Firwat sidd Dir esou no der Strahlungstherapie midd a wat Dir maache kënnt
Wann Dir Är Bestrahlungstherapie fir Kriibs behandelen , kritt Dir Ären Dokter eng Lëscht mat méiglecher behandelnder Behandlung. Saachen wéi Nausea, Diarrho oder Haarausfall fänke normalerweis op d'éischt op d'éischt op, well se e schlëmmste sinn. Obwuel dës Neben Effekter, déi schwéier schwiereg sinn, ass et tatsächlech Muecht, déi d'Leit am meeschten beaflosst.
Mangel un Energieversuergung an onzwesteg Muttheet schéngen all Kriibspatienten ze plague, mä déi Leit duerch d'Bestrahlungstherapie erliewen et méi oft a séier a chronesch. Léiert wéi ee Verwalten an Traitementer ass wichteg fir Är Liewensqualitéit während der Behandlung vun der Röntgenapotheke.
Symptomer vun der Ermüdung
Normalerweis eng Woch oder méi no der éischter Strahlungstherapie kéint Dir soen, d'Symptomer vun der Ersatzstëmmung fillen:
- Eet midds oder mëndlech wéi den Dag
- Erhuelung (dat Gefühl dauert méi laang wéi midd, ass méi intensiv a gëtt net vum Rescht erliichtert).
- Reduzéiert Energie
- Reduzéiert Motivatioun
- Reduzéiert Konzentratioun
Aus dem Parking fir Äert Büro geet méi laang daueren an et kann schwiereg sinn physesch Aufgaben ze maachen. Matmuecht kann extrem frustréiereg sinn, well Dir net ganz schloofen ass, awer Dir hutt net genuch Energie fir vill ze maachen. D'Müdlechkeet huet all eenzelen ausgoen; Et kann e muese Ersatzstécker erfëllen, während aner kënne vun enger schéiner chronescher Müdegitéit leiden, déi hir Liewensqualitéit staark beaflosst.
Är Erwiermung kann méi laang wéi Dir méi Strahlungstherapie behandelen.
Firwat ass d'Radiotherapie Cause Müdegkeet?
Mëssbrauch trëfft ënner Strahlungstherapie well de Kierper héicht schwéier Schied ze repareiren fir gesonde Zellen, déi während der Behandlung entstoe sinn. De Grad vu Müdegkeet hänkt normalerweis ofhängeg vun der Quantitéit ofgestrahlt Gewiicht, souwéi de Standort.
Mä d'Bestrahlungstherapie kann net de Soleure vu Müdigin ginn: et kann ee Resultat vum Kriibs selwer oder dem mentale Stress, ass mat engem Kriibspatient ass. Verschidde Medikamenter, wéi déi, déi zur Moossnamen vermeiden a behandelen, kënnen och fir Ersatzstéck verantwortlech sinn. Et ass onméiglech fir genee ze befaassen, well et vill Faktoren bei der Kreesbehandlung gëtt, déi all Verantwortung kann.
6 Rotschléi fir Hëllef ze halen
Et gi vill Saachen déi Dir maache kënnt fir mat Mëssbrauch ze kämpfen:
- 1. Gitt Hëllef an huelen se un. Gitt net stolz den Wee fir Hëllef ze fannen. Huelt och Hëllef, wann et Iech proposéiert. Taken wéi d'Maulkenner, de Liewensmëttel Shopping an d'Botzmëttelen kann onméiglech sinn, wann Dir ermuede gëtt. Push yourself fir alldeeg Aarbechten ze maachen, kënnen Iech nach méi verpassten ginn. Frënn a Famill si meeschtens glécklech ze hëllefen - ze erméiglëchen.
- 2. Erréischt genuch Schlof. Eng gutt Nuecht ass roueg ass fir jiddereen essentiell, net nëmme Leit mat Kriibs. Wann Dir Schwieregkeeten huet schlofen an der Nuecht, probéiert ze limitéieren wéi oft oder wéi laang Dir den Dag am Dag nennt. Zevill Schlof ka méi Ertäuschung a onroueg Nuechtzeit schlofen.
- 3. Reschter wann Dir dat braucht. Wann Dir ufänkt ze midd ginn, stoppen an e puer Momenter fir ze roue fir Är Batterien ze widderzéien. Rescht kann bedeitend e klengen Knuppert oder nëmmen an engem relaxen Plaz ze setzen an zevill Zäit fir Iech selwer ze maachen.
- 4. Vergewëssert Iech gutt Hydratéieren. Dehydratatioun ass eng gemeinsam Ursaach vu Müdegkeet. Vergewëssert Iech datt Dir vill Waasser trëfft an genuch Fruucht a Geméis giess, wat héich ass am Waasser. Wann Dir Misère erfaasst, dréckt Waasser bei Raumtemperatur - et kann méi einfach sinn ze toleréieren. Vermeit Kaffi drénken; Si handelen als Diuretik, d'Energieerhéijung ass kuerz Zäit gelaf, a si si méi spéit méi midd.
- 5. Deng zweemol virum Drénken vun Energie drénken. Dir kënnt et verleegent ginn, en Energie drénken ze drénken fir méi Energie ze ginn, awer d'Versuchung vermeit. Si si mam Zocker a Kaffi geluewt, wat Iech en Boost gëtt, awer net genuch fir den Dag ze bleiwen. Wéi och aner Kaffi vu Getränke kënne si d'Ermëttlung vergréisseren, nodeems Dir vum Kaffi / Zocker rausgeet.
- 6. Ausübung wann Dir Iech fillt. Studien weisen datt d'Exercice kann Energie an de Leit mat Kriibs erhéijen. Ausübung kann e kuerze Wee sinn, Schwammen oder Yoga; Dir musst net d'Gewichte bei der Gymnastik treffen fir d'Virdeeler vun der Ausübung ze ernimmen.
Kommunikatioun mat Äre Dokter Iwwert Fatigue
Vill Leit verstäerkt d'Müdlechkeet an hunn se net mat hirem Dokter diskutéieren. Et kann ënnerschiddlech medizinesch Grënn fir Ersatzstäerkt sinn, wéi zB Anämie , déi eventuell muss ugeholl ginn. Leider gëtt et keen Medikamenter, Rezept oder OTC, deen d'Müdegkeet behält, awer Ären Dokter kann erméiglechen, datt et zu Müdeguere bäidréit a Léisunge gëtt spezifesch fir Är Situatioun.
Quell:
Amerikanesch Society of Clinical Oncology. Side Effects vun der Radiotherapie.
National Cancer Institute. Mëssbrauch (PDQ).
National Cancer Institute. Radiotherapie an Dir.