Abstinenz ass eng selbstverständlech Limit fir eng kierend Aktivitéit ze engagéieren déi normalerweis dem Wëllen bezuelt ginn. Am meeschte allgemeng bezeechent d'Begréissung d'Stëmmung vun der sexueller Abstinenz, dat heescht datt et kee Geschlecht vu Geschlechts- oder Geschlecht spillt mat engem Partner.
Abstinenz ass déi eenzeg Gebuertskontrolemethod déi 100 Prozent effektiv ass fir Schwangerschaft ze verhënneren, wéi och sexuell iwwerflësseg Krankheeten, no den Centres for Disease Control and Prevention.
Technesch ass d'Abstinenz als eng natierlech Gebuertskontrollmethod . Dëst ass wéinst der Abstinenz eng spezifesch Aktioun, déi eng Persoun kierperlech maachen kann (ouni all Hëllef oder Apparat) fir d'Konzept vun der Virbereedung ze verhënneren.
Typen Ofwéckung
Leit schwätzen iwwert Abstinenz op verschidde Manéieren:
- Déi ganz Abstinenz gehéiert och net an enger sexueller Geschlecht, Sexspiller oder enger sexueller Aktivitéit mat enger anerer Persoun.
- Heiansdo kënnen d'Leit bezuelt datt se net wéi Geschlechterkampf hunn, mee och aner Geschlecht spillen ass okay. Dëst ass net déi richteg Definitioun vu Abstinenz. Verhalen déi och sexuell Aktivitéiten, déi net zur Schwangerschaft féieren, gëtt besser als Éisträicher definéiert.
- Bei anere Leit gehéiert d'Abstinenz net als Geschlechtskéier während der Zäit vum Monat datt Dir am meeschte fruchtbarst ass . Eng besser Beschreiwung vun dëser Praxis ass periodesch Abstinenz. Et gëtt als Method vun der natierlecher Familljeplanung betracht . Allerdéngs wier dës Methode net komplett wirksam fir d'Schwangerschaft ze verhënneren.
Virdeeler vum Abstennungs
- Et kann e positiv Wee sinn mat der Sexualitéit oder der Législatioun vu sexueller Intimitéit, déi aus religiellen oder moraleschen Iwwerzeegungen stinn.
- Et huet keng medizinesch oder hormonell Neben Effekter .
- Et kascht näischt.
Nodeeler vum Abstinenz
- D'Leit kënnen et schwéier fannen d'Abstinenz fir laang Period ze praktizéieren.
- Wann Dir keng sexuell Erzéihung hutt oder Informatioun iwwer Contraceptioun kritt hutt , an Dir hutt wielen ze stoppen ze stéieren, kënnt Dir Iech net bereet sinn fir Iech selwer vun Schwangerschaft oder sexuell iwwergeliwwert Infektioun ze schützen.
Grënn Leit Auswiel Abstinenz
Fraen a Männer si vu villen Grënn aus Geschlecht ze verstoen, an dës Ursaachen kënne während hirer Liewensdauer änneren. Verschidden Leit kënnen entscheet, wann se sexuell aktiv waren. Dir kënnt decidéieren fir dës Grënn:
- Dir wëllt 100 Prozent Präventioun géint Schwangerschaft a sexuell iwwergëtt Infektiounen.
- Abstinenz orientéiert sech mat Ären religéisen Iwwerzeegungen, perséinlecher Moral oder Wäerter.
- Dir kënnt wart, bis Dir fillt datt Dir bereet sinn an enger sexueller Bezéiung ze sinn.
- Dir wëllt op Ärer Carrière, der Schoul, der Ausschreiwung oder Hobbien konzentréieren.
- Dir hutt medezinesch Grënn.
- Dir wart op de richtleche Partner oder bis Hochzäits.
- Dir sidd an de Prozess vun enger Ofkierzung oder dem Doud vun engem Ehepartner oder romanteschen Partner.
- Dir wëllt nëmmen Romantik a Spaass ouni d'Verantwortung déi mat hirem Geschlecht kommen.
Bleiwen Abstennung
Dir kënnt fannen datt d'Abstinenz ka schwiereg sinn. Et ass eng Entscheedung déi Dir all Dag maacht. Dir kënnt et besser fannen fir bleiweg bleiwe wann Dir kloer Grënn fir dës Auswiel hutt.
Wann Dir Iech Är Abstinenz froe kënnt, kënnt Dir Iech all d'Grënn soen, firwat Dir décidéiert d'Abstinenz ze erënneren.
Et ass och wichteg datt Dir mat Ärem Partner iwwert Är Abstinenzwahl schwätzt . Abstinenz ka ganz schwéier sinn, fir ze bleiwen, wann zwou Partner net domat averstanen. Dir musst eng Kommunikatioun ophuelen an hunn weider Diskussiounen iwwer d'Grënn firwat Dir vereinbart bleiwt.
Déi meescht Leit sinn iergendwann an hirem Liewen ofstierwen. Verschidde Leit mengen d'Abstinenz eng gutt Gedanke- Auswiel u sech wéi säi Geescht, Kierper a Sexualgesellschaft. Et ass wichteg ze weisen datt d'Abstinenz eng Entscheedung ass , an et ass Äert ze maachen.
Dir sidd deen Kontroll - oder Dir wielt d'Abstinenz vir, oder entscheet datt Dir net méi abegraff wëllt, Dir sidd deen deen dës Entscheedung mécht.
> Source:
> Sexual Risk Behaviors: HIV, STD, & Teen Schwanger Verhënnerung. Centren fir Droge Kontroll a Präventioun.