Natierlech Gebuertskontrollmethoden

Natierlech Gebuertskontrollmethoden gehéieren spezifesch Aktiounen, déi d'Leit selbstverständlech maachen kann fir eng onberechtegt Schwangerschaft ze verhënneren . Naturréis Methoden sinn e puer vun den eelste Form vun Ënnerzeppt . Natierlech Gebuertskontroll ass oft näischt kascht an normalerweis gëtt keng Nebenwirkungen . Wann Dir eng natierlech Gebuertskontrollmethod kaaft, fir effektiv ze sinn, musst Dir dës Decisioun engagéieren. Dës Methoden erfuerderlech Disziplin a Selbstkontrolle. Et ass och hëllefreich dass Dir an enger stabiler Bezéiung kënnt wou Dir an Äre Partner openen diskutéieren an zesumme mateneen kooperéieren.

1 -

Abstinenz

Abstinenz gëtt definéiert als net no enger Art Geschlechtsverkéier oder Sexspiller mat engem Partner. Et ass déi eenzeg Gebuertskontrolemethod déi 100% effektiv ass fir d'Schwangerschaft ze verhënneren, an och sexuell iwwerflësseg Krankheeten . Wat d'Abstinenz ubelaangt ass Äert Décisioun, mais fir datt et an enger Bezéiung funktionnéiert , musst Dir an Äre Partner d'Stëmmung bleiwe mussen. Heiansdo ass et schwéier d'Abstinenz ze praktizéieren . Wann Dir spezifesch Grënn fir dës Auswiel hutt, kënnt Dir et besser fannen.

2 -

Réckschrëften

Ausgesinn ass eng Verhalensaktioun wou ee Mann seng Penis aus der Vagina zitt, ier hien ejakuléiert. Dëst kann net als zouverléisseg natiirlech Gebuertskontrollmethod aus zwee Grënn sinn. Eng männlech Auswierkunge vir ejakuléiende Flëssegkeet, wann hien opgestanen ass. Dëse Flësseg kann mindestens 300.000 Spermien enthalen. Dës Spermunge ginn an d'Vagina erausgezunn, well säin Penis nach ëmmer an der Mëtt ass - et gi nëmmen ONE Spermien fir e Ee ze maachen. D'Entweckungsmethod baséiert och op kompletter Selbstkontrolle. Dir musst e genee Zeechen ze maachen fir Äre Penis am Ament erëmzekréien.

3 -

Fruchtbarkeet Awareness Methoden

Geschlechtsbewusstsein Methoden erfuerdert eng Fra fir hire Kierper ze iwwerwaachen, wann se am fruchtbarsten ass . Dir vermeit datt ongeschützt Geschlecht ëm d'Zäit vun der Eisebunn ass . Dës natierlech Gebuertskontrollmethod bezitt Iech op d'Opmierksamkeet op verschidden Kierperverännerungen (z. B. Basal Kierpertemperatur oder Gebärmutterschlus) an ze erfëllen, fir ze verhënneren, wann Dir ewechhuele wäert. Fir Iech erfollegräich ze sinn , musst Dir bereet sinn fir Är Fruchtbarkeet Schëld ze zeechen an ze chargéieren. Duerno musst Dir (an Äre Partner) net aver stiechen (oder d' Gebuertskontrollkontrolle ) 7 Deeg vir virum an 2 Deeg no der Owesung ze maachen.

Geschlechtsbewusstsein Methoden gehéieren d'Billings Methode , d'Symptothermie Method an d'Standard Deeg Method . Dir kënnt och Virdeeler vun iPhone iPhone Apps benotzen , fir Iech ze hëllefen d'Verännerunge vun Ärem Kierper ze verfolgen. Bicher ewéi Gebe vun Ärer Fruchtbarkeet: Den Definitive Guide zu Natural Birth Control kann hëllefe fir an erkläre wéi d'Naturkatastrophen ausüben.

4 -

Outercourse

Outerkurse ass all Typ vu Sexualspiller ouni Geschlechtskriibs. Dëst beinhalt d'Kuss, eng erotesch Massage, manuelle Stimulatioun (mat Hänn), Masturbatioun, Repressioun géint eng aner, Oralsex, Fantasie, Analsex, a / oder Sexyspill. Dës natierlech Methode kann net ganz géint d'STD schützen, well et Haut Haut an Hautkontakt oder den Austausch vu kierperlech Flëss. D'Benotzung vun Zänndämmen oder Kondome kann hëllefen, Äert Risiko fir eng STD während dësen Aktivitéiten ze erhéijen.

5 -

Continuous Stillen (Lactational Amenorrhea Method)

Kontinuiern zur Gebärmutter (Lactational Amenorrhea Method) kann d'Ovulatioun verschwannen fir bis zu 6 Méint no der Gebuert. Dës natiirlech Gebuertskontrollmethode funktionnéiert well d'Hormone fir d'Mëllechproduktioun ze förderen verhënnert d'Verëffentlechung vum Hormon, deen d'Eisebunn ausléift . Dir sollt net op dës Method fir méi wéi 6 Méint verléieren, oder Dir hutt Är Period gebuer. Den Lactational Amenorrhea-Method ass effikass, datt Dir Ärt Kand op d'mannst 6 mol am Dag ernimmt - all 4 Stonnen am Dag an all 6 Stonne bei der Nuecht - mat béide Broscht.