D'Faktoren Mir kënnen Kontrolle géint déi mir net kënnen
Arthritis ass d'Entzündung vun engem Gelenk an eng Bedingung, déi vill Leit ugeholl ginn ass eng Inevitabilitéit als Persoun vu Alter. Op verschidden Aart ass d'Annahme richteg, wann d'Degeneratioun vu Knëppel an Gelenker e natierlechen Deel vum Alterungsprozess ass. Zur selwechter Zäit wësse mir et Saachen, déi mir maachen kënnen, oft einfach , fir dës Zort vun progressiven Schued ze minimiséieren.
Denkt Är Gelenker an der selwechter Aart wéi Är Haut. Sonneschued an Ärer Jugend, zum Beispill, kënne zu der Entwécklung vu Kriibs 30 oder 40 Joer méi spéit féieren. Dat selwecht gëllt fir Gelenker. Dee méi, wat mir verstinn datt de Stress deen mir eis Gelenker haut plazéiere kënnen, kënnen d'Entwécklung vun der Arthritis spéit féieren, wat mir méi kënne behandelen - a mir selwer - mat bësse besser
Typen vun Arthritis an Key Risk Factors
Obwuel mir d'Arthritis als eng Saach iwwerdenken hunn, sinn et eigentlech méi wéi 100 verschiddene Formen vun der Stéierung, jiddfereen mat sengem eegene Set vun Ursaachen a Risikofaktoren. Am meeschte verbreet ass Osteoarthritis ("wear-and-reear") Arthritis, rheumatoide Arthritis , Gout, an Fibromyalgie.
D'Bestëmmung vun der Ursäit vun der Arthritis kann schwéier sinn, well verschidde, iwwerlappend Faktore si generell zu senger Entwécklung beitragen. Vun de 7 meeschtsten Risikofaktoren déi mat der Arthritis verbonne sinn:
- Genetics schéngen eng Schlësselroll d'Entwécklung vu verschidden Artegenarten z'entwéckelen, obwuel d'Assoziatioun nach ëmmer net ganz verstan ass. Wat mir wëssen, datt eng Famillgeschicht e vergréissert Risiko proposéiere kann, wat hänkt vun der Art vun der Arthritis involvéiert. Bestëmmten Formen vun rheumatoider Arthritis, zum Beispill, sinn mat geneteschen Markéierer bekannt bekannt als HLA-B27 an HLA-DR4. Aner Formen vun der Arthritis schéngen manner vun der Genetik beaflosst.
- Äert Alter ass e wesentlecht Faktor wéi de Knorpel gëtt ëmmer méi brécheg an der Zäit an ass manner Kapazitéit fir sech selwer ze reparéieren. D'Entwécklung vun der Osteoarthritis ass normalerweis gesi ginn tëscht dem Alter vun 40 a 50, och wann et fréier unzefänken an aner Formen vun der Stierf.
- Obesitéit ass e Faktor wéi et direkt dréit zum Stress bitt eng Gelenker ze plangen. Dëst gëllt speziell fir d'Gelenk vun Hëps an Knien, wou exzesséiert Gewiicht d'Gelenk direkt beäntweren an eng Entzündung verursaachen kann, déi allméi eegent Gelenkgewunne gëtt.
- Dee virdrun Gemeinschaftsschued kann d'Unregelméissegkeet an der normaler, glater Joër Uewerfläch änneren. Déi lescht Verletzung spillt gewëssen Deel vun der Entwécklung vun der Arthritis vum Handgelenk , wou déi komplexe Knochen a Knorpelstruktur kaum duerch Auswierkunge oder Kompressioun kompromittéiert sinn. Aner Beispiller beinréien Arthritis, déi duerch e tibialen Plateaubréch verursaacht gëtt , wou an der Gebroot Gebitt vum Knuet den Knorpel vum Kniegelengel erfaasst .
- Aarbechtsonfähegkeet gehéieren déi an Aarbechtsplazen passéieren déi mat der manueller Arbechts- oder Wiederhuelung bewunnt sinn. Als Schutzmoossnamen gi sou vill gespaart fir Schied ze schützen, déi duerch schwiereg Aufhuelung an Aktivitéite verursaacht ginn, déi de konstante Blech an d'Réckfahrt vun enger gemeinsamer Fuerderung erfuerderen. Och kleng onbeständeg Beweegunge wéi de Pabeel Heber ze schécken oder e Wonsch ze dréinen kënnen d'Verschlechterung vu Knëppel a Gelenkknorpel iwwert eng Period vu Joer verursaachen.
- Héichstill Sportaktivitéit kann zu Arthritis verlaangen, wann et ëm d'Kraizung vun enger Kraaft involvéiert gëtt oder zu Schäffen a Knach oder Gelenk. Mir schwätzen net nëmmen iwwer de Kontakt-Sport, mä déi, wéi wäit vun der laanger Distanz, déi de persistent Stress Belaaschtung op enger gemeinsamer Plaz setzen. Op der Säit vum Flip moderéiert routinem Übung kann d'Symptomer oder d'Entstehung vun Arthritiséierung minimiséieren, andeems d'Muskulatur un engem gemeinsame Betrib stécht.
- Bestëmmte Infektioun um Gelenker, egal ob bakteriell oder viral, verursachen zu der Verschlechterung vum Knorpel oder der Bildung vu Hautlässen, déi an der Gelenk- an der Synovialmembran eidel sinn . Déi Leit, déi eng gemeinsam Infektioun ( septesch Gelenk ) erliewen, verschidde Episoden vu Gout oder erliewen widderstanene Staph-Infektioun ëm e gemeinsame Laf e Risiko fir d'Entstoen vun Arthritis.
> Source:
> Zenter fir Droge Kontroll a Präventioun (CDC). "Arthritisarten". Atlanta, Georgia; aktualiséiert 12. April 2017.