Einfach Weeër fir Paräetsia op Hold ze setzen
Déi meescht mat méigleche Sklerose (MS) beschäftegt Parästhesie, de klineschen Numm fir Tauche a kruebelt an engem Kierpergewiicht. Dës Sensatiounen kënnen d'Been an d'Féiss, d'Waffen an d'Hänn beaflossen an, an seltenen Fäll, souguer de Mound . Wat et méi ass, si kënne konstant an onwuel sinn - eng onendlecht Erënnerung, déi Dir eng chronesch Krankheet hutt.
Leider gëtt dëse witzegen Gefill als "gutt" -Symptom, dh datt et ass wat et ass, awer et wäert wahrscheinlech net schlecht genuch sinn fir et schwéier ze féieren.
Ausserdeem, op dësem Punkt ass et vill datt d'modern Wëssenschaft oder Medizin kann fir Parästhesie ze entlaaschten.
Op der hellegen Säit, déi keng einfacher Manéier fir Parästhesie gemaach huet, hat vill MS-Patienten inspiréiert fir hir eege Remedies opzehuelen, déi vill vu séchere sinn an eventuell och effektiv sinn. Wann Zéngzéng oder Bëzee Fanger ass e Fakt ass vun Ärem Liewen mat der MS, sinn et e puer Strategien déi dës Symptomer manner stierper méi maachen.
- Ruf an engem Bodywork Spezialist. Bicher eng Sessioun mat engem physesch Therapeut oder Massage Therapeur (oder zwee), déi mat MS Symptomer funktionnéiert.
- Klickt op d'Mataarbecht. Eng regulär Yoga Praxis kann d'Muskele verstäerken a verstoppt ginn, sou datt Dir besser mat Äre Symptomer ëmgeet. Stretching, am Allgemengen, kann hëllefen.
- Gitt Iech e Cocktail. Massage Lotion an Är Waffen a Been, Hänn a Féiss, ier Dir de Sack geschloen huet.
- Eis Schëlleren. Wann Dir Schmerz mat Ärer Parästhesie, Eispacken oder enger Otemkostekrug oder Gel gemaach huet mat Menthol wéi Biofreeze kann d'Erhuelung temporär bréngen.
- Fillt d'Hëtzt. Warm Kompressiounen oder e Muskelschmutz Salbe wéi Tiger Balm kann Iech besser besser wéi Iech killen. Probéiert déi zwee.
- Huelt en Héichwaasser. Wann Är Féiss Iech bemierkbar sinn, während Dir am Bett bitt, vläicht ze knapp oder bang se zesummen. Déi kleng Mëssbunnen kënne dech vun der Unerkennung distractéieren.
- Eng Layer. Wann d'Noléissegkeet an der Nuecht esou schwéier ass wéi wann d'Sandpapier sech géint Är Arme oder Been fënnt, wann se géint d'Blieder rutschen, verspriechen ech schlofen an langen Ärmelen oder Leggings.
- Socken et zu Péng. Kompressiounen Strécke hëllefen e puer Leit Erliichterung vu Parästhesie an den Féiss a Been.
- Gitt Iech Äert Requête. Bestëmmte Sëtz- a Schlofpositiounen hunn d'Numbness a kribbelen. Frot Äre Dokter oder e Physikaleschen Therapeuten fir virgeschloen Weeër virzegoen, déi Dir Extra Këssen oder Spezialkonserten benotzen fir dës ze konfrontéieren.
- Denkt net onbestëmmen. Verännerungen vun den Symptomer, och mëllen, kënnen Iech Iech Gedanken maachen datt Är MS méi schlecht ass. Dëst ass eng gutt Zäit fir de Schauspiller Michael J. Fox, e Champion vun der Parkinson Krankheet ze kanaliséieren, déi gesot hat: "Wann Dir Iech iwwer eppes mécht, wat nie geschitt, da maacht Iech Gedanken iwwer dëst eng Verschwendung vun Zäit. da passéiert Dir et zweemol a firwat maacht dat? "