Wéi 5-HTP kann hëllefen Är Kappwéi a wat fir no ze kucken
Verschidde Leit preferéieren hir Migränewëssungen a Kappwéiersalere behandelt , ënner der Leedung vum Dokter. Ee Supplement, dat heiansdo benotzt fir Migränesch a Kappwéiherapie ass 5 - HT, wat d'Nues vun Serotonin am Kierper a Gehir erhöht.
Loosst eis dës Ergänzung unzefroen, an et ass wéi et funktionnéiert, potenziell Sideeffekter a wat Dir maache musst wann Dir dorunner denkt, se ze huelen.
D'Verbindung tëscht Serotonin a Migränen a Kappwéi
Migränzer a Leit mat chronesche Kopfschierge sinn normalerweis e geréngen Niveau vu Serotonin - eng Chemikalie am Gehir, déi Schmerzen, Schlof an Stëmm regelt. Zousätzlech ginn d'Serotoninniveauen méi nidderege während enger Migroun oder Kopfschichtattack. D'Wëssenschaftler hypothetiséieren datt duerch Erhéijung vun Serotoninniveau am Gehir, Migränen a Kopfschirmer manner wahrscheinlech ausgeléist ginn, zousätzlech zur Stëmmung vun der Stëmmung a vum Schlof.
Obwuel et e puer Weeër fir Serotonin am Gehir erhéijen, wéi duerch Bewegung oder gewësse Antidepressiva, hu verschidde Leit d'Liewe vun natierlechen Ergänzungen - an 5-HTP e Beispill.
Natierlech ass et extrem wichteg datt Dir diskutéiert wéillt all Artikelen mat Ärem Dokter zuerst fir sécher ze sinn datt Dir sécher sidd an Dir net mat Ären aneren Medikamenter interagéieren. Denkt drun, d'Ernährung an d'Kräidekonsequenzen hunn net déi selwëcht Kontroll an d'Tester als Medikamenter gemaach - et gëtt Studien ze bewältegen, déi hir Effizienz behalen an hir Sécherheet limitéiert sinn oder net gemaach ginn.
Wat ass 5-HTP an His Side Effects?
5-HTP ass eng Aminosäure, déi vum mënschleche Kierper aus der essentielle Aminosäure L-Tryptophan produzéiert gëtt, déi an de Liewensmëttel fonnt gëtt wéi Somen, Sojabäer, Truthahn a Kéis. L-Trytophan ass dann an Serotonin ëmgewandelt ginn duerch Nerve Zellen an d'Liewer.
D'Nahrungsergänzung 5-HTP ass aus der Planz Griffonia simplicifolia, enger westafrikanescher Arzneistoff gemaach .
Déi méiglech Effekter hunn:
- entfouert
- bloatiséiert
- Planung
- Stécker oder Diarrho
Dës Nebenwirkungen allgemeng goën mat Zäit a mild bis moderéiert sinn. Si kënnen normalerweis verréngert ginn, andeems d'Ergänzung mat den Iessen ugeet.
Et ass wichteg datt 5-HTP mat verschiddenen Medikamenter interagéiere kënnen, virun allem Carbidopa, déi fir d'Krankheet vun der Parkinson behandelt ginn . Et kann och beaflossen Triptan Therapie, eng gemittlech Migränentherapie, déi d'Stufen vum Serotonin am Gehir agesaart.
Wat heescht dat fir mech?
Wann Dir 5-HTP oder all "natierleche" Ergänzung denkt, ass et wichteg ze verstoen datt Dir eppes an Äre Kierper géet wat e puer gutt maachen, awer och de Schued.
Während de Schmerz vun Ärer Migroun oder Kopfschung kann iwwerwältegend sinn an Dir kënnt frustréiert duerch de Mangel vun Effizienz vun Ärem aktuelle Medikament, präventiv a vermeide sech impulsiv ze sinn.
Mat Är Dokter schwätzt Dir Är Bedenken esou zesummen Dir kënnt e Behandlungsplang dee fir Iech funktionnéiert.
Source:
Taylor FA, American Headache Society. (2011). Serotonin a Kappwéi: Mat L-Tryptophan, 5-HTP, an aner Methoden fir Gehirer Serotoninniveau z'erhéijen. 27. November 2015.