Besteet d'Sport Participatioun Ursaach Arthritis?
Déi meescht waren allgemeng aktiv am Sport an hirer Zäit. A vill Leit bleiwen duerch Mëttelalter an och an hiren alen Joeren aktiv. Egal obwuel de High-School Football, College Varsity Sport oder Recreational lafe war, hu mir all eis Zäit als Sportler. Awer kënnen d'Arithritis op dës Sportsaktivitéiten d'Schold bekämpfen?
An deene meeschte Fäll, wahrscheinlech net.
Während Sportler oft fir Arthritis geschueden sinn, ass d'Wahrheet datt déi meescht Leit mat Arthritis aner Faktoren hunn déi am Problem befaasst ginn. Et ginn eng Rei vun Problemer, déi zu der Entwécklung vun der Arthritis bäidroe kënnen a versicht, e bestëmmten Risikofaktor ze deklaréieren, ass wahrscheinlech net méiglech. Mat esou vill verschiddene Kontributiounen kann et net onméiglech wësse firwat ee Mënsch eng schlecht Schëller oder Kniet huet. Tatsächlech hunn rezent Studien ze weisen datt Sport eng positiv Auswierkung op Knorpel ass, och aggressiv, intensiv Sport. Cartilage gëtt duerch Aktivitéit ernimmt, a Sport kann hëllefe gesond Knorpel halen.
Sport Verletzungen a Arthritis
Déi eng grouss Ausnahm ass Athleten, déi eng Verletzung op d'Gelenker ophalen. Dës Verletzungen kënnen den Knorpel beaflossen an zu der Entwécklung vun der Arthritis féieren. Während eng traumatesch Verletzung vum Gelenk während engem sportleche Fall kann Angscht fir eng kuerzfristeg Réckgab ze verursachen, sinn déi meescht Dokteren méi iwwer d'laangfristeg Implikatioune vum Schued, deen an der Geleeënheet geschitt ass.
Verletzungen, déi zu der Entwécklung vun der Arthritis féieren kënnen:
Ligament Injuries
Ligamentenverléiser kënne schlechte Verletzungen am Knorpel verursaachen a kënnen zu enger fréierer Entdeckung vun Arthritis féieren. Am Kniegelenger, ass déi meeschte verbreet Ligamentverletzung eng ACL Tränen . Wann d'ACL ofgerappt ass, sinn d'Kniél Joch subluxen (deelweis zerlocéiert).
Dës Subluxatioun kann d'Schockel vum Knorpel Cellilitéit verursaachen a fréizäiteg Arthritis féieren.
Fractures
Fractures ronderëm e gemeinsame Fall passen d'Knuet vum Knorpel. Verletzungen op de Knu Knapp déi de Knorpel ënnerstëtze kann de Knorpel heelen mat ongerecht Gelenkerfläschen heelen. Dëst féiert zum beschleunegen Trapen vum Knorpel an der Entwécklung vun der fräier Arthritis vun der Gelenkverbindung.
Ausléisungen
Auslagerungen kënne Schäffe vum Knorpel ginn, wann d'Gelenk zeréckt. Zum Beispill, Patienten, déi eng Demolitiounslagerung halen, kënnen den Knorpelverloschneen ze schueden, wann d'Schëller an d'Gelenker komm ass. Duerfir empfänken e puer Chirurus'en déi beschiedegten Schëller ze reparéieren , fir ze rezidéieren (widderhuelen) Dislokatiounen.
Direkter Knappheet Schied
D'Knorpelflächen vun de meeschte Gelenker si gutt geschützt, awer se kënnen mat staarken Schlag op d'Gelenk blesséiert ginn. E direktem Hit bis zum Fréi vum Knie kënnt zum Beispill e Verletzung vum Knorpel . Dëst kann och zu der Entwécklung vun der fräier Arthritis féieren.
Sportaktivitéit a Patienten mat Arthritis
Bei Patienten déi scho fréi arthritis sinn, ass et kritesch wichteg fir Fitness ze erhalen. Patienten mat der fräier Arthritis profitéiere vun Gewiichtmanagement an der Muskuléierung ze stäerken.
Dës Hëllef hëlleft de Belaaschtung op d'Gelenker ze minimiséieren an d'Schold vun der Arthritis ze leschen.
Aktivitéiten déi am Beschten fir Patienten mat Arthritis optimal sinn, sinn kleng Effekter wéi Schwammen, Radiergummelen a Walken. Dës niddreger Auswierkunge maachen hëllefe fir de Schued weider ze schützen. Ausserdeem, andeems d'Muskelen ëm de gemeinsame starken an de Kierpergewiicht halen, hält dës niddreg Effekteraktivitéiten d'Symptomer vun chronesch Gelenkschwierwen, déi mat Arthritis verbonne sinn.
> Quell:
> Racunica TL, et al. "Auswirkung vun der kierperlecher Aktivitéit op artikulärer Kniwwel-Strukturen an der Gemeinschaft-Erwuessener" Arthritis Rheum. 2007 15 Okt. 57 (7): 1261-8.