Rank Äert Sonn Sonneknapp - a léiere wéi een Faulen mat Sonneschutz verhënnert
D'Glogau Classification System gouf entwéckelt fir objektiv Moossstäerkt vu Fächer a Fotostéck ze méritéieren (déi fréi Alterung vun der Haut, déi normalerweis duerch ze vill Belaaschtung vun ultravioletstrahlen verursaacht gëtt). Dëst Klassifikatiounssystem hëlleft d'Praktiker déi adequat Methoden fir d'Behandlungen. Fannt eraus, wou Dir op de System räich a léiert wéi d'Falten a Fotostauchen mat Sonneschutz verhënneren.
Glogau Klassifikatioun vum Photographie
| Grupp | Klassifikatioun | Typesche Alter | Beschreiwung | Skin Charakteristiken |
| Ech | Mild | 28-35 | Keng Faarwen | Fréijoer Photoage: mild Pigment verännert, keng Keratosis, minimale Falten, minimal oder kee Make-up |
| II | Mëttelméisseg | 35-50 | Falschs a Bewegung | Fréi zu moderéierter Photoage: fréi braune Flecken, Keratose palpabel awer net sichtbar, parallele Lächslinen ufänken ze ersetzen, gewëllt ee Grondsteier |
| III | Fortgeschritten | 50-65 | Falsch bei der Rou | Fortgeschrëft Photoage: Offensichtlech Discolorationen, visueleg Kapillare (Telangiektasien), sichtbar Keratose, huet méi schwéier Ënnerdeelung ëmmer |
| IV | Streng | 60-75 | Just Falen | Severe Photoage: Yellow-gray Hautfaarf, Haut Hautkrankungen, Falten an all normale Haut, Kannt net d'Make-up maachen, well et Kuchen a Rëss |
Belaaschtung vun ultraviolettem Licht (entweder UVA- oder UVB-Strahlen) vun der Sonn vun der Liichtkontroll fir 90 Prozent vun de Symptomer vun der frëndlecher Hautalterung, och Falendelen . Déi wichtegst Hautpfleegprodukt, déi zur Falschheet verhënnert gëtt Sonneschutz, awer meescht Leit benotzt net Sonneschutz korrekt.
Wichteg Faktore fir mat der Sonneschutz ze berücksichtegen sinn: d'Spektrum vun der UV Strahlung, déi vum Sonneschutz opgeholl gëtt, d'Quantitéit vum Sonneschutz, deen ugewannt gëtt an d'Frequenz vun der Applikatioun. Liest méi Tipps fir wéi Dir am meeschten aus Ärem Sonneschutz kënnt.
Typ vun UV Strahlung
D'Sonn verdeelt ultraviolet (UV) Strahlung déi ënnerdeelt op Kategorien baséiert op Wellenlängen.
- UVC Strahlung: gëtt vun der Atmosphär absorbéiert a verursacht kee Schued vu Schued.
- UVB- Bestrahlung: Afloss op d'äusserst Schicht vun der Haut (d' Epidermis ) an ass den primäre Agint, deen fir Sonnenstonnen responsabel ass. UVB gët net Glas a gëtt d'Intensitéit vun der UVB-Bestrahlung vun der Zäit vum Dag an der Saison of.
- UVA Strahlung: méi déif an d'Haut hänkt a méi effizient funktionéiert. D'Intensitéit vun der UVA-Strahlung ass méi konstanter wéi UVB, ouni d'Variatiounen am Dag an am ganze Joer. Am Géigesaz zu UVB-Strahlen, UVA-Strahlen kënnen Glas maachen.
UV Strahlung a Falsch
Béid UVA- a UVB-Bestrahlung verursaacht Knäppchen duerch Kraaftwierk ze bauen, fräi Radikale z'entwéckelen an d'Inhalter vun den natierleche Reparaturmechanismen vun der Haut. Eng populär Klassifikatiounssystem vun der Sonnempfindlechkeet ass d'Skin Phototype (SPT) Klassifikatioun. Leit mat Skypearten I an II sinn am héchste Risiko fir Photoageeffekter, dorënner Falwen a Hautkriibs. D'korrekt Benotzung vun der Sonneschutzbuttek ze blockéieren UVA a UVB-Bestrahlung ass eng wichteg Waff an der Schluecht géint Faltwakelen.
Sonneschutz Zutaten
Sonnencrème Ingredientse kann an d'Verbindunge gedeelt ginn, déi physiologesch Blockung a Compounds blockéieren , déi d'Bestrahlung absorbéieren. D'Stralklassiker si ganz effektiv fir d'Belaaschtung vun der Haut zu UVA- a UVB-Bestrahlung ze reduzéieren.
Déi eeler Formulatiounen wéi Zinkoxid sinn opweechend a kënne kosmetesch onrealistesch sinn. Awer eng méi nei Formuléierung vu mikroniséiertem Titandioxid ass net esou onweegend wéi en exzellenter Schutz. D'Stralung absorbéiert Zutaten differenzéiert duerch d'Art vun der Strahlung déi se absorbéieren: UVA Absorber a UVB-Absorber .
Dëse Prënz Sonnestand ze picken
De SPF (Sonneschutzfaktor) vun enger Sonneschutzmaach misst d'Quantitéit vun der UVB-Absorption, déi et ubelaangt, awer et gëtt keng Methode fir ze reportéieren wéi vill Sonneschutz UVA absorbéiert. Déi eenzeg Manéier fir ze bestëmmen, datt e Sonneschutz géint UVA a UVB-Bestrahlung schützt, ass d'Zutaten.
E gudde Spektrums Sonneschutz sollt e SPF op d'mannst 15 hunn an Avobenzon, Titandioxid oder Zinkoxid.
Wann d'Sonneschutz gutt ass
Déi meescht Leit benotzen d'Sonneschutz nët korrekt genuch. Déi duerchschnëttlech Persoun gëllt nëmme 25 bis 50 Prozent vun de recommandéierte Betrag. Sonneschutz soll esou liberal an all Sonn ausgesat Gebidder applizéiert ginn, déi e Film bäitrt wann et ursprénglech angewandt gëtt.
Et brauch 20 bis 30 Minutten fir Sonneschutz, déi vun der Haut opgeholl ginn ass, sou datt et ongeféier eng hallef Stonn ugewise ginn ier Dir an der Sonn kënnt. Sonneschutz sollt och de leschte Produkt sinn, deen op de Gesiicht angewandt gëtt, well verschidde Sonneschutzdäpp kann an d'Präsenz vu Waasser erof goen, wat aus Waasser op Grondbasis a Feuchtgebitt ass.
Reeschauere Sunscreen
Déi meescht Instruktiounen op d'Sonneschutzetikett recommandéieren Iech erneierbaren Sonneschutz "oft", mee d'Definitioun vu "oft" ass vague. Eng gemeinsam Instruktioun ass nei Sonneschutz opmaachen no zwou bis 4 Stonnen an der Sonn.
Allerdéngs huet eng Untersuchung ugewisen datt de Sonneschutz 20 bis 30 Minutten eréischt wann se an der Sonn sinn a méi effektiv ass wéi 2 Stonnen. Et ass méiglech, datt dës Period méi effektiv ass, well déi meescht Leit net genuch Sonneschutz benotzen, an déi zweet App benotzt d'tatsächlech Betrag un. D'Sonneschutz sollt och nach Schwammen, iwwerschwemmlech Schwëtzen oder Handbou gefëllt ginn.
Daily Sunscreen
Sonneschutz solle ginn all Dag. Dee alldeegsten Gebrauch vu enger Sonnesprooche mat engem geréngen SPF (wéi SPF 15) ass ze gesinn méi effektiv fir d'Schued ze verhënneren als d'intermittierend Benotzung vun enger méi héije SPF Sonneschutz .
Sonneschutz an Insekt Repellents
Insekt Verteidegelen reduzéieren den SPF Sonneschutz bis op een Drëttel. Wann Dir Sonneschutz an Insektiounsopginn zesumme benotzt, soll e méi héije SPF benotzt ginn a méi oft applizéiert ginn.