseem A, Barry P, et al. Verwaltung vu Venous Thromboembolism: eng klinesch Praxis Guideline vun der amerikanescher College Of Doktoren A The American Academy Of Family Physicians. Ann Intern Med 2007; 146: 204. DOI: 10.7326 / 0003-4819-146-3-200702060-00149